多くの日本人の方は韓国女子（オルチャン）の肌が美しいと思う方が多いのではないでしょうか。
色白なのはもちろんのこときめ細かく美麗の肌ですが、どうしてオルチャンが綺麗なのでしょうか？
その理由を探っていきたいと思います。
Contents
韓国女子の肌事情
日本人と韓国人の肌の違いはあるのでしょうか？
韓国は隣国ですが肌に差が出ていると思いませんか？
韓国人のアイドルや女優さんの方々と比べると色白の人が多いと連想しますよね。
韓国人は日本と同じ黄色人種なので、私達日本人と同じ色白の人が多いと思います。
肌質も日本人と韓国人では大差はありません。
欧米の白色人種の人と日本人では角質層の仕組みが違うのですが、日本人の角質層は欧米人よりバリア機能が低く、欧米人用の化粧品は日本人にとって刺激が強い傾向にあるのです。
意外にも韓国の人の視点から見ると、我々日本人の方が「肌が美麗」と感じている人が多数いるそうです。
お互いに肌に対して知らない間に意識していたようですね。
更に韓国と日本ではメイクから違ってきます。
韓国の方は艶感を重視しているようですが、我々日本人は保湿を重視しています。
このため、韓国の人はフェイスパウダーは多用しませんが、日本人は艶を抑えるためフェイスパウダーを使用している方が多いかと思います。
スキンケアを大切にしていますのでスッピンでも美麗なのですね。
毎日スキンケアをしているため成せる技であり、まさに美は1日にしてならずですね。
オルチャンは時に化粧水などの肌ケアを絶つ肌断食を日常生活で行っていて、この習慣は肌の栄養を摂りすぎると、肌本来の力が弱ってしまうという考えからで、洗顔後に化粧水を使用しない日を作るそうです。
この行動で肌そのものの持ってる力を引き出し、美容液の効果を高める効果があるのです。
韓国の人々は生活習慣をとても大切にして、決めた時間に睡眠を取っています。
すると、成長ホルモンが活発になって働き、肌のターンオーバーが起こりやすくなり美肌になるのです。
美容大国・韓国女子の美白肌の秘密とおすすめの韓国パックとは？韓国の美白事情はどうなっている？
韓国ならではの美白に効く食生活
次は美白につながる韓国の食生活を見てみましょう。
キムチ
韓国といえば焼き肉類やキムチが有名ですよね。
韓国国民は毎日、キムチを食べるのが日常でこのキムチが美容と健康にも良いとされています。
この白菜には食物繊維がたくさん含まれ、便通が良くなり毒素が体に蓄積されず肌荒れを防止します。
更にビタミンＢ２、Ｂ６やビタミンＣ、ビタミンAが豊富に含まれています。
キムチに沢山入っているカプサイシンは代謝促進に繋がり、その他のショウガやニンニクが更に代謝を促しています。
キムチを摂取するのでしたら甘味料や酸味料、保存料を使用してない物で酸味があり発酵が進んでいる物がお勧めです。
野菜の消費がすごい
韓国の人は食生活をとても大事にしてます。
なぜなら「外見の美しさは体の中が健康でないと得られない」と考えているからなのです。
そのため、韓国は野菜の消費量が世界２位と高水準で、日本よりも1日の野菜摂取量が２倍になります。
さらに摂取のバランスがとても良く、温野菜・根菜・生野菜・葉野菜をまんべんなく食べているのです。
間食はほとんどせずに食事の時間も決めているという徹底ぶりで、こだわった食生活を送ることにより美肌が生み出されていると思います。
フルーツや伝統茶も効果的
韓国ではフルーツをデザートとして食後に食べています。
韓流ドラマで何種類ものフルーツを家族団欒で食べるシーンを何度も見てる方も少なくないのではないでしょうか。
フルーツや野菜を多く食べることでビタミンが豊富に取れますし、みずみずしい素肌が得られます。
- 韓国伝統茶
- 高麗人参
- ゆず茶
- 五味子茶
- カリン茶
- ハトムギ茶
- 麦茶
- なつめ茶
こうしたお茶を頻繁に飲むと美肌を補助してくれます。
お茶は美白にも効果があるの!?美白に効くおすすめのお茶の種類をご紹介
韓国女子のスキンケア
