プラセンタで逆にシミが濃くなる？？そんな噂の真相とプラセンタとの付き合い方を解説！

皆さんプラセンタという成分は使ったことはありますか？
プラセンタという言葉は聞いたことぐらいはあるかもしれません。
ここである噂があります。「プラセンタを使用するとシミが濃くなる」
今回はそんな噂のあるプラセンタのことについてお話させて頂きます。
どうぞシミの改善にお役立て下さい。

Contents

1 プラセンタの美肌効果とは
2 シミってそもそも何？原因など
3 シミ予防や対策はどんな方法があるのか
4 プラセンタでシミが濃くなる？その原因とは
5 シミが濃くならない為のプラセンタの使い方
6 プラセンタはシミ対策に役立つ！

プラセンタの美肌効果とは

プラセンタは胎盤という意味です。
英語でplacentaといい、そのままプラセンタと日本では呼ばれるようになりました。
原材料はヒトの胎盤です。

プラセンタは２０００年以上も前から漢方などで、紫河車（シカシャ）という名称で重用されてきました。

人間の体内の臓器だというと少し物騒な感じがしますが、実はこの胎盤には赤ちゃんが胎内で成長するための栄養分をへその緒を通じて送るための栄養分の保管庫です。
ですので、栄養は豊富で満点です。

プラセンタの作用

プラセンタは作用も穏やかなことから、昔から体の弱い女性やお年寄りの疲労回復や体力の増強、虚弱体質の改善、さらに不妊症の改善など幅広く使われてきました。

現在では研究が進み、様々な改善効果を期待され馬や豚の胎盤が利用されるようになりました。
医療などで利用される注射では、プラセンタ療法として肝疾患や更年期障害、乳汁分泌不全などの改善として利用され、保険適用になっています。

他にも抗炎症作用や抗ストレス作用、基礎代謝向上作用や内分泌調整作用、他にも自律神経調整作用、免疫賦活・調整作用、強肝・解毒作用など豊富な改善効果が期待され漢方の世界だけでなく現代医療の世界でも幅広く使われるようになりました。

プラセンタの美肌効果

そして、美肌にはムコ多糖類やビタミン、ミネラル数十種類の豊富なアミノ酸や活性ペプチド、酵素、核酸など美肌を促すための成分が豊富に含まれています。

ビタミンは別名称や化学・医学的な違う呼び方がありますが、ビタミンＣは別名をアスコルビン酸と言います。

これは体内で作ることができないため定期的に補充する必要がありますし、アスコルビン酸はセラミドやコラーゲンの材料などになったりイライラ改善、お肌の引き締めなどに活躍しますし、ミネラルは水分量の調整やお肌の健康維持には欠かせません。

そして、アミノ酸や活性ペプチドなどは身体の元気の元になりますし、代謝を助けます。
ですので、それらを含むプラセンタは身体にとても有用です。

反面、偽物のプラセンタや効果の乏しい植物性、海洋性プラセンタなどもありますが、馬、豚、人などの動物性由来のプラセンタとは全く別物といわれています。

本来プラセンタに入っている栄養は普通にまんべんなく摂っていれば十分に得られる栄養であり、美容目的のサプリメントなどはあくまでもそれをある程度補助するぐらいです。

医療などでは自然治癒能力を高めてくれたり、それを受ける対象の患者が不自由で普段の生活などができない、医療の場合はもっと高度な専門技術でプラセンタを利用しているため話は別です。

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シミってそもそも何？原因など

シミは大人の方にできやすいので、大人の方中心に話を進めていきます。
シミとは薄茶色や濃い褐色の色素が肌に現れる物です。
ここでいうシミは日光黒子が正式分類名となります。
その他にもシミの種類にはそばかすや肝斑、ニキビなどがかぶれた後の炎症後色素沈着があります。

シミができる仕組み

シミができる仕組みは肌の表皮にあります。
一番外側の皮膚を表皮と呼びますが、表皮は表皮細胞であるケチラノサイトと表皮の一番下の基底層にあるメラノサイトから成り立っています。

ところが、紫外線を浴びると酵素であるチロシナーゼが活発になり、メラノサイト内でメラニンが生成されます。

通常、紫外線を受けても肌は生まれ変わる仕組みを持っています。
ターンオーバーといい、細胞が基底層から皮膚表面に押し上げられて垢になって落ちるという順序でお肌の美しさは保たれています。
ところが、このサイクルが狂うとメラニンが体内に滞ってしまってシミになります。

