乾燥肌にはハトムギが効く?驚きの美容効果を追究してみました

お茶を片手にOKサインを出す女性 肌荒れ

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乾燥肌なら保湿ケアをしなければと考える方は多いかと思われます。
しかし、一口に保湿といっても情報が多すぎて迷うってしまいますよね。
化粧品にも多くの種類がありますが、ハトムギの化粧品は使ったことがありますか?
ハトムギは乾燥肌や保湿に有効なのか、今回はその真相を追究していきます。

ハトムギの意外と知られていない美容効果

ハトムギは化粧品・お茶などさまざまなものに使われていいます。
ターンオーバーを促進する効果があると言われており、昔から美肌の味方として多くの人に親しまれてきました。

イネ科の数珠玉属の穀物とされていて、タンパク質を多く含み代謝を高める作用がある美容に良い食物だと言われています。

ハトムギの代表的な栄養素
  • カルシウム
  • 鉄分
  • タンパク質
  • ビタミンB1
  • ビタミンB2
  • 食物繊維 など

ハトムギは栄養が豊富なだけでなくさまざまな効果で美容にアプローチしてくれます。

むくみ改善 体内に溜まった老廃物や毒素を、水分ととも体外に排出してくれます。
体の代謝を高めながらリンパや血液の流れを促進もするため、むくみの解消が期待できるのです。
シミ改善 ターンオーバー促進効果によって肌の新陳代謝を促進し、色素沈着した細胞を排出しやすくすることで、シミの改善の効果も得られます。
肌荒れ防止・改善 ビタミンB・カルシウム・タンパク質・カリウムといった栄養素が、肌を整えターンオーバーを活性化してバリア機能を高めてくれます。
また、抗炎症・抗菌作用が肌荒れの改善にも効果を発揮します。
アトピー改善 ハトムギに含まれる有機ゲルマニウム・コイクセノライド成分などは、アトピー性皮膚炎の改善にも効果を発揮してくれるといいます。
腸内環境を整える ハトムギに含まれる食物繊維は腸内環境を整えてくれます。
腸内環境を整えられれば下痢・便秘などの解消に繋がります。
また、腸内環境の乱れによって起こる肌荒れの改善も期待できます。

腸内環境と肌の関係を知って腸活で肌荒れ改善!!

ハトムギを効率よく摂取する方法

ハトムギの実

ハトムギは「殻 → 薄皮 → 渋皮 → 子実」の4つの構造からなり、渋皮まで取り除いた子実だけのものは、漢方でヨクイニン(薏苡仁)と呼ばれます。

喉が渇いたときにハトムギ茶を飲むだけでも美容効果を得ることができますが、利尿作用などがあるため飲み過ぎには注意しましょう。
他にもハトムギの粉をお好み焼き・パン・天ぷら粉などに混ぜる食べ方もあります。

ハトムギ茶の淹れ方

ハトムギ茶とハトムギ

ここでは飲みやすいハトムギ茶をご紹介します。

【材料】(1杯分)

  • 水 200ml
  • ハトムギ 大さじ2
    (またはティーパック1個)

【淹れ方】

  1. やかんに水を注いだら火にかける
  2. 水が沸騰したらハトムギを入れ、弱火で5分煮出す

ハトムギ茶は濃い目に煮出すことで、旨味や成分がより多く抽出されます。
煮出す時間が長すぎるとハトムギの苦味やクセが出てくるので、慣れないうちは煮出し時間を少し短めにしておきましょう。

ハトムギ茶アレンジレシピ

ハトムギ茶と何かをブレンドしてみても良いでしょう。
ここではアイスとホットで2つのアレンジレシピを紹介します。

ハトムギレモンスカッシュ
ハトムギレモンスカッシュ

暑い夏にもピッタリなハトムギ茶アレンジドリンクです。

【材料】(2杯分)

  • ハトムギ茶 150ml
  • 炭酸水 150ml
  • レモン 1/2個
  • ハチミツ 適量

【作り方】

  1. レモンをあらかじめ絞っておく
  2. ハトムギ茶・炭酸水・レモン果汁を混ぜる
  3. お好みでハチミツを加えて完成!
メープルハトムギオレ
メープルハトムギオレ

こちらは寒い冬に温まる、カフェオレのような味わいのドリンクです。

【材料】(2杯分)

  • ハトムギ茶 150ml
  • 牛乳 150ml
  • メープルシロップ 適量

【作り方】

  1. あらかじめお湯でカップを温めておく
  2. カップにメープルシロップをお好みの量だけ入れる
  3. 熱いハトムギ茶と牛乳を注いでよく混ぜたら完成!