オルチャンは何故あんなに美肌なのでしょうか？
そんなオルチャンが誇る陶器肌の秘密を見ていきましょう
美容に高額の投資と長い時間を惜しまない
某マーケティングリサーチ会社の調査結果では、日本人女性とオルチャンの「美容意識」に大きな差が存在していました。
日本人女性の平均スキンケア時間が３５分なのに対し、オルチャンは平均７０分と何と倍の時間を費やして毎日スキンケアを行なっていたのです。
必然的に美容にかける費用にも差が出てきますよね。
日本女性の平均が月6400円に対して、オルチャンの平均は円に換算して約9400円にもなります。
ちなみに、オルチャンの月収は日本女性の半分というのが平均なのでこのデータを見ただけでも力の入れ方が違うのがわかります。
「美容大国」と轟かせるだけの意識と時間、さらにお金をかけている事がわかり肌が美麗なのも納得がいきますね。
メイクよりもパックに手間や時間を惜しまない
オルチャンは毎日パックを欠かさず行っているようです。
そのため日本と比べて韓国のパックは安いのです。
パックは毎日行っても平気？と思われる方もいますよね。
肌は毎日乾燥しますので保湿系のパックであれば、毎日パックを行うことで肌に潤いと透明感が出てくるようです。
ちなみにオルチャンは寝る時もスリーピングパックと言われるアイテムを使います。
このパックにより寝ている時も肌に栄養を与え続け、「もっちりしっとり」した肌を得る事ができるのです。
サウナ
韓国ではチムジルバンというスチームサウナやヨモギ蒸し、アカすりマッサージなどのエステ施設が充実していて、友達、家族、またはカップルで利用されているのが一般的みたいです。
新陳代謝や老廃物の排出、そしてリラックスすることが美肌を助けてくれます。
美白になるためのスキンケア方法とは？正しいスキンケアと習慣で目指せ美白！！
韓国女子が使う美白コスメ
- コストパフォーマンスが優秀
- 美白効果が期待できるところ
韓国コスメ化粧水の良いところは、コストパフォーマンスが優秀な所ですね。
気軽に色んな美容成分のお試しができ、毎日の朝晩に量を気にせずパシャパシャ使えるのも嬉しいところですね。
時には化粧水をコットンにたっぷりと染み込ませるコットンパックでケアすると肌がホット一息してしっとりふっくらと元気なお肌になります。
もう一つのメリットは肝心の美白効果が期待出来るところです。
欧米社会では「ほどよい小麦色」に焼けた肌が健康的で豊かさと美しさの象徴なのです。
その反対にアジアでは「白くキメの細かい肌」が女性らしさと美しさの象徴ですね。
オルチャンコスメ化粧水は同じくアジア人である日本女性が持つ素肌の美しさを引き出してくれるはずです。
韓流ドラマの女優やアイドルたちの白く艶やかな美肌に憧れる人が多いはずです。
一体どうやってその美肌をキープしているのでしょうか？
その秘訣に迫ってみましょう。
UVクリーム
UVクリーム（日焼け止めクリーム）は2時間おきに使います。
オルチャンはとにかくUVクリームに敏感です。
女性だけでなく男性や子供達も常に気をつけています。
2時間おきに使用しているほどで韓国では常識みたいですね。
紫外線は第一の老化の要因にあります。
お肌の弾力を減らしシワやシミの要因となり、老化を加速させてしまいます。
屋外だけでなく室内でも紫外線は窓を通りぬけます。
白い素肌を手にするためにはUVクリームは一年中、常に必須アイテムなのです。
基礎化粧品でアンチエイジング
ダブルクレンジング、化粧水、エッセンス、セラム、エマルジョン、アンプル、クリーム……と段階を踏んだトータルスキンケアも行っています。
それぞれにエラスチン、コラーゲン、ハニー、高麗人参、ヒアルロン酸などのアンチエイジング成分が配合されています。
プラセンタ、ゴールド、カタツムリや毒蛇など新しい成分にも注目しているそうです。
そして、外せないのがシートパックオルチャンでして毎日寝る前にパックをしているようです。
一番乾燥する夜寝る前にパックをすることで乾燥を未然に防ぎます。
