皆さん、お肌に求める要素は何でしょうか？
年齢とともに求めることが変わってきますよね。
若い時は美白だけかもしれません。
そして、ニキビ対策、紫外線対策、シミ予防と肌対策は変わっていき、やがて年齢とともに小じわや乾燥肌になっていませんか？
では、今回年齢に伴う「乾燥」に重点をおいて話を進めていきます。
どうぞお付き合いください。
Contents
乾燥肌の原因
では、なぜ年齢とともに乾燥肌になってしまうのかをご紹介します。
乾燥肌になる主な原因
| 加齢による皮脂分泌量の減少 | まず、加齢ですね。 年齢とともに天然保湿因子（NMF）が減る傾向にあります。 |
| 冷房・暖房の長時間利用による空気の乾燥 | 現代の生活の中で冷房や暖房を長時間使用しますよね。 それによって空気も乾燥していき、必然的にお肌も乾燥していきます。 |
| 間違ったスキンケア法、入浴法 | こすりすぎや熱いお湯で皮膚のバリア機能を壊してしまいます。 洗顔のしすぎも肌に過度の刺激を与えてしまい、肌に必要な保湿成分を失うことにもなります。 |
| 紫外線によるダメージ | 紫外線によるダメージでお肌の角質層にあるバリア機能を低下させてしまいます。 |
| ビタミンB群の不足 | ビタミンB群は、肌のターンオーバーを正常に保つ働きがあります。 |
肌の乾燥をケアする方法
保湿スキンケア
まず、洗顔ですが朝と夜１日２回まで泡をクッションにしてやさしく洗いましょう。
肌に洗顔料が残らないようすみずみまで洗い流してから、清潔なタオルで水気を拭き取りましょう。
洗顔後は肌が乾燥しやすいため、保湿ケアをしっかり行いましょう。
生活習慣を見直す
食事の仕方を見直すのも肌の乾燥対策です。
食べ物からでも乾燥を防ぐことができます。
質の良い睡眠には寝る2～3時間前に食事を終えて、1時間半前には入浴も済ませます。
また、やりがちな寝る前のスマホチェックは睡眠の妨げになるので避けたいところです。
軽いストレッチを行なえば、リラックスした状態でお休みになられます。
紫外線対策
１年を通して紫外線対策も重要です。
特に紫外線による刺激に敏感な人は日焼け止めクリームを使用するのはもちろん、日傘や帽子などでも肌を守りましょう。
- 日常生活で使う場合はSPF20～30・PA＋＋程度
- 屋外でのスポーツや海・山のレジャーにはSPF40～50・PA＋＋＋以上
特に乾燥肌の方は日に焼けやすいので、肌に優しいものを2～3時間ごとに塗り直すのをおすすめします。
乾燥肌は冬だけじゃない！夏でも起こる乾燥肌にならないための対策しましょう！
美容成分の一種のヒアルロン酸とは
ヒアルロン酸やコラーゲンやセラミドは3大保湿成分とも呼ばれる最重要美容成分です。
人間の皮膚は、外側から表皮組織、真皮組織、皮下組織の3構造になっていますが、ヒアルロン酸はそのうちの真皮組織に含まれている成分です。
ヒアルロン酸は肌のハリや弾力を生み出す役割があります。
粘り気があるゼリー状なのが特徴で、1gあたり6Lもの保湿力がある成分なのです。
ヒアルロン酸は肌を乾燥から守ったり、お肌の真皮内に網の目状に張り巡らせているコラ－ゲンの隙間を満たしたりいろいろ活躍しています。
ですが、このヒアルロン酸もコラーゲンも、あるいはセラミドも大人になると減ってしまいます。
減ってしまいますから補う必要が生まれてくるのです。
しかし、このヒアルロン酸は正しく利用しないとせっかく補っても意味がありません。
というのもヒアルロン酸という成分は分子量が100万以上と非常に大きいため、なかなか肌の内側まで浸透させるのは至難の業です（それより外側の表皮には浸透されますが）。
なので、経口摂取や質の良いヒアルロン酸を配合したスキンケア用品を選ぶことが最善策といえます。
これから記事の後半では、おすすめなヒアルロン酸商品をご紹介していきます。
肌の保湿にはヒアルロン酸！保湿に万能に使えるヒアルロン酸原液とは
ヒアルロン酸入りの美容液の効果とオススメ商品５選
ヒアルロン酸入りの美容液には、より乾燥小ジワ・くすみ・ハリ不足がよくなると思います。
美容液に向いているヒアルロン酸といえば、「加水分解ヒアルロン酸」というヒアルロン酸です。
分子が低いので肌への浸透力が高いです。
エモリッチミルク
- メーカー名：魂の商材屋
- 商 品 名：エモリッチミルク
- 価 格：￥3,239（税込）
- 内 容 量：30ml
水不使用の無添加乳液・1プッシュ保湿の高濃度ミルク美容液です。
