コラーゲンは乾燥肌に良い効果を与える!?効果的なコラーゲンアイテムをたっぷりご紹介!

自分のお肌の潤いを実感している日本人女性 肌荒れ

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皆さん突然ですが、乾燥肌にとってコラーゲンが与えるとても良い効果について知りたくありませんか。
今回はコラーゲンが与える乾燥肌の良い効果をご紹介します。
美容について語るうえで何やらよくわからない科学的な知識や専門用語も出てきますが、要らない項目は飛ばして読むくらいの気持ちでお付き合いください。
具体的なコラーゲン商品もご紹介しますよ。

乾燥肌の原因

乾燥肌はドライスキンとも呼ばれているそうです。

乾燥肌はこんな状態

顔を洗った後やお風呂から出た後などに顔がつんつん突っ張る感じがしたり、体中がひりひりちくちくする、なんて覚えはありませんか。

その状態こそ「乾燥している」状態であって、これがずっと続いてしまっている状態のことを「乾燥肌」と呼ぶんです。

ずっと突っ張りや痛みがあるわけじゃないですが、乾燥肌になっている状態で何もスキンケアしないでいると、肌の表面が常にボロボロと崩れ続けてしまうことになってしまいます。

コラーゲンが与える乾燥肌の良い効果とは 悪影響

バリア機能にカギ

乾燥しやすい部分というと、頬、目元、口の周り、肘、膝、すね、かかと、足の裏といわれています。
乾燥肌の方は通常より皮脂の分泌が少ないとされています。

ヒトの肌の表面というのは皮脂という脂が付着しているんです。
どうして皮脂が付着しているのかというと、肌を守るためなんです。

具体的にどう守っているのかというと、「肌の中にある水分が外部に飛んでいってしまうのを防いでくれている」んです。

皮脂はどこから分泌しているのかというと、肌の表面の「角質層」という層から分泌されます。
角質層から皮脂が分泌され肌を守ってくれる機能は広く「バリア機能」と呼ばれています。

バリア機能が働いてくれているから、肌の中にある水分が飛んでいってしまわずに済み、肌も乾燥しなくなるわけです。

また、それだけではなく、肌の外側からの異物の侵入も防いでくれるんです。
食べ物や埃を触っても、あるいは服とこすれても風に当たっても肌が平気なのはこのバリア機能が働いてくれているからなんですね。

そんな頼もしいバリア機能も低下してしまうことがあります。
バリア機能が低下すると肌が乾燥してしまうんです。

乾燥肌とはバリア機能が低下した状態を示していたわけです。
では、なぜバリア機能が低下してしまうんでしょう。

ターンオーバーの乱れ

肌には肌細胞を生まれ変わらせる機能があります。
この生まれ変わりのサイクルのことを「ターンオーバー」と呼びます。
お肌にはそれぞれ層があります。

お肌には外側から表皮・真皮・皮下組織と名称がつけられていますが、そのうちの表皮の一番下の基底層がポイントです。

肌の深い所の基底層からは常に新しい細胞が生まれ続けています。
その新しい細胞が順番に肌の表面である角質層を目指して、肌の浅い所を通過しつつ押し上げられるようにして上っていきます。

そして、角質層で外の世界に辿り着いたら垢となってぽろりと落ちて役目を終えます。
この一連の流れを「ターンオーバー」と呼ばれています。

ところが、バリア機能が低下し肌がカサカサだったり、ヒリヒリちくちくしているとしたら、ターンオーバーがうまくいっていない可能性があります。

ターンオーバーが早すぎるとまだ未熟な細胞が時を経ずして表面に現れてしまい、未熟ゆえにすぐ剝がれ、毎日剝がしっぱなしな状態になってしまいます。

逆にターンオーバーが遅すぎると、本来であればすでに剝がれていなければならないはずの皮脂が付着しっぱなしの状態が続き、表面が硬くなって割れて乾燥してしまったりという結果になります。

ターンオーバーは早すぎても遅すぎてもいけない、つまり、ターンオーバーの乱れは乾燥肌につながるのです。コラーゲンが与える乾燥肌の良い効果とは 乾燥

エアコンも肌が乾燥する要因

エアコンを長時間つけていると室内は乾燥していきます。
エアコンが部屋を暖めたり涼しくしたりするとき、入れ替えた部屋の空気をパイプでつながった外の室外機から放出しています。

このとき室内の湿気を取り除くことでエアコンは温度調節を可能とします。
つまり、エアコンが稼動している間は室内の湿度が低くなっており、そのような状況でエアコンの送る風に心地よく当たっていると、肌の水分も奪われていきます。