翌日の化粧のノリの変化にも効果が期待できますし、美しい艶肌を演出してくれます。
メイク直しは必須
オルチャンはメイク直しを何度もします。
ほとんど全てのメイク用品にSPF値やPA値などが含まれていますので、常に細かくメイク直しを行うのでUVクリームも塗っているということですね。
最近ではBBクリームの他に素肌風のCCクリームが人気があるそうです。
あくまでも素肌っぽく光の反射で、艶やかで自然な肌本来の美肌を引き出してくれるのです。
美容クリニック
日本人の方は美容クリニックって大丈夫なの？と思っていませんか。
韓国では美容整形が気軽に受け入れられています。
ボトックス、フィラー、レーザーなどのプチ整形が一般的に行われており、女優やモデルだけでなくオルチャンもごく自然に体験しています。
最近ではナチュラルが流行のようですね。
美にこだわる韓国であの白い艶肌を手にする秘密、おわかりに頂けたでしょうか？
美白を短期間で手に入れる簡単な方法はある？美白を手に入れる為にはどの位の期間が必要なの？
韓国女子の使う美白コスメおすすめ3選
韓国ではどんな美白コスメが売られているのでしょうか？
ここではおすすめの美白アイテム3つをご紹介します。
ワンステップ ピンプル クリアバッド
- メーカー名：【COSRX】（コスアールエックス）
- 商 品 名：ワンステップ ピンプル クリアバッド (70枚)
- 価 格：￥2,450（税込）
良質な成分を「最大限に」かつ「有害な成分を最小限」がキャッチフレーズの商品です。
ビューティー系You tuberに人気のヒットアイテムです。
天然のBHA成分（ピーリング成分）が含まれた化粧水パッドで肌ケアの目的に合わせて使えます。
ウォータースリーピングマスク
- メーカー名：LANEIGE (ラネージュ)
- 商 品 名：ウォータースリーピングマスク
- 価 格：￥2,240円（税込・参考価格）
初めてのスリーピングパックはラネージュのスリーピングパックがオススメです！
杏子抽出物が配合され肌トラブルを排除してくれます。
肌をトーンアップさせてつるつる肌にしてくれる効果があります！
韓国コスメにしては少し高めですが、韓国でも大人気の韓国コスメです！
しかし、軽い付け心地のパックなので乾燥がひどい肌の方には向かないと思います。
シークレットエッセンス
- メーカー名：su:m37°（スム）
- 商 品 名： シークレットエッセンス
- 価 格：￥7,128（税込）
使っている人の肌の「変化満足度99.8％」を掴んだ商品です。
保湿・トーン・輝き・ハリ・キメに効果を発揮します。
1102日という長い時間をかけて、じっくり自然発酵させた80種類以上の植物を配合しています。
保湿成分が紫外線によるダメージから肌を守り、乾燥した肌の表面から角質層まで浸透してバランスの整った健やかな肌に導きます。
- 保湿・トーン・輝き・ハリ・キメ
- 独自のリズム発酵
- 独自の特許成分Furulic Acid（フェルラ酸）処方
やっぱり知りたい美白効果のアレコレとは！美白成分の効果やおすすめの美白化粧品をご紹介！
韓国女子は素敵な美肌習慣を持っています
今回は韓国の韓国女子（オルチャン）を取り上げました。彼女達の美肌から日常生活までもを触れてみました。
美に対する意識や食べ物などで綺麗に近づけられますので、色々勉強させられる事も多かったと思います。
こうしてみるとオルチャンも勉強していると思っていただけたのではないでしょうか。
私達日本人のみなさんも、韓国女子の素敵な習慣を倣って、美しい素肌を手に入れましょう。
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男性の美肌ケアはいつから始めるべき？男性と女性のお肌の違いと男性の方におすすめの美白美容液をご紹介！
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