鼻の下のニキビ、男性ならではの原因と対策とは?

階段の下で立っている外国人男性 ニキビ

※Contents内をタップすると読みたい項目へ

どの場所にニキビが出来ても気になりますよね?
それは女性だけではなく男性でも同じ事が言えます。
今回お話しする事は鼻の下に出来るニキビを男性ならではの行いで出来てしまうという内容です。
女性の方でも話が重なる部分がありますので、男性だけではなく女性の方にも読んで頂きたいと思っています。
今回お話しする内容は鼻の下にニキビが出来る原因、対処法、予防法、ニキビ対策としての髭剃りのポイントなどを解説していきたいと思います。

男性の鼻の下に出来るニキビの原因とは

よく鼻の下にニキビが出来るという方がいらっしゃいますが、なぜ鼻の下にニキビが出来てしまうのでしょうか?
鼻の下にニキビが出来てしまう主な原因を解説していきたいと思います。

乾燥

鼻の下は意外と乾燥しやすいパーツです。
乾燥を放置していると肌のバリア機能や常在菌のバランスが崩れてしまい、ニキビ菌が増殖しやすくなります。

肌細胞のイメージ

皮脂の分泌が多い

男性の肌にはオイリー肌や混合肌と呼ばれるタイプがあります。
男性のオイリー肌は皮脂が多く分泌され、常に顔にテカりが生じています。

また、男の混合肌も乾燥とオイリーな状態が混じっており、傾向としてはTゾーンがオイリー、Uゾーンが乾燥というタイプです。
どちらも皮脂が分泌されがちな傾向の肌です。
特に鼻の下は皮脂腺が大きいので、皮脂の分泌が過剰になればニキビが出来やすくなります。

ホルモンバランスの乱れ

不規則な生活習慣やストレスが溜まる事によって男性ホルモンが多く分泌され、男性ホルモンが多く分泌されると皮脂も多く分泌されます
すると、鼻の下にニキビが出来る原因になります。

また、鼻の下だけではなく他の部位にもニキビが出来る傾向があるため注意が必要です。

ストレスを抱えている様子を表している画像

免疫力の低下

風邪などで免疫力が低下してしまうと口周りが荒れてしまい、鼻の下にもニキビが出来やすくなります。
体調が悪いと鼻の下にニキビが出来てしまうという方も少なくありません。

便秘

便秘になって腸内環境が乱れてしまうと、胃腸とつながっている口周り付近にニキビが出来やすくなります。

2016年の国民生活基礎調査によると一般人口に対して便秘の方は男性で2.5%、女性で4.6%という結果が出ています。
便秘は女性が多く悩まされているイメージがありますが、男性の方も意外と多いです。

ニキビケアをしていても鼻の下にニキビが出来てしまうという方は、胃腸の調子を見直す事も大切です。

お腹を抱えて胃の不調を感じている画像

鼻の下に出来てしまったニキビをどう対処する?

具体的にどうすれば鼻の下のニキビを治せるのかを、解説していきたいと思います。

正しい髭剃り

髭剃りの際、髭を念入りに剃り過ぎない事です。
出来れば電動シェーバーを使用し、かつシェービングクリームを使用すると皮脂を落とし過ぎず髭が剃れます。
髭剃りの後に専用ローションなどで鼻の下の皮膚をお手入れするとなお良いでしょう。

正しい洗顔

洗顔料

また、ニキビが出来てしまっている時に使用してはいけない洗顔料があります。

  • アルコールが配合されているもの
  • 合成界面活性剤が配合されているもの
  • スクラブ入りの洗顔料

これらは洗浄力が強過ぎるためです。
また、科学的な成分が配合されているものは無理矢理汚れを除去してしまい、必要以上に保湿成分なども奪ってしまいます。

ニキビが出来てしまっている場合に唯一使用する事が出来るのは石鹸です。
石鹸は余分で不要な皮脂は除去しつつ、必要以上に保湿成分などを奪う事はないためニキビケアに最適な洗顔料です。

洗顔を行う前の心掛け

洗顔前に意識して頂きたい事は触れるものを清潔に保つという事です。
洗顔前の手は不衛生であれば洗顔をする意味が無くなります。
ですので、洗顔前にはしっかりと手を洗うという事が重要と言えるでしょう。

