ある時、鏡を見て「自分って老けてるな」と思ったり、誰かに「老け顔だよね」と言われたりして凹んだことのある方はいると思います。
老け顔に見られてしまうと、自分に自信が持てなくなってしまいますよね。
老け顔を解決する手段として男でも受けられるヒアルロン注射があります。
今回は男の老け顔の原因・対策とヒアルロン酸注射について調べてみました。
Contents
老け顔になる原因は？
まずはどのような要素が老け顔に見られるかを知っておきましょう。
老け顔の要素は見る人によってさまざまですが、数多くあります。
これらの要素に繋がる原因を見ていきます。
紫外線
老け顔の要素にシワやシミなどがありますが、その一番の原因が紫外線です。
紫外線は年中降り注いでいるものだということを知らない男性は意外とかなり多くいます。
地上に降り注ぐ紫外線にはUV-A（紫外線A波）とUV-B（紫外線B波）の２種類があります。
UV-Aと老け顔
UV-Aは肌の真皮層にあるコラーゲンなどを破壊し、それを生成する細胞も傷つけてしまいます。
真皮にあるコラーゲンなどの物質は肌のハリや弾力を作るもので、それらが破壊されて減少することで肌の弾力は失われてしまいます。
ハリや弾力を失うとシワやたるみといった老け要素が出現するようになります。
UV-Aは年間通して地上に注ぎ、室内にいても窓を通過して肌にダメージを与えます。
老け顔防止にUV-A対策は欠かせないのです。
UV-Bと老け顔
UV-Bを長時間浴びると肌を守るために、肌の表皮の最下層でメラニン色素が作られて肌を守ります。
メラニン色素は黒色や茶褐色で、増えすぎると肌に居座ってしまい（色素沈着といいます）シミの元になります。
UV-Bはエネルギーが強く、後述する肌の乾燥も及ぼします。
夏場に特に多く降りそそぐため外出時には要注意です。
肌の乾燥
入浴後・洗顔直後に化粧水と乳液で保湿をしないと、肌から水分が蒸発していってしまいます。
肌の水分量が減るとちりめん状や線状のシワができ、同時に肌のたるみも出現します。
乾燥した肌は透明感を失ってくすんだ印象も与えるようになります。
また、バリア機能が低下した肌は紫外線や髭剃りなどの外的刺激にも弱くなり、肌のヒリつきや赤みの発生といった敏感肌も引き起こすようになるのです。
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老け顔になるとモテなくなるか？
基本的に老け顔は、女性からモテなくなると思った方がいいでしょう。
老け顔によって女性に与えるバッドイメージはこういったものがあります。
- 清潔感がない
- 手入れを怠っている
- 疲れて見える
- 取っつきにくい
第一印象に影響するものから、常に付きまとうイメージまでさまざまです。
老け顔でないに越したことはないでしょう。
仕事ぶりや性格で女性から好印象を得られることもあるので、諦める必要はありませんよ。
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普段から出来る対策はある？
普段から老け顔対策として行えることは数多くあります。
ほとんどはスキンケアの基本的な要素なので、ぜひ覚えていってください。
正しい洗顔と保湿ケア
老け顔対策の第一歩として始めたいのが、正しい洗顔と正しい保湿です。
洗顔はゴシゴシすればいい、顔を濡らしておけば保湿できるなどと思ってはいませんか？
正しく洗顔しなければ肌荒れなどを招き、保湿を怠れば肌はガサガサに乾燥してしまいますよ。
朝夜２回の正しい洗顔
洗顔は朝夜２回、手で洗うのではなく泡で洗いましょう。
正しい洗顔方法を７ステップで見ていきます。
- 手を清潔にして、33～35℃のぬるま湯で顔表面の汚れを落とす
手が汚いと顔に菌が繁殖してニキビなどの原因になります。 - 洗顔料を適量手に取って、水を含ませながら細かく濃密な泡を立てる
適量は洗顔料ごとに違うため、使用している洗顔料の裏面などで必ず確認しましょう。 - Tゾーン（額と鼻周り）に泡を置いて、優しく洗う
擦ると肌が傷ついたり、皮脂が余計に分泌されたりして脂ぎった肌になります。 - フェイスラインを螺旋を描くように洗い、頬は軽く洗うだけにしておく
フェイスラインは古い角質が溜まりやすい箇所です。
逆に、頬は皮脂が少ないため洗いすぎに注意しましょう。 - 目元と口元は泡を乗せるだけ
乾燥しやすい部分なので、泡で汚れを浮かせるだけで十分です。 - 33～35℃のぬるま湯で丁寧にすすぎ洗いをする
シャワーで流したりバシャバシャと叩くような洗い流しはNGです。
手ですくったぬるま湯で優しくすすぎ洗いしましょう。 - 清潔なタオルで抑えて吸い取るように拭く
摩擦に敏感な場合はタオルの代わりにティッシュを使います。
拭き終わったら間髪入れずに保湿ケアを行いましょう。
正しい保湿ケア
入浴後や洗顔後は、刻一刻と肌から水分が蒸発していきます。
保湿ケアはなるべく迅速に行いましょう。
保湿に使うのは化粧水・乳液（クリーム）の順番です。
- 洗顔後の肌を潤す
- 乾いた状態の肌に潤いを与える
- 開いた毛穴を引き締める
【使い方】
- 500円玉サイズの量の化粧水を手に取って両手に馴染ませる
ケチると乾燥のもとになりますので、たっぷりと使いましょう。 - 両手で肌に押し当てるようにして顔全体につけていく
