手軽に購入する事が出来るサプリで美白に！美白サプリの効果と購入時の注意点とは

お肌の透明感が無くなってきた、シミやくすみが出来てしまった…など、お肌の悩みは色々ありますよね。
それが全てでなくても、やはり白く透き通る肌の持ち主っていいですよね。
でも、スキンケアで美白を目指すのはお肌にダメージを与えそうで心配と思ってしまう事もおりますよね？
敏感肌の場合、その刺激によって逆に肌が荒れてしまう場合もあります。
そこで今回は美白に効果があるサプリについて解説していきたいと思います。

Contents

1 美白サプリの効果とは
2 手軽だから気を付けたい購入時の注意点
3 市販の美白サプリランキング
4 美白サプリを活用して美白肌へ

美白サプリの効果とは

美白サプリでお肌を白くしたい、シミやそばかすなどの肌トラブルの対策を行いたいけれど、どの様なサプリを選べばいいのか分からないと言う方が多数だと思います。

そこでここでは美白サプリの効果、選び方、飲み合わせる事による得られる効果、飲み合わせにおける注意点などについて解説していきたいと思います。

美白サプリの効果

身体の内側から美白・美肌ケアをする美白サプリには様々な美白成分が配合されており、主に次の様な効果を持っています。

美白成分の効果

出来てしまったシミやそばかすを薄くする
メラニンの生成を抑制してシミを予防する

美白のためのケアではこうした美白サプリや美白化粧品で対策をしながら、UVケアなどで予防すると言うWケアが必要になってきます。

美白サプリの選び方

では、美白サプリをどの様に選んでいけばよいのでしょうか？

美白サプリを選ぶ際のポイント

美白に有効な成分が配合されているものを選ぶ
使い続ける事が出来るサプリを選ぶ

飲み合わせる事による得られる効果

美白成分には相性の良い組み合わせがあり、お互いの効果を高める事が出来ます。

以下の組み合わせは一部ですが、参考にしてみて下さい。

ビタミンE　×　セレニウム
→エイジングケア（抗酸化作用）
ビタミン類　×　L-システイン
→相乗効果で美白・ヘルスケアなど

飲み合わせにおける注意点

日本国内の市販サプリでは配合されている各成分の殆どが摂取目安量に収まっています。
しかし、複数のサプリを同時に摂取している場合、配合成分が重複して過剰摂取に繋がる恐れがあります。

成分の過剰摂取により、次の様な症状が稀に生じる可能性があります。

栄養素の過剰摂取	症状	1日の摂取推奨量・目安量
ビタミンCの過剰摂取	稀に下痢腎・尿路結石の可能性	100ｍｇ
ビタミンEの過剰摂取	稀に出血傾向骨粗しょう症の可能性	6ｍｇ

美白サプリの基本と効果とは？美白サプリの上手な服用と注意点とは

手軽だから気を付けたい購入時の注意点

美白サプリを購入する際に注意するべき点があります。
それはどの様な点なのか解説していきたいと思います。

ラベルの表示をよく確認する

人によってはアレルギー物質が配合されている事もあります。
成分や含有量などをよく確認しましょう。

サプリの表示方法やマークは法によって細かく決められています。
もしその表示がない場合、サプリメントに関して薬剤師の方や詳しい方に相談するのが良いでしょう。

どの位必要か

貴女の身体にとってどの栄養素がどの位必要なのか知る事が大切です。
摂取目安量が表記されていればその情報を参考にし、また記載されていなくても貴女の身体に必要な栄養素の量を知っておくと良いでしょう。

冷静な判断を

疾病に関する効果や効能を大々的に謳っている広告や宣伝をよく見かけます。
惑わされずに冷静な判断をする様に心掛けましょう。
また、高評価だからといって貴女の体にその効き目が合うとは限りません。

海外で使われている美白サプリとは？日本製と比べてどうなの？その効果や注意点など

市販の美白サプリランキング

ここではおすすめの市販の美白サプリをランキング形式でご紹介したいと思います。

1位　ロスミンローヤル

メーカー名：株式会社アインホールディングス
商　品　名：ロスミンローヤル
価　　　格：￥7,600+税

ロスミンローヤルはシミに限らず小ジワにも効果がある美白サプリです。
シミ、小じわの両方に効く医薬品はロスミンローヤルだけです。

元々、米田薬品の創業者で薬剤師である米田俊一氏が自分の妻のために処方した薬です。
もう40年以上も昔の事であり、ロングセラー商品です。

有効成分22種類、生薬成分9種類も配合されており、新陳代謝だけでなく血行促進の効果もあります。
肩凝りや冷え症など女性特有の悩みも改善してくれ、また様々な悩みを解決してくれるサプリです。

2位　ホワイピュア

メーカー名：ジェイフロンティア株式会社
商　品　名：ホワイピュア
価　　　格：￥5,800+税

シミ・そばかすの原因を抑制します。
シミ・そばかすの原因となるのは紫外線やストレスなどから過剰に発生してしまった黒色メラニンです。
ホワイピュアは1,000ｍｇ配合されたビタミンCと、メラニンの生成を抑制するL-システイン、沈着を抑制するビタミンEが協力し合い、メラニンの発生を防ぎます。

