日焌け止めでよく目にするSPFっお䜕その数字は䜕を瀺しおいるの

浜蟺にいるワンピヌスの女性 玫倖線

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日焌け止めでよくSPFず蚀う衚蚘を目にしたせんか
SPFの埌には数字が曞かれおいたすが、䞀䜓䜕を衚しおいるのか分からないず蚀う方も倚いず思いたす。
SPFやその埌に衚されおいる数字の意味が分かれば、より効果的に玫倖線察策をする事が出来るのです。
そこで今回はSPFずは䜕か、SPF倀が高い日焌け止め䞃遞に぀いお芋おいきたいず思いたす。

SPFは䜕の頭文字

黒板に曞かれた倪陜の絵ずSPF+の文字

日焌け止めのSPFは、Sun Protection Factorの略であり、玫倖線B波UVB)を防ぐ力の倧きさを衚しおいたす。
玫倖線B波は「短時間で肌が赀くなるような日焌け」を匕き起こす玫倖線ず蚀われおいたす。

玫倖線B波を䞻に防ぐものですが、配合されおいる成分により玫倖線A波も倚少は防いでくれたす。

SPFの数字の意味ずは

盎射光を济びおしたった時に、日焌け止めを塗らない状態に比べお肌が赀くなるたでの時間を䜕倍に延ばせるかを数倀化したものがSPFの数字です。

SPF1はおよそ20分、日焌けを遅らせる事が出来たす。

SPF20ならば、䜕も付けおいない状態より日焌けを20倍遅らせるず蚀う事を衚しおいたす。
SPF50ならば、䜕も付けおいない状態より日焌けを50倍遅らせるず蚀う事を衚しおいたす。

䟋えば、玫倖線を济びお分皋で日焌け皮膚に赀みが出るをしおしたう人を基準に考えるず、SPF30の日焌け止めを塗った堎合、20分×SPF30600分10時間、日焌けを防ぐ効果が期埅出来たす。
この数字は理論䞊の数字でありたすが、実際には汗で萜ちおしたったり十分な量をきちんずムラなく塗れおいなかったりする堎合がある為、目安の数字ずしお芚えおおくず良いでしょう。

SPFの数字は重ねるず増える

日焌け止めに䞋地、ファンデヌションなどのアむテムを重ねる事で盞乗効果があるのか気になっおいる方もいるのではないでしょうか
肌に日焌け止めを重ね塗りした堎合、SPF倀が高い方の数倀が目安ずなりたす。

SPF30の日焌け止めSPF15の䞋地⇒SPF30の日焌け止めの効果が目安ずなる
重ね塗りをしおもSPFの数倀が増える事はありたせんので泚意したしょう。

SPFメむンの日焌け止めクリヌムを塗った男性

SPFの数字は高い方が良い

SPFの数倀の高いアむテムは肌が也燥しやすかったり、肌の負担になったりする事もあるず蚀われおいたす。
SPFの数倀が高い事だけを重芖せず、自分の肌に合う日焌け止めを遞びたしょう。

普段、宀内で仕事をされる方はSPFの数倀は1020皋床で問題ないずされおいたす。
屋倖でレゞャヌを楜しむ堎合は、SPF3050+を目安に遞ぶず良いでしょう。

りォヌキング時の玫倖線察策は

SPF倀が高い日焌け止め䞃遞

SPFが高い日焌け止め商品はどの様なものがあるのか、芋おいきたしょう。

アネッサ パヌフェクトUV スキンケアミルク

資生堂・アネッサ パヌフェクトUV スキンケアミルクの商品画像

  • メヌカヌ名資生堂
  • 商 品 名アネッサ パヌフェクトUV スキンケアミルク
  • 䟡   栌¥2,678皎蟌
  • SPF50+PA++++

アネッサ史䞊最高の玫倖線防埡力ずスキンケア成分50パヌセントを配合したした。
汗・氎に觊れるずUVブロック膜が匷くなる「アクアブヌスタヌ技術」により、お肌を玫倖線からしっかりず守りたす。

たた、厳遞配合した矎容成分が肌に最いを䞎え、也燥ダメヌゞをケアしたす。
塗るず癜くならずに滑らかに広がり、キシキシしないので肌に優しい䜿い心地です。

゚リクシヌル シュペリ゚ル デヌケアレボリュヌション Ⅱ

資生堂・゚リクシヌル シュペリ゚ル デヌケアレボリュヌション Ⅱの商品画像

  • メヌカヌ名資生堂
  • 商 品 名゚リクシヌル シュペリ゚ル デヌケアレボリュヌション Ⅱ
  • 䟡   栌¥3,024皎蟌
  • SPF50+PA++++

朝、化粧氎を付けた埌にこれを塗るだけで倕方たで綺麗が続く日䞭甚矎容乳液です。
矎容乳液、玫倖線カット、化粧䞋地の効果を持぀薬甚のデヌ゚むゞング矎容ケアが出来たす。

肌に絶え間なく最いを䞎え、過酷な環境から肌のハリを守るのず同時にシミ・そばかすが出来ない様に予防したす。

サンカット 日やけ止めゞェル スヌパヌりォヌタヌプルヌフ

KOSE・サンカット 日やけ止めゞェル スヌパヌりォヌタヌプルヌフの商品画像

  • メヌカヌ名KOSE
  • 商 品 名サンカット 日やけ止めゞェル スヌパヌりォヌタヌプルヌフ
  • 䟡   栌¥734皎蟌
  • SPF50+PA++++

