乾燥肌は女性だけの問題じゃない!男の乾燥肌はどうすればよいのか?

女性だけではない。男の乾燥肌の原因と対策 表紙2 肌荒れ

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乾燥肌は男には無縁と思っている方はお待ちください。
なぜ?と思うでしょうが、男性でも当たり前の習慣がかえって乾燥を招きます。
男には男の乾燥肌やその原因が潜んでいるのです。
「なぜ?」とお思いの方は読んでみてください。
疑問に対する答えを載せました。

男の乾燥肌の原因

男性で乾燥肌になってしまうのはなぜなのでしょうか。
いくつか原因を挙げていきます。

男性特有の肌質

男性ならではの肌質について考えたことはありますか。
スキンケアの部分では大体女性の肌質を取り上げますが、男性の肌質も無視できません。

男性の肌は女性の肌よりもテカりやすいです。
そのことが「乾燥とは無縁」という見解に結びつけてしまいがちですが、その反面男性の肌の水分量だけみると女性の方が勝ります。

つまり、男性の肌はテカテカ・べたべたするだけで、保湿や保水力の点からすれば乾きやすい性質にあります。

それに、男性だって年をとります。
若い頃はべたべたの肌だったのに、年齢を重ねると皮脂の分泌もだんだんと減少していきます。
このことが水分の蒸散による肌の乾燥となるのです。

意外と男性の肌って乾きやすいものなのです。

女性だけではない。男の乾燥肌の原因と対策 悩む夫婦

間違ったスキンケア

男性の皆さん、正しくスキンケアや紫外線対策できてますか。
先ほど男性の肌は水分不足とお伝えしましたが、それを補ったり肌を守る対策をしなければなりません。

しかし、保湿の習慣がない男性もいるでしょう。
紫外線対策もおろそかにしている方もいる、洗顔にしたって洗いすぎたり、こすりすぎたりしてはかえって肌トラブルに見舞われます。

男性の乾燥肌もスキンケアが大事です。

髭剃り

男性にとって欠かすことができない髭剃りも乾燥肌を招く要因になります。
肌の表面に刃を当てるので、皮膚の表面に負担が掛かります。
髭剃り後のアフターケアもおろそかにしてしまうことで肌も乾燥します。

女性だけではない。男の乾燥肌の原因と対策 髭剃り
乾燥肌の原因から肌にいい食べ物まで!!男性でもできる保湿ケア!!

男の乾燥肌の対策

では原因が分かったところで、どうすれば男の乾燥肌を解決できるのかを見ていきましょう。

髭剃りを見直そう

男性の毎日の習慣である髭剃りの仕方を見直すことから始めましょう。
もちろんアフターケアも忘れず行いましょう。
詳しくは後半の項目で解説します。

お風呂や洗顔時のスキンケア

男性にもスキンケアが必要です。
ついさっぱりさせようと熱いお風呂に入ったり、ごしごしとこすって洗ったりしますが、これらは逆効果です。
これらの行為は人間の肌に必要な皮脂まで、根こそぎ落としてしまうからです。

ぬるめのお湯で優しく洗いましょう。
そして、肌を拭くときもゴシゴシとやるのはNGです。

タオルとの摩擦で負担となって肌が乾燥してしまうので、ここでも優しく押さえるように拭きましょう。

男の肌にも保湿を

お風呂や洗顔でさっぱりさせたら、保湿をしましょう。
その基本は化粧水や乳液です。

化粧水の役割は水分の補給ですから、面倒がらずに行いましょう。
使い方についても後ほど解説します。

化粧水を付けたら次は乳液です。
これは顔の保湿の仕上げに不可欠です。

塗り方は額、両頬、鼻、アゴ先の5点に置いて、内側から外側へ塗り広げましょう。
乾燥肌が気になる男の肌にはセラミドが配合された乳液を選んでみましょう。
セラミドはもともとの肌の中にある潤い成分なのです。

生活習慣の見直しも乾燥対策

男性だってたくさんストレスを抱えてらっしゃる方もいるかと思います。
規則正しい生活をしていますか。
乾燥肌や肌荒れは体の内側からもコントロールすることができます。