洗顔方法

洗顔方法
  1. 蒸しタオルなどを当て、毛穴を開かせる
  2. 石鹸の泡は良く泡立て、細かな泡を作る
  3. 泡を乗せる様にグルグルと肌に馴染ませる
  4. ぬるま湯で優しく濯ぐ
  5. 清潔なタオルで優しく押さえる様に拭く

ポイントはしっかりと石鹸で泡立てる事です。
しっかり泡立てた細かな泡は、肌に馴染ませるだけでもしっかりと汚れを除去する事が出来ます。

ストレスを解消する入浴方法

入浴によるストレス解消は鼻の下のニキビの改善になります。
ストレス解消の入浴ポイントとしては半身浴で20分~30分、時間をかけて適度に汗をかく事です。

最近は防水型のオーディオやタブレット、テレビなどがあるため自宅の浴室に持ち込んで好きな映画や音楽をかけながら半身浴をすると、時間を使いながらリラックスしてストレス解消をする入浴になるので良いです。

熱いお湯で短時間で入浴を終えたり、シャワーで済ませるのはあまりおすすめする事は出来ません。

肌に良い食生活

いろいろな緑黄色野菜男性は食生活が乱れがちです。
肌に良い食生活を心掛ける事によって鼻の下のニキビの改善に繋がります。

控えるべき食べ物はスナック菓子、インスタントラーメン、動物性脂質類などです。
これらは皮脂の分泌を過剰にする可能性があります。

そして、摂取するとニキビの改善に繋がる栄養素はビタミンB2ビタミンB6などです。
これらの栄養素は緑黄色野菜、青魚類、アーモンドなどに多く含まれています。

鼻の下に出来るニキビを予防する方法とは

鼻の下に出来るニキビは皮脂の分泌量を減らせば予防する事が出来ます。
皮脂はホルモンバランスに影響されますので、ホルモンバランスを整える事が大切です。

ホテルでぐっすり睡眠をしている女性

また、毎日の生活習慣を見直し、特に睡眠をしっかり取る様にしましょう。
便秘や暴飲暴食などが原因になる事がありますので、食生活を見直し、脂っぽい食事やアルコールは控えましょう。

ニキビ対策としての髭剃り方法

ここではニキビ対策として髭剃りにおけるポイントを解説していきたいと思います。

T字カミソリでなく電動シェーバー

T字カミソリよりも電動シェーバーの方が肌に直接刃が触れる事はありませんので、肌に傷が出来にくいです。
肌に直接刃を当てない事によりニキビが出来にくい肌になります。

電動シェーバーの画像

刃は定期的に交感する

T字カミソリでも電動シェーバーでもそうですが、切れ味が悪くなると髭が剃りづらくなり、無理矢理押し付けたり毛を引っ張って引きちぎって剃毛したりします。
すると、当然のことながら肌を傷つけてしまいます。

刃は定期的に交換して切れ味の良い状態を維持する事を心掛けましょう。

シェービングフォームはジェルタイプを

髭を剃る際はシェービングジェルを使用しましょう。
基本的にフォームよりもジェルの方が滑りが良く、肌を傷つけにくいためです。
ただし、剛毛の方はフォームの方が毛を柔らかくなり剃りやすくなるため使用感で選びましょう。

シェービングクリームの画像

何も塗らずにシェービングする方もいらっしゃいますが、肌が傷つきやすくなって良くありません。
T字カミソリと電動シェーバーとではシェービングフォームの仕様が異なるため、必ず専用の物を使用しましょう
また、石鹸は肌が乾燥するため代用しない様にしましょう。

保湿する

肌の水分量を維持するため、毛を剃った後は保湿をしましょう
エタノール配合の化粧水やニキビ用化粧水などはニキビにも良いです。

その後、肌質に関係なく化粧水で補った水分を乳液を使用して油分でフタをしましょう。
乳液やクリームを使用しないと余分な脂が出てきてしまうためです。

2つ使用するのが面倒な方は、オールインワンのものを使用する事をおすすめします。

男性に使用して頂きたいニキビ対策のスキンケア用品

ここでは男性に使用して頂きたいニキビ対策のスキンケア用品をご紹介していきたいと思います。

BULK HOMME THE FACE WASH

BULK HOMME THE FACE WASHの商品画像
  • メーカー名:株式会社バルクオム
  • 商 品 名:BULK HOMME THE FACE WASH
  • 価   格:¥2,000+税

