日焼け止めでよく目にするSPFって何？その数字は何を示しているの？

日焼け止めでよくSPFと言う表記を目にしませんか？
SPFの後には数字が書かれていますが、一体何を表しているのか分からないと言う方も多いと思います。
SPFやその後に表されている数字の意味が分かれば、より効果的に紫外線対策をする事が出来るのです。
そこで今回はSPFとは何か、SPF値が高い日焼け止め七選について見ていきたいと思います。

SPFは何の頭文字？

日焼け止めのSPFは、Sun Protection Factorの略であり、紫外線B波（UVB)を防ぐ力の大きさを表しています。
紫外線B波は「短時間で肌が赤くなるような日焼け」を引き起こす紫外線と言われています。

紫外線B波を主に防ぐものですが、配合されている成分により紫外線A波も多少は防いでくれます。

SPFの数字の意味とは

直射光を浴びてしまった時に、日焼け止めを塗らない状態に比べて肌が赤くなるまでの時間を何倍に延ばせるかを数値化したものがSPFの数字です。

SPF1はおよそ20分、日焼けを遅らせる事が出来ます。

SPFの数字は重ねると増える？

日焼け止めに下地、ファンデーションなどのアイテムを重ねる事で相乗効果があるのか気になっている方もいるのではないでしょうか？
肌に日焼け止めを重ね塗りした場合、SPF値が高い方の数値が目安となります。

SPFの数字は高い方が良い？

SPFの数値の高いアイテムは肌が乾燥しやすかったり、肌の負担になったりする事もあると言われています。
SPFの数値が高い事だけを重視せず、自分の肌に合う日焼け止めを選びましょう。

普段、室内で仕事をされる方はSPFの数値は10～20程度で問題ないとされています。
屋外でレジャーを楽しむ場合は、SPF30～50+を目安に選ぶと良いでしょう。

ウォーキング時の紫外線対策は？

SPF値が高い日焼け止め七選！

SPFが高い日焼け止め商品はどの様なものがあるのか、見ていきましょう。

アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク

また、厳選配合した美容成分が肌に潤いを与え、乾燥ダメージをケアします。
塗ると白くならずに滑らかに広がり、キシキシしないので肌に優しい使い心地です。

エリクシール シュペリエル デーケアレボリューション Ｗ＋Ⅱ

肌に絶え間なく潤いを与え、過酷な環境から肌のハリを守るのと同時にシミ・そばかすが出来ない様に予防します。

サンカット　日やけ止めジェル （スーパーウォータープルーフ）

スキンアクア スーパーモイスチャージェル

優しさへこだわり、アレルギーテスト済み、無香料、無着色、鉱物油を使用していません。

最高の紫外線カット効果をもち、光耐久技術を採用する事によって光による紫外線カット機能の低下が起きにくいです。

アリィー エクストラUV ジェル

汗・水に強い「スーパーウォータープルーフ」、摩擦や擦れに強い「フリクションプルーフ」のダブルプルーフジェルで落ちにくさを追求しました。

また、美容液成分配合で瑞々しい使用感が全身を優しく労わります。

ニベアサン 高密着ケア UVミルキィジェル

付け心地の良いミルキィジェルの為、するっとのびて素早く馴染み、肌にしっかり密着するのでベタつかずにさらっとした感触です。

また、高密着ウォータープルーフですので、汗をかいても水に触れても紫外線カット効果が長続きします。

キュレル UVローション

植物由来の消炎剤（有効成分）が配合されていますので、日焼け後のほてりを防ぎます。
また、潤い成分（セラミド機能成分、ユーカリエキス、アスナロエキス）配合の為、白残りしにくく肌への負担感がない付け心地です。

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SPFを知って紫外線から肌を守ろう！

今回は日焼け止めによく表示されているSPFについて見ていきました。

SPFとは紫外線B波を防ぐ力の大きさを表しており、SPF1はおよそ20分、紫外線B波による日焼けを遅らせる事を示しています。

また、日焼け止めやファンデーションを重ね塗りした場合のSPF値は、【SPF30の日焼け止め＋SPF15の下地⇒SPF30の日焼け止めの効果】となり、日焼け止めを重ねて塗ったからと言って効果が足されるわけではないことが分かりました。

日焼け止めやファンデーションを選ぶ際は、ただ効果が強そうだからSPF50+のものを選んでいると、逆にお肌へ負担を掛けてしまう事もあります。

適切なSPF値の日焼け止めやファンデーションを選ぶ事によって、肌に負担を掛ける事無く紫外線から肌を守る事が出来るのです。

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