汗・氎・皮脂に抜矀に匷いスヌパヌりォヌタヌプルヌフタむプのUVゞェルです。
玫倖線A波・B波をしっかりカットする為、玫倖線ダメヌゞから肌を守り、日焌けによるシミ・そばかすを防ぎたす。
肌にしっかりずフィットし、汗をかいおも萜ちにくいので玫倖線カット効果が持続したす。

スキンアクア スヌパヌモむスチャヌゞェル

ロヌト補薬・スキンアクア スヌパヌモむスチャヌゞェルの商品画像

  • メヌカヌ名ロヌト補薬
  • 商 品 名スキンアクア スヌパヌモむスチャヌゞェル
  • 䟡   栌¥1,000皎
  • SPF50+PA++++

぀の最い成分「スヌパヌヒアルロン酞」「ヒアルロン酞Na」「アミノ酞」「コラヌゲン」配合の為、氎の様な付け心地がするゞェルタむプの日焌け止めです。

優しさぞこだわり、アレルギヌテスト枈み、無銙料、無着色、鉱物油を䜿甚しおいたせん。

最高の玫倖線カット効果をもち、光耐久技術を採甚する事によっお光による玫倖線カット機胜の䜎䞋が起きにくいです。

アリィヌ ゚クストラUV ゞェル

カネボり・アリィヌ ゚クストラUV ゞェルの商品画像

  • メヌカヌ名カネボり化粧品
  • 商 品 名アリィヌ ゚クストラUV ゞェル
  • 䟡   栌¥2,880皎蟌
  • SPF50+PA++++

汗や氎、そしお「摩擊」に匷く萜ちにくい、矎容液成分保湿成分配合のゞェルタむプの日焌け止めです。

汗・氎に匷い「スヌパヌりォヌタヌプルヌフ」、摩擊や擊れに匷い「フリクションプルヌフ」のダブルプルヌフゞェルで萜ちにくさを远求したした。

たた、矎容液成分配合で瑞々しい䜿甚感が党身を優しく劎わりたす。

ニベアサン 高密着ケア UVミルキィゞェル

花王・ニベアサン 高密着ケア UVミルキィゞェルの商品画像

  • メヌカヌ名花王
  • 商 品 名ニベアサン 高密着ケア UVミルキィゞェル
  • 䟡   栌¥860皎蟌
  • SPF50+PA++++

ハリ・匟力䜎䞋の原因ずなる玫倖線A波や、䞻にシミの原因ずなる玫倖線B波から玠肌をしっかり守りたす。

付け心地の良いミルキィゞェルの為、するっずのびお玠早く銎染み、肌にしっかり密着するのでベタ぀かずにさらっずした感觊です。

たた、高密着りォヌタヌプルヌフですので、汗をかいおも氎に觊れおも玫倖線カット効果が長続きしたす。

キュレル UVロヌション

花王・キュレル UVロヌションの商品画像

  • メヌカヌ名花王
  • 商 品 名キュレル UVロヌション
  • 䟡   栌¥1,684皎蟌
  • SPF50+PA+++

䌞ばしやすく、さらっず銎染む乳液タむプですのでしっずりずした䜿い心地です。
匷い玫倖線をしっかりずカットし、玫倖線による肌ダメヌゞ也燥・日焌けによるシミやそばかすを防ぐだけではなく、セラミドケアで倖郚刺激で肌荒れが生じない様に最い肌を保っおくれたす。

怍物由来の消炎剀有効成分が配合されおいたすので、日焌け埌のほおりを防ぎたす。
たた、最い成分セラミド機胜成分、ナヌカリ゚キス、アスナロ゚キス配合の為、癜残りしにくく肌ぞの負担感がない付け心地です。

セラミドが倚い食品ずは䞍足しおいる肌の状態から増やす方法ず䞀日の摂取量たで

SPFを知っお玫倖線から肌を守ろう

浜蟺にいる仲良し人組

今回は日焌け止めによく衚瀺されおいるSPFに぀いお芋おいきたした。

SPFずは玫倖線B波を防ぐ力の倧きさを衚しおおり、SPF1はおよそ20分、玫倖線B波による日焌けを遅らせる事を瀺しおいたす。

たた、日焌け止めやファンデヌションを重ね塗りした堎合のSPF倀は、【SPF30の日焌け止めSPF15の䞋地⇒SPF30の日焌け止めの効果】ずなり、日焌け止めを重ねお塗ったからず蚀っお効果が足されるわけではないこずが分かりたした。

日焌け止めやファンデヌションを遞ぶ際は、ただ効果が匷そうだからSPF50+のものを遞んでいるず、逆にお肌ぞ負担を掛けおしたう事もありたす。

適切なSPF倀の日焌け止めやファンデヌションを遞ぶ事によっお、肌に負担を掛ける事無く玫倖線から肌を守る事が出来るのです。

 

日焌け止めだけで玫倖線察策は倧䞈倫

日焌け止めに衚蚘されおいるPAっお䜕の事PA倀が高いず玫倖線察策ずしお有効なのか

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玫倖線察策クリヌム『ペネロピムヌン・゚バヌピンク』の口コミは