肌を擦ったり叩いたりするのはNGです。 - 乾燥しがちな頬・目元などは重ねづけする
- 肌にさらに潤いを与える
- 化粧水にフタをして乾燥を防ぐ
【使い方】
- 10円玉サイズの量を手のひらに取る
乾燥肌の場合はこれより少し多めに、脂性肌の場合は少し少なめに取ります。 - 顔全体に馴染ませて、Tゾーン（額と鼻）は最後にする
- 乾燥しがちな頬・目元には重ねづけする
健康な生活習慣
老け顔対策に関わる大きな項目が睡眠の質と食事のバランスです。
睡眠の質の向上
睡眠をしっかり摂ることで肌の代謝や血流の調整がされて顔色も良くなります。
目のクマや肌のくすみなどが改善し、健康的で若々しい見た目に近づくのです。
質の高い睡眠を摂るために、これらのことを取り入れてみましょう。
- 枕や布団、寝る空間を自分好みの落ち着くものにする
- 就寝２時間前くらいに湯船にゆっくりと浸かる
- 一番落ち着く部屋の明るさで眠る（明るすぎるのはNG）
- 寝る前の飲酒は眠りを浅くするので控える など
さらに、運動もほどよい疲れとメラトニンの作用で寝つきが良くなるのでオススメですよ。
運動することが肌にも良いということも証明されています。
バランスのとれた食事
忙しい時の食事はついつい弁当やカップ麺、外食で済ませてしまいがちですよね。
そんな食事が続くと炭水化物や脂質の摂取量ばかりが増えて、老け顔に繋がってしまいます。
若々しくいるために、タンパク質・ビタミン・食物繊維などのバランスを意識して摂りましょう。
これらは次のような食材に多く含まれています。
- タンパク質 … 大豆、鶏肉（むね肉、ささみ）、魚
- ビタミン … 緑黄色野菜、果物、肉、魚
- 食物繊維 … 根菜類、葉物野菜、きのこ類、豆類
特に不足しがちなビタミンはサプリメントで補うのもオススメです。
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ヒアルロン酸注射ってどういうもの？
ヒアルロン酸注射がどのように老け顔を改善するか、その効果を見ていきましょう。
ヒアルロン酸とは？
ヒアルロン酸は表皮の細胞と細胞の間に存在する成分で、保水力に優れていて体内に多くの水分をキープすることができます。
また、水分を含むことで弾力に富む性質から、衝撃や外部刺激から細胞を守るクッションのような働きを担っています。
人体の約60%は水分で構成されていますが、その水分はヒアルロン酸によって保たれています。
肌の潤いだけでなく体全てにおいて重要な成分なのです。
ヒアルロン酸注射の効果
ヒアルロン酸をシワやたるみなどのある部分に注入することで、皮膚にふくらみを与えます。
注入されたヒアルロン酸は体内のものと融合することで馴染んで、シワやたるみなどを改善する効果があるのです。
即効性が高く、注入した直後からシワなどが目立たなくなります。
麻酔を用いることもできるので、注入時の痛みの心配もほとんどありません。
また、体内に存在する成分なので注射によるアレルギー反応の心配もかなり低めです。
ヒアルロン酸注射でアレルギーの心配はある？ヒアルロン酸とアレルギーについてくまなく解説します！
デメリットや費用は？
メリットを挙げてみると万能にも思えますが、デメリットも存在します。
加えてかかる費用も無視できるものではないためチェックしておきましょう。
ヒアルロン酸注射のデメリット
大きなデメリットとして２点が挙げられます。
| 短い持続期間 | ヒアルロン酸は注入してから少しずつ体内に吸収されてしまいます。 効果の持続期間は１年～３ヶ月程度といわれています。 ヒアルロン酸の恩恵を受けるためには注射を継続する必要があります。 |
| 高いコスト | ヒアルロン酸注射は自由診療のため保険が使えず、コストは高くつきます。 ヒアルロン酸注射の値段は、１本につき４～６万円が相場です。 これを半年ごとに打つとになると年間８～12万円かかってしまい、経済的にも大きい負担といえるでしょう。 |
１回のヒアルロン酸注射でかかる費用
費用は医院やコースによってさまざまです。
厚生労働省から認可を得たポリューマXCの平均相場は１本あたり83,352円でした。
また、都会に近いほど値段の相場も上がり、地方ほど相場は下がる傾向があります。
同じヒアルロン酸製剤でもクリニックによって値段が異なる場合もあるので、事前に複数のクリニックを調べてから受診することを推奨します。
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ヒアルロン酸注射は老け顔の救世主
今回は男の老け顔の原因・対策とヒアルロン酸注射について見ていきました。
老け顔要素を作る原因として、紫外線対策や保湿ケアの怠りなどが挙げられました。
日常の何気ないところに落とし穴があるということを忘れてはいけません。
対策としてすぐできるのが正しい洗顔と保湿ケア、バランスのとれた食事と睡眠の質の向上です。
当たり前のことを当たり前にこなしてこそ、若々しい肌は保たれるのです。
それでもどうにもならないときは、ヒアルロン酸注射を試してみてもいいかもしれません。
一定期間ごとに費用はかかってしまいますが高い即効性の効果を得られます。
ヒアルロン酸注射はどうしても改善できない老け顔の救世主かもしれません。
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