毛穴の汚れや黒ずみなどの毛穴のトラブルに悩まれている方は多いのではないでしょうか。
女性の場合は目立ってしまい気になってお化粧で隠そうとしていませんか。
毛穴の汚れや化粧水で出来る毛穴ケアをテーマにして紹介していきます。
Contents
毛穴の汚れや黒ずみになる原因
毛穴の汚れの原因は過剰に分泌した皮脂や古い角質などが混ざり合ってできる角栓です。
黒ずみの原因はメラニンの色素沈着によるものです。
毛穴の汚れの原因は角栓
毛穴の汚れの原因は角栓にあります。
角栓は過剰分泌した皮脂や剥がれ落ちないで溜まった古い角質や空気中の汚れ、洗顔で落としきれなかった汚れが全て混ざり合ってできたものです。
皮脂の過剰分泌が毛穴に詰まる角栓の原因になります。
毛穴汚れや黒ずみが気になる部分はTゾーンの鼻や口周りとUゾーンの顎周りでポツポツと黒く見え目立ったり、触るとザラザラした感触があります。
黒ずみの原因はメラニンの色素沈着によっても生じます。
毛穴汚れの対策
対策は毛穴汚れや黒ずみが気になるところは丁寧に洗顔します。
そして、皮脂の分泌をコントロールし、毛穴や肌を引き締める成分が入った化粧水である収れん化粧水を使用しましょう。
角栓は5日前後で再生します。
5日に1度を目安に除去マスクやパックのお手入れをすることが必要です。
ビタミンB2とビタミンB6、ローヤルゼリーを多く含んでいる食品は牛や豚のレバーやバナナです。
ビタミンAとβ-カロテンを多く含んでいる食品はうなぎと人参、かぼちゃです。

毛穴トラブルに有効な美容成分とは
毛穴の種類によって有効な美容成分が変わってきます。
毛穴の種類を知ることが大事です。
毛穴トラブルになってしまったら、自分はどの種類の毛穴なのか分からないと改善することができません。
まず、毛穴の種類を紹介します。
毛穴の種類には開き毛穴とたるみ毛穴、詰まり毛穴と黒ずみ毛穴があります。
開き毛穴とは
開き毛穴は皮脂が過剰分泌されて毛穴が開いた状態です。
脂性肌の人も毛穴が開きやすくなります。
脂性肌の方が毛穴トラブルになるのは水分不足になりがちで、水分と油分のバランスが崩れるからです。
生まれ持った毛穴や皮脂腺は変えることができませんが、過剰な皮脂の分泌を減らして毛穴の開きを抑えるのは可能です。
たるみ毛穴とは
たるみ毛穴は頬に多く見られ、加齢によってお肌がたるみ、毛穴が縦長のしずく型に変形して広がります。
肌のハリが弱くなったり、表皮がたるんでしまうのはコラーゲンの減少や真皮や表情筋の衰えでなります。
真皮とは肌の一番外側にある表皮の内側の層にあります。
間違ったスキンケアや過剰な毛穴ケアもたるみ毛穴の原因になります。
また、ファンデーションのノリも良くありません。
化粧品を使用するだけでなく、表情筋を鍛えるエクササイズも行うことが必要です。
詰まり毛穴とは
詰まり毛穴は角栓が詰まった状態のことを言います。
皮脂線が多く、Tゾーンである鼻に発生するのが特徴です。
角栓が目立つのでピンセットで取ろうとしてしまいがちですが、良くありません。
鼻パックを多くやりすぎてしまうと更に角栓を作ってしまいます。
スクラブ洗顔も過度に行うと肌を傷めてしまいますので、目安を守って使用しましょう。
次は毛穴トラブルに有効な美容成分を紹介します。
開き毛穴に有効な美容成分
開き毛穴に有効な美容成分はビタミンC誘導体とレチノイン酸、エラスチンです。
有効な美容成分 | 開き毛穴に有効な美容成分の説明 |
ビタミンC誘導体 | ビタミンC誘導体は皮脂の過剰な分泌を抑制し、毛穴を引き締めてくれます。 ビタミンCは光や熱に弱く劣化しやすいのでとても不安定な成分なのです。 肌に浸透するよう安定させたものがビタミンC誘導体です。 近年、注目されているのがAPPS(アプレシエ)というビタミンC誘導体の中でもすばやくて深く、長時間皮膚に浸透するので注目されています。 |
レチノイン酸 | ビタミンA誘導体で皮脂の過剰分泌を抑制する働きがあり、真皮のコラーゲンの生成を促進し、肌のたるみの改善をする働きもあります。
また、ターンオーバーを正常にして乾燥やキメ細かい肌へと改善する作用があります。 |
エラスチン | エラスチンはたんぱく質で、肌のハリや弾力を作るコラーゲンの働きを手助けしてくれます。 エラスチンが含まれている化粧品を使用すると、肌にハリが生まれ、毛穴を引き締めることができます。 |
たるみ毛穴に有効な美容成分
たるみ毛穴に有効な美容成分はコラーゲン、コエンザイムQ10とフラーレンです。
有効な美容成分 | たるみ毛穴に有効な美容成分の説明 |
コラーゲン | コラーゲンは肌に与えることでハリがアップし、毛穴が目立たなくなります。 |
コエンザイムQ10 | コエンザイムQ10は抗酸化作用が高い成分になります。 たるみ毛穴に効果的なのは肌の細胞が活性化することで、お肌にハリを与えるからです。 |
フラーレン | フラーレンはビタミンCの約170倍以上もの抗酸化力を持っています。 皮膚の老化を予防してハリと弾力のある肌を作り、たるみ毛穴を改善します。 |

