シミ・そばかすを消すにはどんな成分がいい？ドラッグストアで買えるプチプラ化粧水をご紹介

身体に出来てしまうシミやそばかす気になりますよね。
出来てしまうと、どうしても老けて見られてしまう…。何とかする方法はないものか。
そんな悩みを解決するために今回は、「シミ・そばかすを消して美白する化粧水」というテーマでお話していきます。

Contents

1 シミ・そばかすが出来る原因とは
2 シミ・そばかすを薄くして美白するには
3 ターンオーバーを促進する化粧水成分
4 ドラッグストアで買える、シミ・そばかす対策　プチプラ化粧水
5 日々のケアが白い肌を生む

シミ・そばかすが出来る原因とは

シミやそばかすが出来る原因には、どんなものがあるでしょうか。見ていきましょう。

シミ・そばかすとメラニン色素の関係

この記事を読んで下さっている美意識の高いみなさんは、メラニン色素という言葉を聞いたことがあるのではないでしょうか。

お肌や毛髪、瞳などに”色を与える素”になっているものがメラニン色素です。
そのメラニン色素がとある”原因”で、過剰に作られすぎてしまうとシミやそばかすになってしまうのです。

紫外線の影響と肌のターンオーバー

メラニン色素が過剰に作られてしまう原因は、みなさんが普段、無意識のうちに浴びてしまっている紫外線にあります。
なぜ紫外線を浴びるとメラニン色素が作られてしまうのでしょう？
実はメラニン色素には紫外線を吸収する力があり、肌の奥に紫外線が入っていかないようにしてくれているからなのです。

肌は大まかに分けると、一番上の表皮、その下の真皮、そのまた下の皮下組織から作られています。
表皮の一番下には基底層と呼ばれている組織があり、そこで新しい細胞が毎日生産されていきます。

生まれた細胞は形を変えながら表皮に押し上げられて、そして最後は垢となり、自然と剥がれ落ちる構造になっているのです。
この肌細胞の生まれ変わるサイクルをターンオーバーと言います。

《ターンオーバーの周期》
基底層で生まれた細胞が垢となって剥がれ落ちる周期は28日から56日となっています。
ですが年齢によってその周期は違ってきます。

自分のターンオーバーの周期は、「自分の年齢×1.5～2」で計算できます。
自身がどのくらいの周期なのか計算してみましょう。

メラニン色素の沈着

表皮の一番下の基底層には色素細胞があります。
色素細胞はメラニン色素を作り出す細胞で、作り出されたメラニンはターンオーバーの流れに乗り、表皮に出ていきます。

普通は肌の代謝(ターンオーバー)で肌の表面から自然に剥がれ落ちていくのですが、ターンオーバーが滞ってしまうとそのまま沈着してしまい、シミやそばかすになってしまうのです。

5つあるシミの症状と特徴

シミには出来る場所や原因によって、いくつかの種類があります。

《老人性色素斑》

1つ目はシミの中では比較的多く見られるのが老人性色素斑です。
直径数ｍｍ～数ｃｍくらいの大きさで円状の形が特徴ですが、紫外線に当たりやすい頬骨の上や手の甲、腕や肩などに多く見られます。
紫外線を浴びると、さらにシミが増えたり濃くなったりします。
紫外線を長年浴び続けてきた人ほどできやすいので、年齢を問わず紫外線対策は欠かせません。

《肝斑》

2つ目は肝斑です。
肝斑はおでこや頬、口の周りなどに左右対称に現れ、広範囲に及ぶのが特徴です。
30代後半～40代の女性に多く見られるシミですが、女性ホルモンの影響を受けやすいので、妊娠中に現れることもあります。
紫外線を浴びるとシミが濃くなったり、範囲が広がったりする場合があります。

《炎症後色素沈着》

3つ目は炎症後色素沈着です。
日焼けやニキビや傷、やけどの痕などが、茶色く色素沈着を起こします。
皮膚の炎症が原因となり、メラニンが生成されてしまいます。
ターンオーバーにより次第に消えることが多いのですが、紫外線を浴び続けたり、ターンオーバーが乱れて正常に行われないと色素沈着となって消えにくくなる可能性があります。

《花弁状色素斑》

4つ目は花弁状色素斑です。
強い日焼けを起こした後に肩から背中にできるシミで、花弁状または金平糖形をしています。
色白で日焼けをすると赤くなるタイプの人に多く見られます。

《脂漏性角化症》

5つ目は脂漏性角化症です。
これは紫外線や皮膚の老化が原因です。
色調は健康な皮膚に近い色調のものから黒色調のもので、大きさは数mmから2～3cmくらい、形状はわずかに盛り上がるものから突出したしこりになるものまで様々です。
シミと混じって存在することが多く、最初シミだったものが盛り上がって脂漏性角化症となることもあります。

そばかすは遺伝が原因

そばかすは正式には雀卵斑（じゃくらんはん）と言い、遺伝的な要素でできるものを指します。
5ｍｍ以下の小さなシミが、鼻の周りを中心に散らばるように現れます。
3歳頃から現れますが、年齢とともに目立たなくなっていくのが特徴です。
しかし、強い紫外線を浴びると濃くなる場合があるので注意が必要です。

