「髪にハリ・コシがない」、「頭皮が乾燥する」、「スタイリングが決まらない」だけでなく、「まわりの視線が気になりはじめた」という方はいらっしゃいませんか？ 年齢を重ねるとさまざまな髪の悩みが・・・。 髪のハリ、コシを低下さ…

ダイエットをしたいと思った時、運動や食事制限とともにダイエットサプリを考える方も多いのではないでしょうか？ しかし、市販されているダイエットサプリは100種類以上あるといわれています。 せっかく摂り入れるのであれば効果の…

美容と健康を維持し続けるためには、なるべく自然素材のオーガニックな食にこだわって「自分にあった」栄養やパワーをバランス良く摂り入れることが重要です。 身体に負担をかけてしまうようなダイエットや美味しいと思えないのに食べて…

わたしたちが元気で生きていくには、酵素の力が必要不可欠です。 酵素が不足すると体が弱り病気の引き金となるため、酵素不足は万病の元ともいわれています。 ヒトが一生の間に体内で作ることのできる酵素の総量は決まっているといわれ…

「毎朝スッキリしない」「お肌の調子が悪い」「ぽっこりお腹が気になる」 最近になって、美と健康の源は腸であり、体内（腸内）フローラのバランスが最も大切であることはよく知られてきましたよね。 腸内環境バランスは、善玉菌2：悪…

健康、美容効果が注目され近年ブームになっている炭酸水ですが、コスメにも多く使われています。 炭酸は分子がとても小さいため、肌に浸透しやすい性質があります。また、血管を拡張し血流を促進するこで、多くの酸素や栄養を届けること…

年齢を重ねるにつれて「元気がない」「寝起きがつらい」「食欲がない」などの不調を感じている方はいらっしゃいませんか？ それは、加齢だけが原因ではないのかもしれません。 ストレス、乱れた食生活、不規則な生活習慣・・・。からだ…

シミやたるみ、くすみ、肌荒れ・・・。アラフォーに近づくにつれ、若い頃には気にならなかった肌悩みが日に日に蓄積されていくもの。 この世代のお肌はとても乾燥しやすく、乾燥による肌トラブルが多くなってきます。 まずは、十分な保…

皆さんは黒酢と聞くとどのようなお酢をイメージしますか？ 黒酢はその名の通り、一般的に使用するお酢よりも色が濃く琥珀色をしています。 また、普通のお酢よりもまろやかで香りが高いといった特徴があります。 その黒酢、実はさまざ…

香り付けやリラックス効果に使われることが多い数々のハーブ。 実は、その中にダイエット効果があるといわれているハーブもあるのです。 今、ハーブティーダイエットが体に優しいダイエットとして注目されています。 今回のご紹介はハ…

最近、「骨盤のゆがみを治すことがダイエットや健康維持につながります。」 そんなイメージを抱かせる骨盤矯正や骨盤リセットなどの広告よく見かけるようになりましたね。 あなたを長年悩ませているダイエットがうまくいかない原因が骨…