そうなると、気づかないうちに肌が乾燥してしまったとなるわけです。
エアコンで肌が乾燥しちゃうわけですね。

紫外線にも気をつけて

紫外線を浴びると肌を守ろうとして皮脂をたくさん分泌します。
そうすると剝がれなければならない皮脂が溜まって、表面が硬くなってしまうんです。

これを角質肥厚というのですが、角質肥厚になると肌が硬くなってしまうわけですから割れやすくなり、乾燥肌につながります。

これはターンオーバーが遅すぎている場合でも起こり得る状態です。
紫外線も肌のバリア機能を低下させてしまうんです。

夏は紫外線だけではない!紫外線対策を含めた夏の肌荒れ対策をご紹介!

間違ったスキンケア

コラーゲンが与える乾燥肌の良い効果とは 表紙あなたの何気ない洗顔やスキンケアが肌荒れの原因となってしまっていることもあります。

  • メイクをしっかり落とそうとしてごしごし洗う
  • 熱すぎるお湯で洗う
  • 洗顔フォームをきちんと泡立てずにつける
  • 保湿剤を一度に少ししか手に取らない
  • 保湿剤を浸透させようと手で叩く

これらに共通するものは「摩擦」です。
こすりすぎてしまったり、保湿剤の水分・油分をケチる摩擦によって皮膚が傷つきやすくなります。
そうなると皮膚のバリア機能も低下していきます。

  • メイクを落とすときは力を入れない
  • シャワーの温度は40度前後
  • 洗顔料は適量必要で、よく泡立てる
  • 化粧水は500円玉大に、乳液は10円玉大ぐらいに手に取る
  • 手で叩かず包むように保湿剤を浸透させる

こうした見直しが必要です。

食生活

極端なダイエット、偏った食事、頻度の高い間食は肌荒れとなります。
肌は心と器官の状態を映す鏡といわれています。

栄養バランスを整えることは、バリア機能の向上、乱れたターンオーバーの改善、紫外線によるダメージのケアにもつながるとされています。

キーワードはビタミンです。
乾燥肌や肌荒れを改善させるためには

ビタミンA皮膚や粘膜を正常に保つ
ビタミンB2やB6肌の再生を促す
ビタミンC美肌に良い
ビタミンE肌の血行を促進し、新陳代謝を促す

ここで注目すべきは「ビタミンC」です。
ビタミンCは水溶性つまり水に溶けやすいビタミンで、アスコルビン酸とも呼ばれています。

ビタミンCはシミ予防に効果がありますね。
メラニンの分泌を最低限に抑える働きがあるからです。
そしてまた、タンパク質を届けて肌を回復させる力もあります。

ところで、ビタミンCはタンパク質を運ぶことによって肌を回復させるのですが、タンパク質にもいくつか種類があるんです。
その肌を回復させているのが主に「コラーゲン」というタンパク質なんです。

ビタミンCはコラーゲンの産生を促すのです。

コラーゲンはヒトの体に必要!その摂り方について詳しく解説!

美容成分の一種のコラーゲンとは

コラーゲンはタンパク質の一種です。
ヒトの体を構成する三大栄養素と呼ばれるものがあり、これは炭水化物、脂質そしてタンパク質を指します。コラーゲンが与える乾燥肌の良い効果とは 豚足

タンパク質はヒトの体にとって必要不可欠な栄養素なんです。
ヒトの体全体にあるタンパク質のおよそ3割がコラーゲンなのです。
なので、コラーゲンも必要不可欠な栄養素です。

それに、ヒトの皮膚にあるタンパク質のおよそ7割がコラーゲンなのです。
肌荒れとなったとき疑われる要因の一つとして、コラーゲン不足が疑われるわけですね。

このコラーゲンは皮膚だけでなく骨、軟骨、血管にも含まれています。
コラーゲンが骨や軟骨や血管を構成しているわけです。

肌だけでなく髪の毛のツヤ、爪のツヤを保つのにもコラーゲンは欠かせません。
コラーゲンが皮膚に多く含まれていると、バネのような働きをしてくれるのでお肌はハリが出てきてふっくらしてきます。

しかし、残念ながらコラーゲンは歳を重ねるとともに減っていってしまいます。
体の中でコラーゲンを生み出す力が弱まってしまうわけです。
40歳のときのコラーゲンの量は、20代のときに比べて半分まで落ちてしまうといわれています。

