髪にも栄養が大事!食べ物から摂れる「3大重要成分」とは
皆さん、日頃髪のお手入れをされていると思います。 髪の毛もツヤツヤしていたり、しっかりしていると生き生きするし、若さも感じられますよね。 髪の毛も肌と同じく栄養が必要です。 どんな栄養素が必要になるのか見ていきましょう。…
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プチ断食や置き換えダイエットのお供に人気の酵素ドリンク。 作られるときの発酵の作用によって栄養素の吸収率が高く、腹持ちがよいのでダイエットに欠かせないアイテムのようです。 今回のご紹介は、おいしいから続けられるベルタ酵素…
今回は乾燥肌についての記事です。 乾燥肌はなぜなってしまうのでしょうか。 そりゃ空気が乾燥してきますと、お肌も乾燥してきます。 でもそれだけでなく、私たちの日々の生活の過ごし方にもお肌を乾燥させてしまう原因が潜んでいるか…
ダイエットをしたいと思った時、運動や食事制限とともにダイエットサプリを考える方も多いのではないでしょうか? しかし、市販されているダイエットサプリは100種類以上あるといわれています。 せっかく摂り入れるのであれば効果の…
美容と健康を維持し続けるためには、なるべく自然素材のオーガニックな食にこだわって「自分にあった」栄養やパワーをバランス良く摂り入れることが重要です。 身体に負担をかけてしまうようなダイエットや美味しいと思えないのに食べて…
これを書き上げたのは8月でした。 夏は気分を開放的にしてくれるので肌を露出する機会も多い季節でしたね。 でもその分、身体の負担も大きい季節でもあります。 こんな季節はコラーゲンを失いがちの肌にもなります。 ここではコラー…
香り付けやリラックス効果に使われることが多い数々のハーブ。 実は、その中にダイエット効果があるといわれているハーブもあるのです。 今、ハーブティーダイエットが体に優しいダイエットとして注目されています。 今回のご紹介はハ…
皆様お顔やお肌のたるみは気になりませんか? このたるみという現象にはコラーゲンが深く関わっています。 他にも骨を強くする作用や臓器の健康など様々な影響を持っております。 コラーゲンは色々な形状で体のあらゆる場所に線維とし…
最近、「骨盤のゆがみを治すことがダイエットや健康維持につながります。」 そんなイメージを抱かせる骨盤矯正や骨盤リセットなどの広告よく見かけるようになりましたね。 あなたを長年悩ませているダイエットがうまくいかない原因が骨…
チャコールクレンズってご存じですか? チャコールクレンズとは、炭を飲むことによって体内の余分なものを排出する健康美容法です。 ハリウッドのセレブたちがこぞって生活に取り入れたことから話題になり、日本でも最近さまざまなチャ…
皆さんはむくみの改善策にどのようなことをしていますか。 お風呂に入ったりマッサージをしたり、いろいろな解決法を試しておられるでしょう。 そんな方法の一つにココナッツを使った方法があります。 ココナッツを使ったむくみへのア…
皆さんはトマトはお好きでしょうか。 生でも加熱しても美味しいし、メニューのレパートリーもたくさんあるのがトマトの良いところですよね。 そんなトマト、実は美白や美肌に効果があるって知ってました? 今回はそんな肌にまつわるト…