お風呂上がりにする毛穴ニキビのケアとは!?その時間にどんなケアをすればいいの?

タオルと石鹸 ニキビ

※Contents内をタップすると読みたい項目へ

入浴は一日の心身の疲れを癒してくれる至福の時間ですよね。
そこで、気持ち良いお風呂上がりの過ごす中でニキビの防止やケアをご紹介します。
みなさんはお風呂上がりをどうケアするかによって差がついてしまうことを知っていましたか?
今回は入浴後のニキビケアについてお話したいと思います。

お風呂上がりはニキビケアのゴールデンタイム

鏡を見てスキンケアをする女性

お風呂から出た後の20~30分以内はお肌のゴールデンタイムと呼ばれていて、浴室を出てタオルドライした後の過乾燥が始まるまでに体をケアするのに適した時間のことを指しています。
この時間は代謝が上がっているので、ケアすると未来の自分の美しさに差が出ます。

お風呂と肌の乾燥

お風呂内で充分に温まり、頭皮の毛穴まで開いてしまった肌は水分不足の状態なのですが、それでもお風呂の中で乾燥を感じることがないのは、浴室が湯気の蒸気で満たされているからです。

なので、浴室を一歩出た瞬間から肌の乾燥は始まります。
できることなら脱衣所の側にスキンケアアイテムを置き、スキンケアは湿度の高い浴室でするのがベストです。
肌が柔らかい時にスキンケアをするのが効果的です。

朝も洗顔したらすぐにスキンケアできるようにすると良いでしょう。

スキンケアはお風呂から出て5分

お風呂から出て5分を過ぎると肌が急激に乾燥してつっぱったり皮がむける原因になるので、フェイシャルスキンケアはお風呂を出て5分以内がベストです。

水で濡れたお肌は保湿されている状態なので、スキンケアで水分を逃がさないようにしましょう。
化粧水を付ける時はつい簡単にと手で付けがちですが、手で付けるのではなくコットンを使えば角層まで浸透させられるため、コットンを使用してから化粧水を付けるのがおすすめです。

浸透させたら、美容液乳液・クリームなどを使って素早く保湿をしましょう。

美白美容液の化粧水、クリーム、乳液との違いと役割とは?スキンケア用品の特徴を徹底解剖!

お風呂上がりに必ずしなければならないこと

頭にタオルを巻く外国人女性入浴後は水分が一気に逃げてしまい、お風呂から出てタオルドライをしてから20~30分経つと入浴前よりも肌が乾く過乾燥の状態に陥ってしまいます。

角質の潤い具合をスポンジを例として説明しますが、カラカラのスポンジに水を含ませても最初はすり抜け、上手く染み込んでくれません。
ですが、少し湿っている時の方だと水を逃さないで、すぐに潤わせることが可能です。

乾いた肌よりもお風呂上がりの水分が肌に少し残っている状態の方が、化粧水などの成分が浸透しやすいです。
お風呂上がりは化粧水や乳液などを使いましょう。

肌の乾燥に気を付けた入浴法

お風呂の温度が高いと皮脂がだんだんと流れ落ちていってしまい、お風呂から上がった時の乾燥の原因をより一層促してしまいます。

体温よりも少し高い、38度~39度くらいの少しぬるいと思うくらいのお湯の温度にしておくと良いでしょう。
入浴時にする洗顔の際もぬるめのお湯で、体温より低い32度くらいのちょっとぬるいなと感じる温度で洗顔すると良いです。

また、長時間お風呂に入っているのも肌の乾燥を引き起こしてしまうことになるので、湯船に浸かるのは15分くらいで全身浸かりましょう。

入浴剤を入れると香りでリラックス効果もあり、とてもおすすめです。

入浴剤は肌の乾燥を抑える、保湿成分のセラミド・スクワラン・ヒアルロン酸などの美容成分が入っているものを選ぶと保湿効果を期待できます。

入浴後のケア

上記の通り、お風呂から出て20~30分経つと肌の乾燥が始まってきてしまいます。
乾燥をしてしまう前に保湿ケアが必要なので、入浴後3分以内に顔10分以内に体のケアをするようにしましょう。

