コロナの対策としてするマスクですが、マスクをふと外すと気になる毛穴…。
「あれ、私こんなに毛穴開いてたかな？」と思う方もいるかもしれません。
今回は気になる毛穴をどうすれば目立たなくできるか、そしてなぜ毛穴が開くかをご説明します。
毛穴が開いてしまう原因
いちごのようにぽつりぽつりとした鼻…。それで毛穴の開きが気になる人もいるのではないでしょうか。
筆者も一時期悩まされていました。
しかし、洗顔をしたりスキンケアをしたりしているのに、毛穴が開くのかも気になりました。
そこで、毛穴が開く原因について学んだことを、この記事を読まれている方にご説明します。
そもそも、毛穴が開く原因は種類があります。
皮脂が過剰に分泌されてしまう
皮脂は肌の乾燥を防ぐので、ある程度の量は必要です。
しかし、過剰に分泌されてしまうと毛穴を詰まらせてしまい、毛穴の開きの原因となることがあります。
この原因としては、ホルモンのバランスや生活習慣が乱れてしまっていたり、間違ったスキンケアをやってしまったり、あるいは老化現象により引き起こされます。
汚れが蓄積してしまう
皮脂や角質などを毎日きちんと取り除くことができずに溜まってしまうと、それが毛穴を広げてしまいます。
だからと言って洗いすぎてしまうのも、肌トラブルを引き起こしてしまうので気をつけましょう。
肌がたるんでしまった
加齢によって毛穴が目立ってきた場合には、肌がたるんでしまったことが原因となることもあります。
加齢による皮脂が変化している
皮脂の主な成分は脂肪酸です。
本来であれば不飽和脂肪酸と飽和脂肪酸うまく構成されているのですが、加齢によって飽和脂肪酸の出る量が増えてしまい、それによって毛穴が詰まりやすくなってしまうのです。
ストレスがたまっていたり不規則な生活をしたりしている
ストレスをためていたりきちんと眠れていなかったり、食生活が乱れていたりすることによって皮脂が過剰に分泌されることがあります。
また、血流が悪くなってしまうこともあります。
睡眠の時間が足りないことによって、成長ホルモンの出る量も減り、肌のターンオーバー（肌の生まれ変わる周期のこと）が正常にされていないため、皮膚が再生できなくなっている可能性があります。
毛穴の種類
実は毛穴と一概にいっても種類があります。
それについてもご紹介します。
つまり毛穴
つまり毛穴は過剰な皮脂分泌が主な原因とされています。
これは分泌された皮脂が毛穴に溜まり、剥がれた角質が混ざり合って毛穴に栓をしてしまったからです。
よくいちご鼻と呼ばれるのがこのつまり毛穴です。
皮脂や皮膚に残った汚れが長い時間にとどまってしまうと、酸化が進んでしまい、黒ずんでしまう原因となります。
開き毛穴
開き毛穴も過剰が皮脂分泌が原因が主なものです。
基本的には、皮脂が多いとされるTゾーンと呼ばれる場所の周りにできます。鼻の横あたりです。
この開き毛穴は毛穴に詰まっている角栓を取った後も、毛穴が開きっぱなしになっている状態です。
たるみ毛穴
たるみ毛穴は加齢が原因とされています。頬やほうれい線のあたりにできます。
加齢以外にも、例えば急に痩せて、顔の筋肉を支えられないなどによってもたるみ毛穴になってしまいます。
黒ずみ毛穴（メラニンタイプ）
黒ずみ毛穴のメラニンタイプは、過剰なメラニンが原因とされています。
毛穴が黒く見えることによって『毛穴ジミ』とも呼ばれています。
これは紫外線などの外部的刺激によって毛穴の入り口がメラニンを作り、色素が沈殿した状態を示します。
黒ずみ毛穴（産毛タイプ）
黒ずみ毛穴の産毛タイプは、その名の通り太い産毛によって毛穴が黒く目立ってしまっている状態です。
黒ずみ毛穴と呼ばれる中でも多く呼ばれるのが、この産毛タイプなのです。
乾燥毛穴
乾燥毛穴は、スキンケアを怠って保湿不足が原因の毛穴のことです。
角質が乱れてしまい、肌のバリア機能が損なわれてしまっていて毛穴が目立ってしまっている状態です。
クレーター毛穴
