皆さんは唇のケアはされていますか？
他の肌と比べて唇は乾燥しがちですが、その乾燥にも唇ならではの原因があります。
今回は唇の乾燥の原因、そして対策についてご紹介します。
唇が乾燥する原因は？
唇の乾燥にはいくつかの原因があります。
まずは、その原因から探っていきましょう。
元々の構造による原因
唇が乾燥する原因は、唇の他の部位との違いによるものが大きいです。
皮脂を分泌する皮脂腺や汗を分泌する汗腺などが、唇にはほとんどありません。
このことから、唇は通常の肌であれば潤いを閉じ込める役割のある皮脂膜を形成するのが難しいですので、唇が自ら潤うのは難しいでしょう。
他にも、唇の角層自体は通常の肌に比べて薄くなっているので乾燥しやすいこともあります。
角層が薄いと水分の保持能力が低くなり、それに相まって空気が乾燥してしまうと水分を維持しにくい唇もすぐに乾燥します。
唇にケアが必要なのは、このような元々の構造によるところも大きいわけになります。
内臓の不調による原因
内臓の調子が悪い時などは唇に出やすく、不調の時には唇の乾燥も目立ってくる事があります。
身体が冷えてしまった時には唇の色が紫になったりするのと同じように、貧血のときなども唇の色が悪くなります。
唇の色が悪いなと思った時、まずは自分の体調などを確認してみましょう。
ホルモンバランスの乱れ
人により度合いは異なりますが、生理や更年期、妊娠などのホルモンバランスの乱れによって乾燥が起こる場合もあります。
普段の食生活の工夫や、生活習慣の改善などをしていきましょう。
風邪などの体調不良
風邪を引いたりしても、唇の状態が悪くなる時もあります。
理由としては、風邪をひくと体内のビタミンCや栄養素が消費されやすくなり、それが唇の荒れにつながります。
体調が悪いなと感じたときは、ビタミンを積極的に摂取するのがおすすめです。
ストレス
ストレスは体中の血行を悪くさせるなど、心だけではなく身体にも悪影響を及ぼします。
そうすると、唇にも栄養が行き届かなくなり、カサカサ唇が出来上がってしまう可能性があります。それに、ストレスが原因で唇を舐めてしまう方もいて、舐める事でさらに乾燥が悪化してしまうこともあります。
他にもストレスによる悪影響はたくさんありますので、なるべくストレスを溜めず、まめに発散していきましょう。
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乾燥の唇を避けるために何をすればいい？
次に、唇の乾燥対策についてご紹介します。
カサカサ唇にさせないためにはリップクリームでの保湿はもちろん、他にも色々な方法があります。
リップでの保湿
まず、リップでの保湿です。
唇は自己保護力が弱いために保湿リップ、またはクリームで保護してあげる事が必要になってきます。
乾燥によるかゆみも保湿する事で抑えられる事が多いので、ぜひ使ってみて下さい。
添加物が気になる方は肌や皮膚に優しいワセリンがおすすめですよ。
食生活の改善
ビタミンAやビタミンBを含む食品は粘膜の潤い保持を促進させる効果があります。
食事から栄養を摂って乾燥から身を守りましょう。
マスクの使用
マスクという手もあります。
マスクには保湿効果も期待できるために唇の乾燥予防にオススメです。
体を冷やさない
唇の乾燥には冷えも影響します。
首周りが広く開いている服装や足首が出ている服装などを避け、なるべく身体が冷えないような服装をしたり、なるべく冷たい飲み物は控えるなどしましょう。
薬やサプリメントの使用
サプリメントや薬などでも内側から唇を乾燥しにくくすることができます。
皮膚科では乾燥に効果の期待できる軟膏を処方してもらえますし、セラミドやカロチンなどのサプリメントは乾燥しにくい体を作るのに役立ちます。
その他のNG行為
唇を舐めると余計乾燥を引き起こします。
無意識にしてしまうのは仕方ないとしても意図的に舐めることは避けましょう。
また、刺激物やアルコールの摂取は気をつけましょう。
これらを多く摂ると唇がアルコールや刺激物の影響をもろに受けてしまい、ダメージをもたらしてしまいます。
他にも、紫外線による日焼けダメージも唇が荒れる原因になります。
ヒアルロン酸の働き
ヒアルロン酸の特徴はその保湿性にあります。