入浴後のケアの仕方

  1. まずは、化粧水をコットンに取り、強く擦らないように優しく顔全体に馴染ませます。
    全体に馴染んできたらそのままコットンで優しくポンポンと押さえながら肌に浸透させましょう。
  2. 化粧水を付け終わったら肌に蓋をするために乳液を付けましょう。
    乳液には、肌にある水分と油分を保つ効果がありますので、化粧水の後の仕上げに使うのが最適です。
    手のひらに10円玉大に取り、両手の中で温めて顔の中心から外側に向けて付けていきます。

温めてから付けることにより、より馴染みやすくなります。
乾燥しやすい箇所があれば、保湿クリームを重ねて付けると良いでしょう。

美白ボディは保湿から!美白ボディに必要不可欠な保湿成分って何?

お風呂上がりの毛穴ニキビに使いたい化粧水・乳液

私達の肌は皮脂によって外部刺激から守られています。
しかし、乾燥していると皮脂が過剰分泌されやすくなってしまい、ニキビが出来やすい状態を招きます。

また、乾燥した肌はバリア機能が低下するのでニキビを悪化させる原因にもなります。
これを防ぐには、化粧水と乳液できちんと潤いを与え、皮脂と水分のバランスをとらなければなりません。

ニキビ予防と悪化防止には洗顔後に化粧水でのケアがとても大切なので、おすすめの化粧水や乳液をご紹介します。

どくだみ化粧水

どくだみ化粧水 500ml 商品画像
  • メーカー名:地の塩社
  • 商 品 名:どくだみ化粧水
  • 価   格:¥680(税抜)

水のようにさっぱり使えて敏感肌の方にも優しい化粧水です。
朝用にさっぱりした水みたいな化粧水が欲しいというときに、こちらの「どくだみ化粧水」は良いです。

この化粧水は微量のエタノールが配合されているので拭き取ると汚れが落ちて、かなりすっきり仕上がります。
アルコール等に敏感な肌でも、肌が荒れることなくさっぱりと使えます。

ただし購入できる店舗が少ないので、ぜひ今後増えて欲しいですね。

ウーノ スキンケアタンク しっとり

ウーノ スキンケアタンク しっとり 商品画像
  • メーカー名:資生堂
  • 商 品 名:ウーノ スキンケアタンク しっとり
  • 価   格:¥820(参考価格)

メンズ化粧品で人気の「ウーノ・スキンケアタンク」シリーズの中でも、おすすめなのがこの商品です。
べったりしすぎずサラサラしすぎず、うっとりする程良いとろみが長年の安定した人気の秘密です。

保湿力に優れるヒアルロン酸が2種類入っており、医薬部外品としては有効成分である消炎作用を持つグリチルリチン酸ジカリウムが入っています。
潤いを与えて健やかな肌へ導いてくれます。

顔だけでなく腕・すねといった、シェービング後の肌を整えるのに良いので女性にもおすすめ出来ます。

タカミスキンピール

タカミスキンピール 商品画像
  • メーカー名:タカミ
  • 商 品 名:タカミスキンピール
  • 価   格:¥5,280(税込)

角質ケアが特徴で角質を剥がさず潤してニキビにアプローチします。
商品名にはピールと付けられていますが、剥がさずに潤して本来の美しさを引き出します。

角質の自然な代謝を整える処方で、ニキビや吹き出物などのターンオーバーの乱れによって起こる肌トラブルへの効果を期待することができます。

アクアレーベル アクネケア&美白水

アクアレーベル アクネケア & 美白水 薬用化粧水 200mL 商品画像
  • メーカー名:資生堂
  • 商 品 名:アクアレーベル アクネケア&美白水
  • 価   格:¥3,390 (参考価格)