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ハトムギ化粧水とは。効果や使い方

手に化粧水を取るところ

ハトムギ化粧水はその名の通り、ハトムギエキスが配合されている化粧水です。
肌への刺激が少なめでたっぷりと潤いを与えてくれます。

ハトムギエキスは豊富な栄養素でさまざまな肌トラブルの対策・予防に作用してくれます。
肌にしっかりと浸透させて効果的に使用したいですね。

ハトムギ化粧水の効果的な使い方
  1. 化粧水をつけたら、顔の中心から外へと全体へと行き渡らせる
  2. 指の腹で頬・目の下・額・顎を5回ずつ優しく押し込む
  3. 上まぶたやほうれい線などのくぼんだ部分も忘れずにつける

ただし、ハトムギ化粧水だけでは蒸発して乾燥肌を招くおそれがあります。

ここはニベアクリームを併せて使ってみるといいですよ。
手に取ったニベアクリームにハトムギ化粧水を加えて、混ぜてクリーム状にして塗るだけで驚くほど保湿効果がアップします。
夜疲れてしまって丁寧なケアが面倒なときは奥の手としてこの方法を使ってみてください。

これはあくまで時短技であって、ハトムギ化粧水を使用したら乳液クリームでフタをするのが基本的な保湿ケアです。

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乾燥肌にオススメのハトムギ化粧水5選

ポピュラーな保湿成分・ハトムギエキスを配合した化粧水は多く存在します。
その中から乾燥肌の方に使っていただきたい5点を紹介しましょう。

セザンヌ スキンコンディショナー

セザンヌ スキンコンディショナー
created by Rinker
  • メーカー名:セザンヌ化粧品
  • 商 品 名:セザンヌ スキンコンディショナー
  • 価   格:500ml / 715円(税込)

ハトムギエキスと保湿・美容成分を50種類を配合した化粧水です。
乾燥や肌荒れを緩和しながらしっかり潤いを与えて美肌に近づけてくれます。
ベタつきにくい配合でオールシーズン使えるのも魅力です。

麗白 ハトムギ化粧水

麗白 ハトムギ化粧水
created by Rinker
  • メーカー名:熊野油脂
  • 商 品 名:麗白 ハトムギ化粧水
  • 価   格:500ml / 530円(税込)

ハトムギエッセンス配合で、乾燥肌から美肌へと近づけてくれる化粧水です。
たっぷりと潤いを補給してくれるため、みずみずしいお肌が持続します。
大容量でふんだんに使えるのが嬉しい1品です。

ハトムギ化粧水

ハトムギ化粧水
created by Rinker
  • メーカー名:プラチナレーベル
  • 商 品 名:ハトムギ化粧水
  • 価   格:1000ml / 1,320円(税込)

ハトムギエキスが肌のコンディションを整え、乾燥・肌荒れを和らげます。
肌への馴染みがよくてベタつかず、顔だけでなく全身にも使えますよ。
高い保湿力を持ちながら、大容量でコスパもいい化粧水です。

ナチュリエ ハトムギ化粧水

ナチュリエ ハトムギ化粧水
created by Rinker
  • メーカー名:imyu(イミュ)
  • 商 品 名:ナチュリエ ハトムギ化粧水
  • 価   格:500ml / 506円(税込)

ハトムギ化粧水の中で最も有名なのがこの商品かもしれません。
しっとりしつつもベタつかないため使用感がよく、現在トップクラスの人気商品です。
他にもグリチルリチン酸2Kの消炎作用が肌の炎症を抑えてくれます。