ファストフードや脂っこい肉ばかりなど塩分・油分が多い食事は、代謝を悪くしてお肌の新陳代謝を滞らせるので控えましょう。

女性だけではない。男の乾燥肌の原因と対策 朝食

ビタミン類や亜鉛、大豆イソフラボンなど美肌に良い栄養素が含まれている食材を摂りましょう。

美肌に良い食べ物

  • アボカド
  • ブロッコリー
  • かぼちゃ

  • 青魚
  • 納豆
  • 卵 など

それと忘れてはならないのが睡眠です。
睡眠の質が良いと成長ホルモンが分泌されて、乾燥肌になってたとしてもそれを回復させてくれます。

就寝2時間前は食べ物を口にしないで、床に就きましょう。

睡眠不足はお肌によくないって知ってました?睡眠不足が及ぼす肌荒れとその対策

男性用の化粧水と女性用化粧水の違い

肌質に合う、自分が使い心地がいいものであれば男性用でも女性用でも大丈夫です。
それでも男性用と女性用とでは入っている成分やそのバランスが違います。

メンズ化粧水の特徴は?

先ほど男性は水分量は少ないけれど、皮脂は多いと説明しました。
だから、メンズの化粧水の特徴は水分量を補給してくれたり、皮脂量をを抑えて肌トラブルをケアしてくれたりを目的に作られています。

それに、化粧品を塗るのに抵抗を抱く男性のためにわりとさっぱりしたテクスチャーにもなっています。

対して女性の化粧水は美容成分、美白成分が多く配合されているもの低刺激で無添加で作られている物が多いです。

これは女性の方が肌が弱かったり、毎日メイクすることが前提として配合されているからです。

よって、男女の化粧水にはこのような違いが出ているのです。

男性がレディース用化粧水を使ってもいい?

肌の状態は人それぞれです、絶対に男性用化粧水が良いとは限りませんよね。

肌の種類
  1. 脂性肌
  2. 乾燥肌
  3. 混合肌
  4. 敏感肌
  5. ニキビができやすい人
  6. ヒゲ剃り後、化粧水がピリピリする人

男性でも乾燥肌や敏感肌の人はいますし、女性でも皮脂分泌が多いオイリー肌の人もいます。

ただ付け加えとくと、女性用の化粧水は浸透力や効果が薄くなる場合が多いです。
女性用は肌に優しい成分で出来ているからです。
お肌が敏感な男性には女性用でも良いのかもしれませんね。

敏感肌って何?予防法・対策を知ってソフトなスキンケアを

男性用の化粧水の使い方とオススメ5選

では男性用の化粧水の使い方とそのおすすめ商品を見ていきましょう。
まず化粧水の使い方です。

化粧水の使い方

  1. 洗顔後適量を手に取る(100円玉大ほど)
  2. 手に取ったら両方の手のひらで全体に広げ、頬→頬→額→アゴと優しくなじませていく
  3. 手に残った化粧水で目元、口元、小鼻周りを丁寧になじませる
  4. 2~3の工程をもう一度繰り返して、乳液をつける

おすすめの男性用化粧水

今回乾燥肌に悩む男性におすすめな化粧水を挙げておきます。

化粧水・敏感肌用 しっとりタイプ

  • メーカー名:無印良品
  • 商品名:化粧水・敏感肌用 しっとりタイプ
  • 価格:¥527+税
  • 内容量:200ml

デリケートな肌にも優しい低刺激性で、乾燥が気になる肌にみずみずしい潤いを与えます。
岩手県釜石の天然水と保湿効果の高いリピジュアRを使っています。
無香料・無着色・無鉱物油・弱酸性でパラベンもアルコールも使っていません。

THE TONER

  • メーカー名:バルクオム
  • 商品名:THE TONER
  • 価格:¥3,000+税
  • 内容量:200ml

この化粧水は高い保湿力を持ちつつ、男性でも使いやすいテクスチャーの低刺激コスメです。
化粧水の“水”は出雲の美肌の湯として知られる「玉増温泉水」から作られ、お肌の角質層の隅々まで水分を送り込みます。