美白・美肌になりたい！シミやそばかすの原因と効果的なケアとは

シミ・そばかすを薄くして美白するには

シミ、そばかすを薄くして美白するには何をしたらいいのでしょうか。

正常なターンオーバーを促す

まずはターンオーバーを正常にしましょう。
そうすればメラニン色素を生成・沈着しにくい状態に保つことができます。
では、どうすればターンオーバーを正常に保つことができるか見ていきましょう。

栄養面の改善

食事をする際お肉ばかり中心の生活は良くありません。
野菜も食べるように心がけましょう。

また、食べ物の栄養素にも目を向けてみて下さい。
皮膚や細胞を作るタンパク質の原料であるアミノ酸や、ビタミン、ミネラルは欠かせないものです。
しっかり補給しましょう。

睡眠不足の解消

睡眠不足はターンオーバーを乱してしまう要因です。
十分な睡眠もとるように心がけましょう。

適切なスキンケア

クレンジング剤を使い洗顔でしっかり取り除き、化粧水で十分に保湿をし、マッサージをすることで血行を促しましょう。
こういったスキンケアをおろそかにしないよう、日々のお手入れを丁寧に行うことも大切です。

紫外線対策

紫外線対策はもっとも重要です。
シミやそかばすを悪化させない為には、日焼け止めや帽子、日傘などを使用して紫外線から守ることが重要です。

季節問わず気を付けていきましょう。

自力で手に入れる美白肌の方法とは？身近な方法でのケアをご紹介します

ターンオーバーを促進する化粧水成分

化粧水の中にはターンオーバーに作用する成分が入っているものがあります。
どんな成分があるのかご紹介していきたいと思います。

ＥＧＦ

傷や火傷などの治療に使われているＥＧＦは、上皮成長因子と呼ばれるもので、細胞を活性化し、ターンオーバーを改善してくれます。

プラセンタエキス

細胞活性化作用があり、ターンオーバーの正常化を助けてくれます。

プラセンタには、たんぱく質・脂質・糖質・ビタミン・ミネラル等、美肌の素となる５大栄養素が豊富に含まれているだけでなく、最近では皮膚科でもエイジングケアやシミ対策でプラセンタが積極的に使われるようになりました。

プロテオグリカン

プロテオグリカンは、肌の細胞の増殖やヒアルロン酸、I型コラーゲンの産生を促すことができます。

そしてさらに高い保水能力を持ち、メラニンの生成を抑制し、色素の沈着を改善する力が確認されています。

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ドラッグストアで買える、シミ・そばかす対策　プチプラ化粧水

ここからはドラックストアで買えるプチプラ化粧水を紹介します。
プチプラとはプチプライスのことで、お手頃な価格で買えるモノのことを言います。

商品選びのコツ

製品によって働きに違いがあるので、自分が優先したい効果をしっかり把握して選ぶ必要があります。

メラニンを作らせない化粧水

メラニンの生成自体を抑えてくれる成分はアルブチンや4MSK、トラネキサム酸などが入っている化粧水を選ぶのがおすすめです。
シミを消すだけでなく、新しいシミを作らせずに綺麗な美白肌を作ることができます。

出来てしまったシミ・そばかすには

出来ているしみやそばかすを消す手伝いをしてくれるのは、ハイドロキノンやビタミンC、ビタミンＣ誘導体が入っている製品がおすすめです。

《購入後の注意点》
日の当たらない場所や空気に触れる時間を短くするなど、保管方法をしっかり守ることが大事です。

では、上であげた成分に注目しながら実際に販売されている人気の化粧水を見ていきましょう。

肌ラボ白潤プレミアム薬用浸透美白化粧水

メーカー名：ロート製薬
商　品　名：肌ラボ白潤プレミアム薬用浸透美白化粧水
価　　　格：\891（参考価格）
容　　　量：170ml

ホワイトトラネキサム酸とナノ化ヒアルロン酸、ヒアルロン酸とビタミンＣ誘導体、ビタミンＥを配合した化粧水となっています。
とてもさらさらとしたテクスチャーになっています。

メラニンの生成を抑え、シミそばかすを防ぐ効果がホワイトトラネキサム酸にはあります。
また、紫外線によるほてりや肌荒れを防ぐ等抗炎症作用もあり、紫外線ダメージに有効な成分です。
ナノ化ヒアルロン酸は高い保湿力を持ち、通常のヒアルロン酸と比べて約100分の1以下（約15～25 nm）という細かさなので、肌の深い所まで浸透します。
ヒアルロン酸は体内で水分を多く含んでいる所に存在します。
肌表面を広く覆って、潤いを与えてくれる役割をしてくれます。
ビタミンＣ誘導体はヒアルロン酸と合わせると潤いが増します。
ビタミンＥは紫外線からのダメージを防ぎ肌の乾燥から守り、角質層の外側から潤いを与えてくれます。