どんなことでシミになる？

紫外線

紫外線にはお肌の内部の潤いやバリア機能を生み出す細胞を破壊、分解、変性させてしまう性質があり、これを光老化といいます。
その潤いやバリア機能の細胞の成分がコラーゲンやヒアルロン酸、セラミドですが、紫外線を過剰に受けすぎてしまうとこれらの成分は光老化によって減少してしまいます。

紫外線にはUV-AとUV-Bの2種類が存在します。

UV-Aは波長が長いため、曇り空やガラス窓も通過してしまいます。
UV-Bは肌に対する刺激が強く、海水浴などに行くと肌が赤くなってヒリヒリします。

この紫外線は春先から強くなります。

間違ったお肌のケア

お肌をこすり過ぎたり角質を傷つけたりするケアの仕方もシミの原因になります。
クレンジングをしながら強くマッサージしたり、コットンを使って強くパッティングするようなお肌を傷つける行為です。
当てはまる人は気を付けましょう。

また、お肌に合わない化粧品を使用していると、肌への刺激で炎症が起こります。
すると、メラニン色素が過剰に生成されて色素沈着をしがちになります。
お肌への刺激は軽くても色素沈着につながるのです。

生活習慣の乱れ

生活習慣の乱れは睡眠不足、栄養不足、飲酒や喫煙と多岐にわたります。
食生活の場合は食べている栄養の質が良くないとシミができやすいです。

睡眠では足りてないと代謝異常を起こします。
高エネルギー可視光線を長時間浴びる（例えばＰＣ操作やスマートフォンを夜な夜な夜更かししながらやっている）と、その光で本来夜には脳が休まるはずが、逆に無理やり覚醒状態となり睡眠に入れない・入りにくい・睡眠自体の質が落ちるなどがあります。

そして、極めつけは喫煙です。
喫煙は血行を悪くするため、十分に体に栄養素が届かなくなります。
表皮の代謝も鈍くなり、ターンオーバーも乱れるのでメラニン色素が蓄積しやすくなります。

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シミ予防や対策はどんな方法があるのか

では、シミの予防や対策にはどんなことができるでしょうか。
自身でできる簡単なものから美容外科に通うやり方まで様々あります。

紫外線対策

紫外線などは日中午前１０時から午後２時までが、一番陽が強いため紫外線の影響も大きいです。

ですので、その時間を避けるような予定にしておいたり、出かける場合でしたら帽子やサングラス、ストールや日傘（白い色は反射、黒い色は吸収するため表面が白、内側が黒い日傘やあるいはそれに近い配色の）などを準備して対策しましょう。
日陰を活用するのも有効です。

もちろん、隠せない顔周りは日焼け止めを使うと防御できます。

しかし、日中光を浴びないと体の体内時計が狂ってしまったり、ビタミンＤなどが生成されないため「全く外に出ない」という極端な行動はやめましょう。

スキンケア

先ほど間違ったスキンケアについてお話しました。
どのような方法が正しいかを解説します。

まず、肌にいい泡を使って洗顔をしましょう。
ぬるま湯を使って石鹸や洗顔料などを泡立てて顔を優しく円を描くように、泡の力で落とすように洗ってください。
ゴシゴシは禁物です。

その後は保湿です。
潤いを足さなければお肌を外的刺激から守る「バリア機能」が失なわれてしまいます。
化粧水でお肌のキメを整えて柔らかくして、その後乳液でその潤いを閉じ込めましょう。
こうしてバリア機能をキープするのです。

規則正しい生活

日常の生活を正すのも立派なシミ対策です。
まず、睡眠ではしっかりと最低７，８時間の睡眠を夜にとりましょう。
なるべく寝る一時間前にＰＣやスマートフォンなどの画面を見るのはやめます。

寝られにくいならば、寝る一時間前に入浴して体を温めてそのままベットに入ったり読書などで済ませてそのまま就寝しましょう。

食事面ではお肌の成分に良い物やバランスの良い食事を心がけましょう。
特にシミやくすみのケアには「ビタミンACE（エース）」と呼ばれるビタミンA、C、Eが含まれている食材を積極的に摂りましょう。

シミに効果のあるビタミン例	シミに効果のある食べ物
ビタミンA	レバー、うなぎ、あん肝、卵、乳製品など
ビタミンC	柑橘類、リンゴ、キウイ、ピーマン、かぼちゃ、ゴーヤ、キャベツなど
ビタミンE	ナッツ、小松菜、モロヘイヤ、きな粉、豆乳など