きめ細やかに泡立つテクスチャーの生せっけんです。
無防備な素肌をさらけ出す過剰な洗顔を避けるため、ソフトな使用感と潤沢な保湿成分を実現しました。
ナチュラルで健やかな肌へと導きます。

BULK HOMME THE TONER

BULK HOMME THE TONERの商品画像
  • メーカー名:株式会社バルクオム
  • 商 品 名:BULK HOMME THE TONER
  • 価   格:¥3,000+税

シェービング後も染みにくい低刺激化粧水です
わずかなとろみがハダカの肌を優しく包み込み、豊富な美容成分を角質層に浸透させます。

BULK HOMME THE LOTION

BULK HOMME THE LOTIONの商品画像
  • メーカー名:株式会社バルクオム
  • 商 品 名:BULK HOMME THE LOTION
  • 価   格:¥3,000+税

再生力へ働きかける、肌スタミナを取り戻す高機能乳液です
サラサラと仕上がりつつも保湿を長時間キープします。

どろあわわ

どろあわわの商品画像
  • メーカー名:健康コーポレーション株式会社
  • 商 品 名:どろあわわ
  • 価   格:¥2,480+税

米と発酵の力を活用した肌を和らげる成分が配合されています。
お肌を潤し、余計な角質が溜まりづらい透明で潤ってキメが整った肌へ導きます。

汚れを吸着しやすい和らげた肌を作ると同時に美容泥成分である海シルト・ベントナイト・タナクラクレイで汚れを吸着する事で、お肌への優しさと汚れ落ちを両立させる事を追及しました。

保湿成分や泡弾力も強化し、さらにお肌に優しく気持ちよく、洗い上がりはしっとり透明感溢れるお肌へ導きます。

マージェンス マルチ コンディショニング ジェル

マージェンス マルチ コンディショニング ジェルの商品画像
  • メーカー名:株式会社 ポーラ
  • 商 品 名:マージェンス マルチ コンディショニング ジェル
  • 価   格:¥3,300(税込)

男性の「肌」の変化を徹底ケアし、これ1本でマルチケアする事が出来る化粧水です。
カサつき・ベタつき・乾燥による色ムラも、これ1本でマルチにケアする事が出来る化粧水です。

S-ヒアルロン酸などの保湿成分を配合されています。
しっかり潤うのに表面はサラリとしており、手からこぼれにくく浸透実感の高いジェルタイプです。

男性の鼻の下に出来るニキビ、それは男性特有の行動が原因でした

鼻の下のニキビ対策について男性の視点から見ていきましたがいかがでしたでしょうか?

鼻の下は皮脂腺が大きいので、皮脂の分泌が過剰になりやすい傾向があります。
ホルモンバランスの乱れ、免疫力の低下、便秘など身体の不調が原因でニキビが出来やすいのはどの箇所のニキビにも言える事です。

スキンケアを行う上で重要な事は洗顔料の選び方と正しい洗顔方法で洗顔をする事です。

洗顔料は石鹸を使用し、上記でご紹介しました正しい洗顔を行なっていけば必要以上に保湿成分を失う事はありませんのでニキビ予防につながります。

正しい洗顔、バランスの良い食生活などを行い、心や身体を常に調子の良い状態を維持する事がニキビ予防だと言えるでしょう

街中を歩いているスーツを着た外国人男性

他の男性ニキビの記事はこちら
男性の口の周りにできるニキビとその原因とは!?男性ならではの原因からその改善方法までを解説します!

男性ならではのニキビ、場所ごとの原因と対策方法とは?男ニキビについて解説します!!

男の顔ニキビ、フェイスラインに出来る原因と対策方法とは?

男の顎ニキビ、顎にニキビが出来る原因と対策方法とは?正しい保湿方法で顎ニキビの予防と対策を!

おすすめのニキビアイテムはこちら
赤く腫れる男ニキビに!スクリーノニキビ専用ジェルクリームを徹底解明!!

「メンズクレアラン」これ1本でいちご鼻を撃退してモテ肌に変わりませんか? 

ZIGENオールインワンフェイスジェルで時短・簡単 男のスキンケア!!