セラミド・コラーゲン・ヒアルロン酸に加えて、オーガニック成分も配合しています。
石油系合成界面活性剤・石油系原料・シリコン・合成ポリマー・エタノール不使用で、弾力のあるみずみずしい肌へと向かいます。
うるおい美容液
- メーカー名：よろし化粧堂
- 商 品 名：うるおい美容液
- 価 格：￥2,200（税込）
- 内 容 量：50g
名前をつけるほどですから、べたつかないのにしっかり潤うようにできている美容液です。
加水分解ヒアルロン酸配合で、保湿成分がお肌の角質層まで浸透してふっくらとしたお肌へ導きます。
肌ラボ 極潤®ヒアルロン酸美容液
- メーカー名：ロート製薬
- 商 品 名：肌ラボ 極潤®ヒアルロン酸美容液
- 価 格：￥1,550（参考価格）
- 内 容 量：30g
1種類だけではくヒアルロン酸Na、スーパーヒアルロン酸、ナノ化ヒアルロン酸といった高い保水力が詰まった美容液です。
たっぷり潤い、吸い付くようなもちもちな素肌へ導きます。
肌へ配慮した低刺激性・無香料・無着色・鉱物油フリー・アルコールフリー処方となっています。
月のしずく 美肌エッセンス
- メーカー名：月のしずく
- 商 品 名：月のしずく 美肌エッセンス
- 価 格：￥7,150（税込）
- 内 容 量：60ml
低分子と高分子のダブルヒアルロン酸をバランスよく配合している美容液となっています。
こちらのメーカーではお水にこだわっていて、精製水ではなくミネラルたっぷりの「ゆの里の水」をそのまま使用しました。
これは天然温泉施設から湧くお水を採用しています。
10種類の和・漢・洋植物エキスをバランスよく配合しているので、健康的な肌へと導きます。
桜モイスチャーエッセンス
- メーカー名：HIROSOPHY
- 商 品 名：桜モイスチャーエッセンス
- 価 格：￥7,700（税込）
- 内 容 量：50ml
高分子・中分子・低分子のヒアルロン酸が肌の表層・中層・深層へ浸透する仕組みの美容液で、異なる分子のヒアルロン酸ですから肌の奥深くまで保湿されます。
皮膚の乾燥を防いでシワに効きます。
敏感肌の方にも使いやすい無添加・無香料処方です。
毛穴ニキビの跡をケアできる美容液って何？ドラッグストアで購入出来る美容液をご紹介！
ヒアルロン酸のサプリの効果とオススメ商品５選
ヒアルロン酸サプリの効果としては、あまりこれといった検証結果が出ていないのが現在のところです。
しかし、ヒアルロン酸の役割はコラーゲンを守り増やすことにあります。
よって、美肌のためには経口摂取して良い成分だともいえます。
低分子に着目した商品を挙げておきます。
ハダプラ プラセンタサプリメント
- メーカー名：モノコーポレーション
- 商 品 名：ハダプラ プラセンタサプリメント
- 価 格：￥3,480（メーカー小売価格）
- 内 容 量：60錠
50倍濃縮されたプラセンタを強調しているサプリですが、ちゃんと低分子のヒアルロン酸も配合しています。
その他19種類のアミノ酸をはじめとする酵素・ビタミン・ミネラルなどもバランスよく配合しています。
低分子ヒアルロン酸 コラーゲン袋タイプ
- メーカー名：オリヒロ
- 商 品 名：低分子ヒアルロン酸 コラーゲン袋タイプ
- 価 格：￥1,635（参考価格）
- 内 容 量：180g
こちらも低分子化されたヒアルロン酸が20mg配合されたサプリです。
濃密コラーゲンでかなりコラーゲンを増量しています。
それでいておいしさを損なわない製造となっています。
お好きな飲み物に溶かして召し上がってみてはいかがでしょうか？
イトコラ コラーゲン低分子ヒアルロン酸 60日分
- メーカー名：井藤漢方製薬
- 商 品 名：イトコラ コラーゲン低分子ヒアルロン酸 60日分
- 価 格：￥4,800（希望小売価格）
- 内 容 量：306g
コラーゲンとヒアルロン酸だけのピュア配合にこだわったサプリです。
ヒアルロン酸は低分子で10mg配合されています。
サッと溶けて味とにおいをできるだけ抑えてあります。
お好みや食べ物や飲み物に混ぜてお召し上がりいただけますよ。
低分子ヒアルロン酸＋30倍濃密コラーゲン
- メーカー名：オリヒロ
- 商 品 名：低分子ヒアルロン酸＋30倍濃密コラーゲン
- 価 格：￥1,649（参考価格）
- 内 容 量：30粒
先ほど紹介したオリヒロのサプリを再び。
このサプリも低分子タイプのヒアルロン酸に、美容に役立つプラセンタ、そしてコラーゲン特有の成分を30倍多く含む濃密コラーゲンを配合しています。
