ちょっと何かをしただけで疲れてしまう事はありませんか？ 年をとったのかなぁと思っていらっしゃる方が多いと思いますが、実は紫外線を浴びて疲れると言う事が知られています。 紫外線を浴びると疲れてしまうのは何故なのでしょうか？…

ここ最近の紫外線対策にはこんな事が紫外線対策になるの？というものが数多く取り上げられています。 その中の一つに「オムレツ」があります。 オムレツで紫外線対策になるの？と思いますがメディアで数多く取り上げられているのも事実…

紫外線が降り注いで暑さが増してくる季節ですが、貴女は水分補給にどんな飲み物を飲んでいらっしゃいますか？ 水、コーラ、清涼飲料水など様々な飲み物が売られています。 貴女が飲んでいる飲み物の中に紫外線対策に効果がある飲み物が…

「日焼け美人」、「健康的な小麦色」ともてはやされたのは過去の話、現在では医学的にも紫外線と日焼けの弊害が解明されてきています。 しかし夏は行楽の季節、どうしても肌の露出が多くなってしまいますよね。 そして顔や胸元の目立つ…

紫外線が多く降り注ぐ春から夏にかけて、外出したり海水浴に出かけたりすると、日焼けや肌荒れが起こることはよく知られています。 これは多くの紫外線を浴びてしまった結果です。 しかし、少しの紫外線を浴びただけで赤みやかゆみと言…

毎年4月～9月は紫外線の強くなる時期ですが紫外線を浴びすぎると、ただ肌が日焼けするだけでなく、肌のしみ、しわ、肌荒れ、ニキビの原因となります。 紫外線を避けたいのであれば日中はできるだけ外出しないようにすることが一番です…

皆さんは「いちご」で紫外線対策が出来ると思いますか？ 「何でいちごが紫外線対策になるの？」と不思議に思われると思います。 「そんな話は聞いた事が無いし、嘘に決まっている」と思いますがこの話は嘘ではないのです。 果たして「…

赤色、黄色、オレンジ色と様々な色があるパプリカはサラダに入れると彩り豊かで見栄えも良くなりますよね。 カラフルで見栄えも良いパプリカは様々な栄養素が含まれていて、とても栄養価の高い野菜です。 今回はパプリカで紫外線対策に…

紫外線対策は日焼け止めや帽子を被るといった外側のケアが多いです。 意外と知られてはいませんが野菜を食べる事によって紫外線ケアをする事が可能なのです。 そこで今回はどんな野菜を食べてどんな栄養素を摂取すれば良いのかを見て行…

紫外線対策と聞くと皆さんは何を思い浮かべますか？ 日焼け止めであったりUVカット化粧品や服が浮かぶと思います。 しかし紫外線対策はそういった外的なものばかりではなく、内側から対策することもできます。 今回はその内側からで…

紫外線は季節や天候などに関係なく一年中降り注いでいます。 紫外線対策と言えば日焼け止めや日傘といったアイテムを使い紫外線対策をする方が多いのではないでしょうか？ 実は食べる事で紫外線対策が出来るのです。 今回は食べ物で紫…

我々の頭上に年中降り注いでいる紫外線、その対策といえば日焼け止めクリームや長袖、サングラス、帽子、日傘などが思い浮かびますが、これらは全て体の外側に身につけたり塗ったりするものです。 いままで、ふと思ったことはないでしょ…