クレーター毛穴は毛穴がへこんだ状態であり、これはニキビケアが失敗したのが原因と言われています。
このように、毛穴といっても種類があるのを知らなかった人も多いのではないでしょうか。
毛穴をよく観察してケアを！いろいろ種類がある毛穴の予防と対策法
マスクの蒸れで毛穴が開く？蒸れと毛穴の繋がり
コロナ予防のマスクによって、毛穴がさらに開いてしまうのをご存じでしたか？
今は以前に比べて、個人の判断となったもののマスク着用も実は毛穴に深く影響しています。
毛穴がそこまで気にならかった人でもマスクをつけている、といった日常になったことで毛穴が変わったと感じた人が増えました。
マスクは通気性がよくないので、口の周りが常時蒸れた状態となるのです。
高温多湿となってしまったマスクの中は汗が蒸発しにくい状態となるので、皮脂の量も増えて雑菌が増えやすい状態となるため、ニキビや吹き出物といった毛穴のトラブルとなるのです。
マスクは蒸れだけではなく、つけ外しをすることでも影響があります。
それまで高温多湿だったマスクの中はマスクを外すときに、急激に水分が蒸発されます。
その時肌内部の水分も蒸発し、乾燥してしまうのです。
他にもマスクは摩擦を起こします。
すると、肌荒れやかぶれといった肌トラブルも起こしてしまい、さらに肌バリアの機能も低下させてしまいます。
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毛穴ケアの様々な方法
毛穴をケアする方法をご紹介します。
正しい毛穴ケアの方法
まず、１日が終わったら石鹸で手を洗って、清潔な状態にします。
クレンジングをする際は、濡れた手で顔を洗うよりも、乾いた手の方が洗浄力が高いです。
手を洗い終わったらしっかりと一度拭きます。
クレンジングは記載されている量を守って使ってください。
肌トラブルの原因となります。
適量取ったら顔のTゾーンにのせてなじませ、次に口周りや頬のあたりに向かって伸ばしていきます。
肌が傷つかないよう優しく洗います。
洗い終わったら、力強くタオルで拭き取りそうですが、柔らかいタオルを使って、優しく押さえるように拭いていきましょう。
さらにこの後効果的なのが、蒸しタオルを用意することです。
蒸しタオルを用意すると、毛穴が広がり汚れが落ちやすくなります。
その次が洗顔です。洗顔が終わったら必ず保湿をしましょう。
洗顔後は肌の水分バランスが崩れやすい状態だからです。
保湿には化粧水と乳液を使います。
化粧水だけで大丈夫なのでは？と思う方もいると思いますが、必ず乳液を使います。
化粧水だけでは水分が蒸発してしまうからです。
NGになる毛穴ケアとは
続いて、NGな毛穴ケアの方法を３つご紹介します。
気になる毛穴の角栓を指で押し出してしまう
気になる鼻などの毛穴の角栓を、指で押し出すのは危険です。
肌は繊細なので刺激を受けることによって傷つく原因となってしまい、余計に毛穴が目立つ結果となる可能性があります。
ではどうすればいいのかというと、『毛穴の角栓が気になっても触れない』ことです。
どうしても取りたい場合には、クレンジングや洗顔の前に蒸しタオルなどを使って肌を温めて毛穴を広げます。
そうすることで、角栓が取れやすくなります。
クレンジングや洗顔をやり過ぎてしまう
肌を常時綺麗にしておけば毛穴もきれいであると考えてしまい、クレンジングや洗顔をやり過ぎてしまうのも危ないです。肌がひどく荒れてしまう恐れがあります。
肌は思っている以上に繊細なので、いつものクレンジングや洗顔でも負担がかかっているのです。
洗うときも肌をこすらないように、包み込むように洗いましょう。
そして、洗い残しのないよう気をつけましょう。
肌の負担が大きいアイテムの規定量を守らない
肌は繊細です。肌に負担の大きいアイテムを使うのは毛穴をケアするのによくないのです。
負担が大きなアイテムとして、ピールオフパックやスクラブ洗顔に関するものなどです。
