日焼け止めを使って美白肌に！日焼け後のアフターケアと保湿効果のある日焼け止め乳液をご紹介！

日焼け対策、皆さんどうしていますか。
今回は日焼け後のアフターケアと保湿の方法、そしてシミへの対策を調べてみました。
更に保湿効果のある日焼け止めについても紹介していますので、皆さん参考にして下さいね。

Contents

1 日焼け後のアフターケア
2 日焼け後には保湿が大事です
3 シミ対策もしっかりと
4 保湿効果のあるオススメの日焼け止め
5 日焼けはヤケドと一緒、シッカリ対策を

日焼け後のアフターケア

太陽が強い日に限って「今日、日焼け止め塗ってない！」なんてことありませんか。
キチンと毎日紫外線対策をすることは大事なのですが、バタバタとして忘れてしまうということも有りがちですね。

暑い夏は日焼け後にヒリヒリした痛みや肌が赤くなったり、皮が剥けたりしたことがありますよね。

実は、日焼けは日光皮膚炎と呼ばれる軽度の火傷のような状態なんです。
一口に日焼けといってもレベルは様々なのですが、症状に限らずにアフターケアは忘れないようにしましょう。

でも酷く痛むようだったり、激しい水ぶくれを起こしてしまったという場合は、直ぐに皮膚科に行くようにして下さい。

日焼けのアフターケアのタイムリミットは72時間と言われています。
では、一体どんなケアをすれば肌へのダメージを軽減できるのでしょうか。

クールダウンをさせる

日差しに当たった肌は火傷をしているような状態ですので、先ずは火照りを抑えるために冷やさなければなりません。
冷たいシャワーや水で濡らしたタオルで、肌をクールダウンしましょう。

体の冷やし方

簡単に保冷剤などで冷やしても良いのですが、部分的に集中し過ぎると低温ヤケドを起こす心配があるので、やり過ぎは注意しなければなりません。
足や腕などは冷水で直接冷やすのが良いのですが、勢いよくシャワーをかけるのは絶対に止めましょう。

冷やす箇所の周辺からゆっくりと水を流すようにしたり、清潔な洗面器に氷で冷やした水を入れ、足や腕を浸すことでヒリヒリとした痛みを抑えましょう。
水をかけづらい体や顔の場所は、冷水を清潔なタオルに含ませて日焼けした箇所をゆっくりと冷やしましょう。

シャワーを掛けたり水に浸すことは、外側から肌を冷やすという効果がありますが、次は多めに水分を取って体の内側から冷やさなければなりません。
日焼けした肌は内外どちらも水分も失っていますので、普段以上に水分補給するようにしましょう。

水分補給をすると言う事は、肌のためのとても大事なアフターケアなのです。

屋外のレジャーでは

また、屋外のレジャーなどに行くというときは、クーラーボックスにクールダウンできるスキンケア用品を入れておくと、体を冷やすために効果的です。

軽度の日焼けには、クーラーボックスにあらかじめ化粧水を冷やしておき、顔や体に化粧水を多めに塗って乳液で保湿するというアフターケアも有効です。

しかし、肌が弱い人や水ぶくれしている酷い日焼けをしてしまったという場合には、市販されているケア用品は使えないという場合があります。
そんな場合は保冷剤をタオルで巻いて、体や顔に当てるなどして日焼けしてしまった箇所を冷やします。
このとき、長時間冷やしてしまうと逆に凍傷になる危険性があるので注意しましょう。

また日焼けが酷い場合は、寒さや吐き気を感じてしまうことがありますが、そんな場合はすぐに病院に行き相談して下さい。

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