それに水分を一定に保つ性質のグリセリルグルコシドと水分保湿力に優れたトレハロースがしっかり水分を留めます。
シェービング後もしみにくく出来ております。

トータルエマルジョン

  • メーカー名:B.C.A.D.HOMME
  • 商品名:トータルエマルジョン
  • 価格:¥5,500+税
  • 内容量:120ml

こちらは化粧水・美容液・乳液の3つを兼ね備えた保湿液です。
こちらはハリのある肌のために必要な加水分解ユーグレナエキスを中心に、5つの有用成分をカプセルに閉じ込めて肌の奥まで浸透させます。

こちらも温泉水が使われていて、その保湿効果により乾燥しがちになった肌に潤いを与えます。

匂いにもこだわり、ベルガモット、レモン、カモミールといった3種の天然精油をした香りでストレスからも解放します。

プレミアムフェイスエッセンス アクアモイス

  • メーカー名:&GINO
  • 商品名:プレミアムフェイスエッセンス アクアモイス
  • 価格:¥4,800+税
  • 内容量:50ml

化粧水に見えて、実は化粧水・乳液・美容液・クリームの4役を1本に凝縮されたスキンケアコスメとなっています。

乾燥やかさつきが気になるメンズに浸透型コラーゲンや2種のヒアルロン酸、19種類のアミノ酸など、お肌に効く成分がたくさん入っています。

メンズスキンケア部門総なめ
にするぐらいの人気のメンズコスメとなっています。

ミスタースキンジェルローション

  • メーカー名:オルビスメンズスキンケアMr.シリーズ
  • 商品名:ミスタースキンジェルローション
  • 価格:¥1,600+税
  • 内容量:150ml

肌に触れた瞬間に弾けるようなみずみずしさを感じるジェルタイプの化粧水です。

肌を健やかに整える成分・グリチルリチン酸ジカリウムやべたつきや乾燥をケアする成分・ユーカリエキスやキウイエキスが配合されています。
洗顔後迷わずこれ1本で済みます。

メンズスキンケアには美白化粧水を!美白化粧水の重要性と選ぶポイント・正しい美白水の使用方法を徹底公開!!

髭剃りで肌が乾燥に?予防と対策

先ほど乾燥肌の対策に髭剃りのことを挙げました。
髭剃りで肌荒れを起きるのは皮膚が削れるためです。
ならば、髭剃りの仕方を見直せば乾燥肌も改善するかと思われます。

使うカミソリは?

まず、肌荒れを防ぎながら髭剃りをするのなら電気シェーバーにしましょう。
なぜならT字カミソリに比べて肌の角質層を剥がさないで済むからです。

女性だけではない。男の乾燥肌の原因と対策 電動髭剃り

さらに、そのお手入れです。
電気シェーバーの刃は毎回洗浄しつつ

  • 内刃が2年に1回
  • 外刃が1年に1回

この頻度で交換しましょう。

シェービング剤を用意する

肌荒れを予防するためにはシェービング剤の用意を忘れないでください。
シェービング剤は肌の保湿剤です。
肌との摩擦を少なくし、髭と刃の引っ掛かりを軽減します。

髭が濃い方はフォームタイプ・それ以外の方はジェルタイプで選びましょう。

肌荒れを防ぐ髭のそり方

  1. まずぬるま湯で顔を洗う
  2. 蒸しタオルで髭をそる部分を温める
  3. シェービング剤を塗って髭を柔らかくする
  4. 電気シェーバーを押し付け過ぎないようにそる
  5. そり終わったらしっかり洗顔する(剥がれた角質やシェービング剤を落とすため)
  6. 最後にしっかり保湿

もし髭が多い方は朝より夜の方がおすすめです。
時間がかかるため、余裕を持った方が肌荒れリスクを抑えられます。

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乾燥肌としっかりと向き合う

今回は乾燥肌という肌悩みを男性側から見てきました。
男性ならではの肌質があったのですね。
髭剃りも原因ですが、男にも保湿が必要です。

化粧品になじみがなかったり、「べたべたするのがイヤだ」と思うかもしれませんが、ぜひさっぱりした保湿化粧品で潤しましょう。
もし、スキンケアが面倒ならオールインワンになっている保湿剤もあります。

男性は一般的に肌の水分量が少なめにできていますので、対策としてさっぱりした優しい保湿、心がけてみませんか。

 

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