こうしたアイテムは使う頻度を抑え、使ったあとはしっかりと保湿をしましょう。
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毛穴パックの選び方とオススメ5選
それでもやはり毛穴が気になる！という方に向けて、ケアするための毛穴パックのオススメ５選をご紹介します。
その前に毛穴パックの選び方のご説明をします。
毛穴パックの種類
毛穴パックといっても種類があります。
- シート
- 塗って流す
- 塗って剥がす
それぞれメリット・デメリットがあり、肌質や使用する部位によって選び方も変わります。
シートタイプ
メリットとしては、角栓や黒ずみをしっかり取ってくれますが、デメリットとして肌への刺激は強めです。
乾燥肌の人やニキビ肌の人には向いておらず、肌質が強い人に向いています。使う場所は小鼻がおすすめです。
塗って流すタイプ
メリットとしては、シートと違って肌への刺激は少ない方です。
デメリットは塗るので洗い流す手間があるくらいです。
すべての肌質の人に使え、顔全体に使えるのが特徴です。
塗って剥がすタイプ
メリットとしては顔の凸凹もよくフィットして、黒ずみや角栓もしっかりと取ってくれるのですが、デメリットとしてはこちらも肌への刺激は強めです。
よって敏感肌の人には向いていないです。これも顔全体に使えます。
おすすめの毛穴パック
それぞれの種類をお伝えしたところで、オススメ５選もご紹介します。
クリアターン 純国産米マスク EX
メーカー名：KOSE
商品名：クリアターン 純国産米マスク EX
価格：1,408円（税込）
このパックはたるみ毛穴の方、開き毛穴の方におすすめです。
100％の国産米由来成分プレミアムライスエキス配合となっている毛穴パックです。
たった１枚で化粧水・美容液・乳液・クリーム・パック・アイマスクといった、スキンケアのほぼすべての６役をこなす働き者です。
ピュアブラック
メーカー名：オルフェス
商品名：ピュアブラック
価格：4枚入り／1,100円 （税込）
このパックは開き毛穴の方、つまり毛穴の方におすすめです。
竹炭が含まれていて、皮脂や毛穴の汚れを吸収します。
果実エキスや高浸透アミノ酸、ビタミンC誘導体が含まれていて高保湿を実現します。
ぷるぷるしっとり肌マスク
メーカー名：ミノン
商品名：ぷるぷるしっとり肌マスク
価格：1,320円（税込）
このパックはたるみ毛穴の方、開き毛穴の方におすすめです。
ガーゼのような素材となっていて、アミノ酸をたっぷりと含んでいます。そしてジュレ状の美容液も含まれています。
水分が不足している毛穴に保湿を促し、赤ちゃんのような肌を実現します。
クリアターン 黒マスク
メーカー名：KOSE
商品名：クリアターン 黒マスク
価格：653円（参考価格）
このパックは開き毛穴の方におすすめです。
パックにたっぷりと含まれている浸透美容液に、豆乳発酵エキスGLと肌を引き締める成分を含んでいます。
柔らかい素材を使っており、とにかく肌への優しい心づかいとなっています。
毛穴撫子 お米のマスク たっぷりBOX
メーカー名：石澤研究所
商品名：毛穴撫子 お米のマスク たっぷりBOX
価格：28枚入り／1,760円（税込）
このパックはたるみ毛穴の方、開き毛穴の方におすすめです。
100%もの国産米由来成分を配合のライスセラムを配合しており、乾燥が原因となっている毛穴のゆるみやたるみ、キメの乱れを整えます。
その実力は人気過ぎて、一時期店頭から姿を消しました。
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いかがだったでしょうか。
コロナの影響でマスクをすることになり、毛穴が気になった方も多くいると思います。
筆者もその一人です。
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