人間の皮膚は表皮、真皮、皮下組織の三層からなっています。
ヒアルロン酸はそのうちの真皮に存在する成分です。
ゼリー状の物質で1グラムあたりなんと６リットルの保湿力があり、水分と結びついて肌の乾燥から肌を守る役割があります。
また、真皮内のコラーゲンの隙間を満たして肌の弾力やハリをもたらす役割があります。
ヒアルロン酸はみずみずしい肌をキープするために必要不可欠です。
しかし、年齢と共に生成能力が衰えてしまうため、40代で不足が強く感じられるようになり、70代では赤ちゃんの頃の5分の1程の量にまで減少してしまうそうです。
そのヒアルロン酸ですが、分子構造がかなり大きく肌の内側に外側から浸透させるのが難しいと言われています。
では塗ることに意味がないのかといえばそうでもないらしく、化粧水などのスキンケア用品に含まれるヒアルロン酸は、表皮にとどまりつつ肌の潤いをキープしてくれます。
さらに、バリア機能の改善とターンオーバーの正常化を手伝ってくれる働きもあります。
短所として、表皮にとどまるという性質上、塗っている間は効果のあるものの剥離すると効果がなくなってしまいます。ヒアルロン酸は持続性の期待はできませんが、これだけの保湿能力のあるヒアルロン酸ですから、有効に使っていきたい成分です。
肌の保湿にはヒアルロン酸！保湿に万能に使えるヒアルロン酸原液とは
おすすめヒアルロン酸入りリップ
唇の乾燥にヒアルロン酸を摂取するためには、ヒアルロン酸入りのリップがおすすめです。
どんな商品があるのか少しばかりですが、ご紹介しましょう。
メンソレータム ウォーターリップ（無香料）
- メーカー名 ：ロート製薬
- 商品名：メンソレータム ウォーターリップ（無香料）
- 価格：￥280（希望小売価格）
- SPF20／PA＋＋
ヒアルロン酸配合でみずみずしい潤いを唇にもたらします。
ヒアルロン酸だけでなく紫外線対策にもなるすぐれものです。
唇は紫外線に対して無防備なので、紫外線カットは嬉しい効能です。
価格もお手頃価格なのが嬉しいです。
たっぷりの水を抱えて唇をうるおわせるリップで、スーパーヒアルロン酸（うるおい成分）だけでなくコラーゲン（うるおい成分）も配合していますので、みずみずしい唇を目指します。
カントリー&ストリーム UVリップクリームHM
- メーカー名 ：井田ラボラトリーズ
- 商品名：カントリー&ストリーム UVリップクリームHM
- 価格：￥550（税込）
- SPF20／PA++
デリケートな唇を紫外線と乾燥からしっかり守るUV&保湿のダブル効果のハチミツリップ。
ハチミツなど7種の保湿成分配合で、唇にうるおいを与えしっとりなめらかな唇へと導きます。
また、SPF20／PA++ですので紫外線から唇をしっかり守ります。
乾燥による唇のくすみ予防に、唇の下地にと口紅のノリ・発色を助けます。
ディープモイスチャー リップクリーム<ヒアルロン>
- メーカー名 ：LOGONA
- 商品名：ディープモイスチャー リップクリーム<ヒアルロン>
- 価格：￥990（税込）
「デリケートな唇に」「唇の縦じわが気になる」「もっと保湿力を高めたい」そんな悩みや願いにこたえたリップクリームです。
ヒアルロン酸を配合し、縦じわが気になる唇に潤いをたっぷりと補給します。
ホホバ、カカオ、シアバターなどのオイルがデリケートな唇を優しく守り、しっかり潤うと評判です。
カサカサの唇はどうしたらぷるぷるになる？ヒアルロン酸入りリップで唇の保湿を
ヒアルロン酸リップを使ってすべすべな唇へ
唇の乾燥の原因と対策についてご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか？
唇の乾燥の原因は空気中の乾燥のみならず、風邪や体の冷え、ストレスなども関係してきます。
原因に沿った対策はもちろん、唇自体の保湿も大切になりますので、唇は常にリップクリームで保護しておきましょう。
今回ご紹介した保湿力に優れている成分であるヒアルロン酸入りのリップクリームは、特におすすめなので、是非活用してみて下さい。
潤った唇はカサカサ唇よりも魅力的かつ、清潔感も表れますので、唇のケアはしっかりとしていきましょう。
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