骨、軟骨のコラーゲンももちろん歳を重ねるとともに減っていってしまいますから、腕や足の曲げ伸ばしにも影響してきますね。
高齢者が腕や足を曲げたり伸ばしたりするのがつらいと言われるのは、こういうことだったんです。

老化とコラーゲンはどんな関係がある?コラーゲンを効率よく摂って老化予防を

コラーゲンの美容液の効果とオススメ商品5選

コラーゲン配合の化粧品を使っても、含まれている分子量が大きすぎて肌深部まで浸透しないし、コラーゲンそのものも増えないと言われます。

しかし、コラーゲン美容液を使うメリットはあくまで「保湿」です。
潤いに満ちた肌へと整えてくれるので、ここではそんなコラーゲン美容液をご紹介します。

ALLNA ORGANIC 美容液

  • メーカー名:ALLNA ORGANIC
  • 商 品 名:ALLNA ORGANIC 美容液
  • 価   格:¥2,776+税
  • 内 容 量:47ml

加水分解コラーゲンや水溶性コラーゲン、サクシノイルアテロコラーゲンといった3種類のコラーゲンを配合しています。

その他にも4種類のビタミンCやヒアルロン酸セラミド配合で肌にハリを与えて乾燥から守ります。
22種類のオーガニックと天然成分もふんだんに含まれており、リラックスな香りも楽しめます。

オバジダーマパワーX ステムリフト セラム レギュラーサイズ

  • メーカー名:Obagi
  • 商 品 名:オバジダーマパワーX ステムリフト セラム レギュラーサイズ
  • 価   格:¥5,000+税
  • 内 容 量:30ml

コラーゲン産生を促すとされる保湿成分・加水分解ダイズタンパクを配合しています。
ハリの低下などのエイジングが気になる肌へアプローチする処方になっています。
しっかりコクのある使い心地のいい美容液です。

同じ製品で50mlのラージサイズもあります。

モイスト&リフトエッセンス(M&L エッセンス)

  • メーカー名:FANCL
  • 商 品 名:モイスト&リフトエッセンス(M&L エッセンス)
  • 価   格:¥3,450+税
  • 内 容 量:18ml

コラーゲン産生を助けるヒアルロン酸を贅沢に配合している美容液です。
うるおいとエイジングケアにWアプローチする、しっかりコクのあるテクスチャーとなっています。

HAzumie エッセンスジェル

  • メーカー名:TRINITYLINE
  • 商 品 名:HAzumie エッセンスジェル
  • 価   格:¥4,300+税
  • 内 容 量:50g

こちらも加水分解コラーゲン配合の美容液です。
水ではなくコラーゲンエキスにスキンケア成分を加えています。
肌のハリに欠かせないコラーゲンに着目したオールインワン美容ジェルになっています。

Hazumie美容液ってコラーゲンエキスに美容成分を配合してるって本当? 

フィルムアップトリートメント

  • メーカー名:TSUDA
  • 商 品 名:フィルムアップトリートメント
  • 価   格:¥7,000+税
  • 内 容 量:30ml

加水分解コラーゲン配合でハリとツヤのある健やかな肌に導きます。
コラーゲンの他にも高分子ヒアルロン酸も配合しています。
つけた直後はつるんとしたなめらかさを実感できるようです。

美容液はどんな役割がある?コラーゲン配合の美容液の効果と選び方

コラーゲンサプリの効果とオススメ商品5選

コラーゲンサプリ、特に高品質なコラーゲンを摂ることは、美肌効果はもちろん、バストアップ、骨密度の上昇、関節症の痛みの改善、血管老化抑制などさまざまな効果があります。
1日5g~10gが摂取量の目安です。

美チョコラ

  • メーカー名:エーザイ
  • 商 品 名:美チョコラ アルミパウチ
  • 価   格:¥3,907+税
  • 内 容 量:90粒

フィッシュコラーゲン由来のコラーゲンペプチドを使っているサプリです。
他にも女性に嬉しい「美の3大成分」であるコエンザイムQ10とビタミンCも配合しています。
これらを同時に摂ることで賢いエイジングケアになるでしょう。

すっぽん小町

  • メーカー名:ていねい通販
  • 商 品 名:すっぽん小町
  • 価   格:¥2,800+税
  • 内 容 量:62粒

コラーゲン産生を促すアミノ酸がたっぷり入っています。
すっぽんも丸ごと使用しています。

パーフェクトアスタコラーゲン パウダー 缶タイプ

  • メーカー名:アサヒグループ食品株式会社
  • 商 品 名:パーフェクトアスタコラーゲン パウダー 缶タイプ
  • 価   格:¥2,000+税
  • 内 容 量:28日分

