乾燥肌には乳液がカギ？乾燥を防ぐおすすめ乳液をご紹介！

乾燥はお肌にとってよくありません。
乾燥を防ぐことで皮脂の分泌を抑えるなど様々な肌トラブルを回避できます。
潤いのある弾力のあるお肌をキープして気分良く過ごしていただくために、今日は乾燥肌とその対策について見ていきたいと思います。

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乾燥肌の原因

様々な原因で肌のバリア機能が低下すると水分が蒸発しやすくなり乾燥肌が発生します。
肌には表皮という箇所がありそこに角層と呼ばれる層があります。

表皮の一番外側の層である角層は細胞間脂質や、角層細胞が隙間なく並び肌のバリア機能を保っています。

しかし、次に挙げるような原因でバリアが弱まり、肌の水分が抜けやすい状態が発生してしまいます。

健康的な肌は28日間程度の周期で肌の細胞が生まれ変わるターンオーバーと呼ばれる新陳代謝が行われることで維持されています。

睡眠時間が不規則だったり夜ふかしをしていると、通常睡眠中に分泌される成長ホルモンが正常に分泌されにくくなり、このターンオーバーが乱れて肌の新陳代謝が停滞してしまいます。

それは栄養面に関しても同じで、食事から摂る栄養は細胞を作る材料となりますが、ダイエットや偏食などをすると健康的な肌が生まれにくくなります。

生活習慣に含まれる普段のケアでも間違った方法のケアを行うと刺激となり、肌のバリア機能を低下させてしまう可能性があります。

バリア機能が低下すると乾燥が発生するのは前述のとおりです。

紫外線は強力なエネルギーを持つ光線です。
可視光線は目に見える範囲の光ですが、紫外線は可視光線ではないので目には見えません。

しかしながら、確実に存在しその強いエネルギーから肌の細胞を壊してしまう恐ろしい力を持っています。

肌の老化の原因のかなりの割合を占めるらしく、少し浴びるだけでも害があると言われます。

少しの紫外線はビタミンの生成に必要だとも言われていますが害も多く、ビタミンDの生成のために肌に浴びる必要量は本当に少しで良いようです。

シミやたるみ、シワなどの原因でもあり、なかでもUV-B（紫外線-B波）は肌の表面にダメージを与え日焼けを発生させ角層の水分を奪う上に肌をごわつかせます。

人間は加齢と共に天然保湿因子や皮脂（皮脂膜主成分）が減少していってしまい、それに伴い肌のバリア機能が落ち込んで来てしまいます。

バリアが弱まるということは刺激に弱くなるという事です。

また、老化ではなく若すぎる赤ちゃんなどではバリア機能が完成しておらず乾燥にやはり弱くなっておりますので、注意が必要です。

バリア機能に関しては年齢を問わず気をつけなければいけないところです。

乳液は皮脂膜の代わりにお肌から水分の蒸発を防いでくれるアイテムです。

ズバリ保湿のケアに使うための化粧品で肌質、環境、年齢を考慮して使い分けるのが良いとされています。

ここで乳液の種類をご紹介します。

通常であれば乳液といえば、保湿のための乳液です。

クリームよりすっきりした使い心地でさっぱりタイプ、しっとりタイプといったタイプの違う乳液もあります。

今の自分に合ったものを選べると言うわけです。

成分としてはこのようなのが使われています。

紫外線から肌を守る機能を持っており、日中に使用するための乳液です。
併せて美白成分などが含まれる事もあります。

ファンデーションや、メイク下地など補正効果のある肌色の下色のついている乳液のことです。
UVカットや美白成分などの機能も併せてついていることがあります。

乳液の効能としましても上でも挙げましたが保湿、UVカット、美白などがあります。

ではここから乳液の正しい使い方を学んでいきましょう。

最初にすることは洗顔です。洗顔で汗、ホコリ、皮脂を落として清潔な状態にします。
洗顔後コンディションを整えて保湿するため化粧水をつけます。
これを丁寧に行う事でその後の乳液、美容液の肌への吸収・浸透の具合が変わってきますので、丁寧につけましょう
美容液をつけます。栄養を行き届かせる役割があります。
乳液の前につけることで効果を発揮します。
ここで乳液をつけます。
上の２つの液で保湿し栄養を与えて、その後蒸発しないために乳液で蓋をします。
最後にクリームをつけます。乾燥が気になる部分につけておくとよいでしょう。