アクネケアに特化した化粧水でノンコメドジェニックテストもクリアしており、ニキビ予防に効果的なグリチルリチン酸塩も配合しています。

抗酸化作用があり、余分な皮脂の分泌を抑制してくれるビタミンCも配合していて、ニキビにしっかりアプローチしてくれます。

肌が潤うサラサラテクスチャーなので使いやすさも魅力です。
コスパが良いので、普段からニキビや吹き出物を予防をしたい人におすすめです。

NALC 薬用ヘパリンミルクローション

NALC ヘパリンミルクローション 商品画像
  • メーカー名:NALC
  • 商 品 名:NALC 薬用ヘパリンミルクローション
  • 価   格:¥2,880(参考価格)

強力な保湿力を持つヘパリン類似物質配合で、しっかり肌に潤いを与えながらベタつかずにサラッとした仕上がりの薬用乳液です。
顔はもちろん体にも使用できるのも魅力です。

グリチルリチン酸ジカリウムがニキビや肌荒れ対策にもぴったりです。
無鉱物油・無着色・無香料・アルコールフリーで敏感肌にもおすすめです。

HOさくらホワイト EM

肌王子化粧品 さくらホワイト 美容液&乳液 65ml 商品画像
  • メーカー名:肌王子化粧品
  • 商 品 名:HOさくらホワイト EM
  • 価   格:¥4,940円(税込)

乳液と美容液の良いところを合わせた美容乳液です。
敏感肌の人にもおすすめの無効物油・無着色・無香料・パラベンフリーで敏感肌の人にも良いです。

肌本来が持つ美しくなろうとする力を最大限に引き出すので、肌自体を健康的に導いてくれます。
潤いのある肌を叶えると共に、ニキビや毛穴の開きもしっかりケアします。

アクアレーベル バランスアップ エマルジョン さっぱり

アクアレーベル バランスアップ エマルジョン 保湿・整肌乳液 さっぱり 130mL 商品画像
  • メーカー名:資生堂
  • 商 品 名:アクアレーベル バランスアップ エマルジョン さっぱり
  • 価   格:¥1,366 (参考価格)

潤いをしっかり貯蓄して毛穴も目立たせない美肌に導く乳液です。

角質をしっかりと潤いで満たして潤いを逃さず、大人ニキビやざらつきを抑制してキメを整えて毛穴レスな美肌を叶えられます。

ライトローズの香りで華やかな気分を楽しめるのも魅力。
コストパフォーマンスの良さも人気の理由にあります。

化粧水がニキビの原因に!?ニキビへの影響とニキビ予防になる化粧水をご紹介

お風呂上がりは乾燥が始まる前が大事です

以上、お風呂上がりにする毛穴ニキビケアについてご紹介しました。
いかがでしたか?

様々な化粧水や乳液がありましたね。
熱めのお湯だと肌の皮脂がどんどん失われていってしまい、乾燥しやすくなってしまうことには驚きでした。

大切なのはお風呂の中でも肌が乾燥していくので、お風呂もシャワーも熱くせずに湯船のお湯の温度は38度~39度で、洗顔時のお湯の温度は32度で洗顔すると良いということでしたね。

女性の目指すべきスキンケアのあり方
また、入浴剤にも美容成分・保湿成分が入っているので、入浴剤で乾燥を防ぎニキビケアができるのはリラックス効果や疲労回復効果などもありとてもおすすめの入浴法です。

入浴後には化粧水・乳液・保湿クリームで肌の水分と油分を保つことも忘れずにしましょう。

この記事を参考に入浴時や入浴後のケアを実践してみて、是非ニキビケアに役立ててください。
この記事が読んだ方のお役に立てることを願います。

貴女が使用している美白化粧水は安全ですか?手作り化粧水やオーガニック化粧水など身体に優しい化粧水をご紹介!

美白美容液は安全?無添加・オーガニックの美白美容液という選択肢をおすすめします!!

おすすめのお風呂上がりアイテムはこちら
GLADインバスモイストクリームでママも一緒にお風呂で保湿しませんか?

ドルチボーレ・エセナの口コミと保湿効果成分とは?赤ちゃんからお年寄りまでデリケートな方へ

「ASUHADAオールインワンゲル」1つで5役1日3分のニキビケアを!