ハトムギとろとろローション

アロヴィヴィのハトムギとろとろローション
  • メーカー名:アロヴィヴィ
  • 商 品 名:ハトムギとろとろローション
  • 価   格:500ml / 1,100円(税込)

ハトムギ種子エキスと2種のアロマエキスが角質層に浸透し、透明感ある肌へと導きます。
洗顔後・入浴後の保湿はもちろん、日焼けした肌やカサカサのひじ・かかとにも使えます。
とろみのあるなめらかな付け心地が好きな方におすすめです。

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実際使ってみた方の口コミや評判

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前項で紹介した商品のうち2点の、実際に使ってみた感想・評判を調べました。

ナチュリエ ハトムギ化粧水の評判

ナチュリエ ハトムギ化粧水の商品画像

大人気商品なだけあって良い評価が多く見受けられましたが、力が及ばない部分もあるようです。

良い評価
大容量なのでバシャバシャと遠慮なく使っても大丈夫です。
使ってみてベタベタすることもなく、ナチュラルにお肌がしっとりとします。
私は乾燥肌で同じく使っている身内も肌は弱めですが、暑い季節にピッタリです。

この化粧水は量をたっぷり使うのが大事です。
3年くらい使用してたら首にあった小さなイボが消えてビックリでした。
美容外科の先生いわく、ハトムギはイボにも効果があるそうです。

高い化粧品だと手が出しづらいですが、安くて大容量なので手軽に買えます。
2ヶ月使っていますがなかなか無くならないし、明らかに肌が綺麗になりました。
少し遠出するときも小さなボトルに入れて持ち歩いています。
悪い評価
ニキビに効くと思って数日使ってみましたが、逆に肌が荒れました。
肌に合わないこともあるようで、乾燥肌も改善とはならず残念です。

私の乾燥肌には合わず、肌荒れが悪化したので元の化粧水に戻そうと思います。
ただ、商品自体は安価な割に良いものだと思います。

赤い発疹がたくさん出て、かゆいような痛いような感覚でとても使えませんでした。
肌との相性だと思うので、1本目はお試しだと思ったほうがいいです。

ハトムギとろとろローションの評判

ハトムギとろとろローションの商品画像

ほんの少しリッチなハトムギ化粧水ですが、こちらは保湿力と香りがポイントでした。

良い評価
アレルギー皮膚炎に悩まされているので使い始めたら、すぐに肌になじみました。
ポンプ式でベタベタしない適度なとろみが塗りやすく、肌が潤った気がします。
乾燥していたときのヒリヒリ感もなくなりました。

どくだみ・紫根・シソ・カンゾウなどの成分さが肌荒れを鎮めてくれます。
とろみが強く肌に馴染まないかと思いきや、するっと浸透していくような感覚でした。
使った後のヌルつきもなく使用感はさっぱりめで心地よかったです。
悪い評価
ティーツリーの臭いがペットの猫に中毒を起こさせるので要注意です。
それからハトムギのローマカミツレは単純に臭いです。
使用感はいいので、あとは香りさえよければ完璧なのにと感じています。

あまり浸透することがなく、10分後には蒸発して肌が乾燥してしまいます。
化粧のノリも悪くなり、ファンデーションがよれてメイクが崩れやすくなりました。
今はボディ専用にして使っています。

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ハトムギで内からも外からも保湿!

今回はハトムギの乾燥肌に対する保湿力などを見てきました。
ハトムギは乾燥肌をはじめ、シミ・ニキビ・肌荒れ改善、さらにはアトピーや便秘にも良いというようにさまざまな効果がありました。

ビタミン・ミネラル・食物繊維など多くの栄養素が含まれています。
お茶としても飲むことができるので、自分好みにアレンジして飲むのもオススメです。

そんなハトムギを使った化粧水の多くは低価格・大容量でお財布の味方とも言えます。
化粧水はケチらずたっぷり使うことが大切ですが、ハトムギ化粧水ならふんだんに使えますね。
全体的にさっぱりとしたテクスチャーで使用感も良いとの評判です。

ハトムギの保湿力と代謝促進効果で、内からも外からも肌を潤してみませんか。

 

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