少量でもしっかり美容をサポートします。
ダブル低分子ヒアルロン酸コラーゲン＆マンゴスチンエキス《約１ヶ月分》
- メーカー名：シードコムス（Seed coms）
- 商 品 名：ダブル低分子ヒアルロン酸コラーゲン＆マンゴスチンエキス《約１ヶ月分》
- 価 格：￥814（税込）
- 内 容 量：60粒
低分子のヒアルロン酸、フィッシュコラーゲンペプチドに健康や美容に重用されるマンゴスチンエキスを配合しました。
乾燥が気になったり、化粧ノリを良くしたい、エイジングケアを目指している方におすすめです。
ヒアルロン酸サプリは効果がある？ヒアルロン酸のことを正しく知って美肌に役立てよう！
ヒアルロン酸入りのクリームや乳液の効果とオススメ商品５選
ヒアルロン酸入り乳液やクリームを使えば、地肌の保水力を高めることができ、ハリとうるおいを取り戻すことができると考えられています。
肌の表皮に蓋をする意味でもヒアルロン酸のこれらのアイテムは人気です。
コラリッチ オールインワン 薬用美白ジェルクリーム
- メーカー名：キューサイ
- 商 品 名：コラリッチ オールインワン 薬用美白ジェルクリーム
- 価 格：￥5,907（税込）
- 内 容 量：50ml
みずみずしい透明感のお肌には保湿ケアが不可欠ですよね。
こちらの商品は異なる5種類のコラーゲンとヒアルロン酸配合で、乾燥に負けないハリとうるおいのある素肌を作ります。
その他には美白にも力を入れていて、シミ・そばかすができるのを防ぐ有効成分「トラネキサム酸」を配合しています。
さらに、ビタミンA誘導体・ビタミンB誘導体・ビタミンC誘導体・ビタミンE誘導体といったマルチビタミンで紫外線ダメージも防ぎます。
肌ラボ 極潤プレミアム ヒアルロン乳液
- メーカー名：ロート製薬
- 商 品 名：肌ラボ 極潤プレミアム ヒアルロン乳液
- 価 格：￥1,462（参考価格）
- 内 容 量：140ml
美容液の項目でも紹介した「肌ラボ」シリーズですね。
こちらの乳液もナノ化したヒアルロン酸やスーパーヒアルロン酸を配合した潤い豊かな乳液となっています。
なめらかでコクのある濃厚な使い心地です。
弱酸性で無香料・無着色・アルコール（エタノール）やパラベンはフリーです。
アクアレーベル バウンシングケア クリーム
- メーカー名：資生堂
- 商 品 名：アクアレーベル バウンシングケア クリーム
- 価 格：￥2,200（税込）
- 内 容 量：50g
年齢とともに乾燥が悩みで深く刻まれる肌にもパルミチン酸レチノールやローヤルゼリーといったうるおい成分が含まれていますので、ふっくら若々しい印象に導きます。
また、ヒアルロン酸もW（ダブル）で配合されているので美肌に導きます。
ヒアルロン酸配合 天使の美肌クリーム
- メーカー名：天使の美肌工房
- 商 品 名：ヒアルロン酸配合 天使の美肌クリーム
- 価 格：￥968（税込）
- 内 容 量：80g
ヒアルロン酸Naと美肌成分の尿素やグリセリンを配合したクリームです。
ヒアルロン酸は水分を保持する力が大きいですから、肌をみずみずしく保ちます。
他にはオリーブオイルから抽出した植物性スクワランが特徴で、お肌へのなじみも良くサラッとしながらしっとり潤います。
アスタリフト エマルジョン
- メーカー名：富士フィルム
- 商 品 名：アスタリフト エマルジョン
- 価 格：￥5,082（税込）
- 内 容 量：100ml
3種のコラーゲン、ヒアルロン酸、スクワランなどの豊富なうるおい成分を配合した乳液です。
水溶性・油性それぞれの保湿成分が肌表面に均一に並ぶ構造なので、二重のうるおいヴェーブを形成します。
バラの中でも薫り高い「ダマスクローズ」を採用していて、香りを楽しみながらお手入れできます。
お肌に浸透しやすいヒアルロン酸を選びながら
乾燥肌の原因からヒアルロン酸という成分がどのように効果あるのかというお話でした。
ヒアルロン酸は水溶性だから、なかなかお肌の真皮内には浸透しないという側面もありますが、だからこそスキンケア用品を選ぶときは低分子化されたヒアルロン酸やお肌に浸透しやすいよう性能のあるタイプを選ばなければなりません。
こちらではお肌に浸透しやすいだろうと思われる商品を集めました。
ぜひ、こういった商品でヒアルロン酸を取り入れてみてください。
個人的には「肌ラボシリーズ」が有能ですよ。
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