ターンオーバーを促します。
L-システインとビタミンC・ビタミンEはコラーゲンの生成・維持を行い、新陳代謝を促進するビタミンB2、皮膚の代謝を促進するビタミンB6が協力する事で、ターンオーバーを促進し、肌の生まれ変わりのリズムを整えます。

メラニン色素を排出します。
ターンオーバーのリズムを整える事によって肌に残ったままのメラニン色素が排出されやすくなり、肌の奥で生成されているシミ・そばかす予備軍を排出する事で、目に見えないシミ・そばかす対策をする事が出来ます。

3位　SIMIホワイト

メーカー名：ビバリーグレンラボラトリーズ株式会社
商　品　名：SIMIホワイト
価　　　格：￥2,868（参考価格）

気になるシミと紫外線をダブルでシミケアをしてくれるのがSIMIホワイトです。

シミの原因であるメラニンに直接作用し、「出来てしまったシミを薄くする効果」と「紫外線対策」をダブルで実感する事が出来る医薬品です。
シミの改善効果が認められていますので、顔・手・デコルテなど全身のシミケアが出来ます。

4位　ホワイトルマン

メーカー名：株式会社ミスミ製薬
商　品　名：ホワイトルマン
価　　　格：￥7,900+税

1日2回飲めばビタミンCを1,200㎎も摂取する事が出来ます。
ビタミンCで抑えきれずに出来てしまったメラニン色素を還元する効果があるビタミンEも配合されており、シミに徹底的に対抗します。

ターンオーバーを促進するビタミンB2も配合され、出来てしまっているシミの排出も促され、透明感ある白い肌に導いてくれます。

5位　ピュアホワイト

メーカー名：資生堂
商　品　名：ピュアホワイト
価　　　格：￥4,320（税込）

カラダ本来の美しくなるチカラをサポートするクコの実エキスを配合しているのが資生堂のホワイピュアです。

クコの実＋4種類の東洋の美容成分（アブラヤシオイル、ライチ種子エキス、ハトムギエキス、菊花エキス）が、貴方を光り輝く透明感のある肌へと導きます。

6位　ホワイトショット　インナーロックタブレット IXS

メーカー名：POLA
商　品　名：ホワイトショット　インナーロックタブレット IXS
価　　　格：￥6,696（税込）

ベイベリーバークSやYACエキスを新配合しました。
以前から配合していたミクロブランノールEX、メロングリソディンもパワーアップして配合され、リニューアルされました。

毎日2粒で身体の中からアプローチするサプリです。

7位　マスターホワイト

メーカー名：株式会社ヴィジョンステイト
商　品　名：マスターホワイト
価　　　格：￥10,800（参考価格）

この美白サプリは飲む美容液と言われるほど、贅沢に美容成分が配合されている美白サプリです。
透明感だけではなく、ハリやキメなどを整え、保湿してくれる成分を黄金比で配合してます。

シミだけにアプローチするのでなく、肌本来の潤いを戻し、乾燥、シワやたるみなどの肌トラブルをケアします。

8位　すっぽん小町

メーカー名：（株）生活総合サービス
商　品　名：すっぽん小町
価　　　格：￥3,024（税込）

豊富にアミノ酸を含むすっぽん丸ごとから抽出した美白サプリです。
コラーゲンの元となるアミノ酸が、お肌が本来持っているターンオーバー機能を高めます。

アミノ酸の一種で美白効果が期待する事が出来るシスチンも配合されています。

9位　リブランコート

メーカー名：株式会社ミスミ製薬
商　品　名：リブランコート
価　　　格：￥7,900+税

肌を紫外線から守り、シミや肌トラブルの元を止め、シミや肌トラブルの元を追い出す、３つのステップでシミくすみ対策とUVケアができる優秀な美白サプリです。

主な成分は大学教授が認めるフラバンジェノールです。
コエンザイムQ10やビタミンCを超える抗酸化作用を持ち、シミの元になる活性酸素を除去します。

10位　Dr’sホワイトセラミド

メーカー名：株式会社ジョイフルライフ
商　品　名：Dr’sホワイトセラミド
価　　　格：￥7,000+税

肌の明るさに着目したパイナップル生まれの新成分ブライトニングパイン（R)が身体の中から白さをサポートします。
ブライトニングパイン（R)はパイナップルの食用部分から抽出され、紫外線ダメージから肌を守るセラミドと、紫外線トラブルをクリアにし、ターンオーバーをサポートするフィトールを贅沢配合しています。

更に飲む日焼け止めに多く使用されている成分ポリポディウムロイコトモス、お肌のハリと潤いをサポートするツバキ種子エキス末、透明感に役立つとされるアミノ酸L-シスチンも配合し理想の白さをサポート。

毎日の白さ対策で悩む方の為に作られたサプリメントです。
安心して飲んでいただく為に品質にもこだわっています。

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