低分子コラーゲンにヒアルロン酸などの成分を加えました。
パウダータイプなので、すぐに溶け、コーヒー・紅茶などに入れてもおいしく飲めます。
エラスチンやビタミンCなど、12種の美容形成分を配合しています。

W低分子ヒアルロン酸&コラーゲン

  • メーカー名:オーガランド
  • 商 品 名:W低分子ヒアルロン酸&コラーゲン
  • 価   格:¥760+税
  • 内 容 量:60カプセル

動物性のものに比べて吸収性の良い低分子コラーゲンを使っています。
その他にもヒアルロン酸やツバキ種子エキスを配合していて、潤い良く仕上げられています。
美容サポートはもちろん、年齢が気になる方の健康維持へもおすすめだそうです。

コラーゲン低分子ヒアルロン酸

  • メーカー名:井藤漢方製薬
  • 商 品 名:コラーゲン低分子ヒアルロン酸
  • 価   格:¥4,800(希望小売価格)
  • 内 容 量:60日分

豚由来ですが、低分子されたコラーゲンペプチドが配合されています。
匂いを抑えて溶けやすいので、飲み物や料理に加えることができます。
香料・着色料・保存料を一切使わず、コラーゲンとヒアルロン酸のみでできています。

コラーゲン配合のサプリはたるみにどんな効果がある?コラーゲンドリンクとどちらが良いの?

コラーゲンクリームや乳液の効果とオススメ商品5選

コラーゲンクリームや乳液も先ほどの「美容液の項目」でお伝えしたように、化粧品の成分が浸透するのは角質層までなので、お肌の深部まで化粧成分が届くわけではありません。

しかし、高い保湿力を持つコラーゲンは肌の水分を閉じ込めたり、肌表面をしっとり潤す働きをしてくれます。

ALLNA ORGANIC 乳液

  • メーカー名:ALLNA ORGANIC
  • 商 品 名:ALLNA ORGANIC 乳液
  • 価   格:¥2,313+税
  • 内 容 量:150ml

先ほど美容液の項目でお伝えしたメーカーですね。
こちらの乳液もコラーゲン3種を配合しています。

その他のヒアルロン酸やビタミンC、セラミドは同じような配合。
キメを整え、やわらか肌へハリのある肌へと導きます。

セラコラ 保湿乳液

  • メーカー名:桃谷順天館
  • 商 品 名:セラコラ 保湿乳液
  • 価   格:¥800+税
  • 内 容 量:145ml

セラミドとコラーゲンをあわせ技した乳液です。
コラーゲンは加水分解コラーゲンを使用しています。
お肌の乾燥を防いでふっくら柔らかくします。

セラコラ 保湿クリーム

  • メーカー名:桃谷順天館
  • 商 品 名:セラコラ 保湿クリーム
  • 価   格:¥800+税
  • 内 容 量:50g

今度は同じメーカーの保湿クリーム版です。
こちらも加水コラーゲンとたくさんのセラミドを配合しています。
浸透性の高い保湿成分なので水分の蒸発を防ぎ、もっちりとした肌が長時間続きます。

ジェルクリーム プレミアム

  • メーカー名:TRINITYLINE
  • 商 品 名:ジェルクリーム プレミアム
  • 価   格:¥3,800+税
  • 内 容 量:50g

先ほど美容液の「HAzumie」と同じメーカーですね。
保湿成分であるマリンコラーゲンを使用しています。

なめらかでしっとりとした感触で、肌のハリや弾力、キメやつやをもたらすスキンケア成分を独自の技術で高濃度に配合したクリームです。

パーフェクトワン モイスチャージェル

  • メーカー名:新日本製薬
  • 商 品 名:パーフェクトワン モイスチャージェル
  • 価   格:¥3,800+税
  • 内 容 量:75g

7種のコラーゲンを組み合わせた複合型コラーゲンEXを加えた保湿クリームです。
その他にも50種もの保湿成分を配合。
乾燥小じわや年齢肌が気になる方にもお使いいただけます。

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コラーゲンを利用して素敵な肌へ

ここまでコラーゲンと乾燥肌との関係をお伝えしてきました。
コラーゲンを摂ることは肌の弾力につながります。

化粧品は肌の表面にしか作用しませんが、それでも肌の保湿には良い影響を及ぼします
皆さんもコラーゲンアイテム、取り入れてみませんか。

 

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