詰まり毛穴に有効な美容成分
詰まり毛穴に有効な美容成分はアミノ酸とサリチル酸、フルーツ酸です。
ターンオーバーの乱れを直すのに保湿が有効なことから保湿成分であるセラミドも有効です。
有効な美容成分 | 詰まり毛穴に有効な成分の説明 |
アミノ酸 | 血液循環が良くなり、コラーゲンの生成を促進します。 新陳代謝も高まるので毛穴に詰まった角栓を除去してくれます。 |
サリチル酸 | ピーリング剤として使用されている薬品なので角質を溶かして新陳代謝を促進し、角栓が除去され毛穴汚れが改善されます。 |
フルーツ酸 | 名前のとおりフルーツやサトウキビなどから抽出される酸のことです。 残ってしまった古い角質や皮脂を除去し、角質層の保湿力を高める効果があります。 また、ターンオーバーを活発にして肌のハリや弾力が良くなったり、開いた毛穴が引き締まります。 |
セラミド | セラミドは脂質で角層の水分を保持する機能があり、水分子と結合するという性質を持っています。 高い保湿作用が期待できます。 |
毛穴にお悩みの人の化粧水の選び方と使い方
まずは化粧水の選び方からです。
毛穴の種類によって化粧水の選び方が違います。
開き毛穴がある場合
開き毛穴は皮脂の分泌量を調整するために、脂性肌用の化粧水と皮脂を抑える効果があるビタミンC誘導体が含まれているものをオススメします。
また、収れん化粧水は毛穴を引き締める効果があるので使用しましょう。
たるみ毛穴がある場合
たるみ毛穴は年齢に応じた肌のお手入れができる、レチノールやビタミンC誘導体などの成分がオススメです。
ナイアシンは水溶性のビタミンB3でレチノールやビタミンC誘導体と同じように、コラーゲンを増やす働きがあります。
詰り毛穴がある場合
詰まり毛穴は肌のターンオーバーが乱れてなりますが、ターンオーバーを正常に戻すには保湿が重要です。
セラミドやヒアルロン酸等が含まれている化粧品をオススメします。
黒ずみ毛穴がある場合
黒ずみ毛穴とはクレンジングや洗顔不足、過剰な皮脂やメラニンが原因で起こります。
メラニンが原因の場合はアルブチン、プラセンタ、ビタミンC誘導体を選びましょう。
ハイドロキノンや敏感肌の方でも使用できるカンゾウエキスがオススメです。
カンゾウエキスに含まれているグリチルリチン酸は、活性酸素を取り除き炎症を抑制する作用があります。
化粧水の使い方詳細
次は使い方についてです。
注意点として3つの手順に分けて説明します。
1.洗顔後 | 洗顔後、30秒以内に化粧水をつけることです。 こうしなければ肌が乾燥してしまいます。 洗顔を行う前に手に取りやすい場所にタオルと一緒に用意をしておき、洗顔後直ぐに化粧水をつける習慣をつけることが重要です。 |
2.なじませる | 手のひらを使用して肌の奥に押し込むようになじませることです。 化粧水をつける際は数回に分けてつけることによって、なじませることが出来るのでオススメです。 |
3.乳液やクリームを使用する | 乳液やクリームを使用することです。 化粧水を使用した後は乳液やクリームを使用しなければいけません。 使用することで潤いを閉じ込めることができます。 |

毛穴の悩みを解決出来るプチプラ化粧水
毛穴や化粧水のことが分かったかと思いますので、具体的におすすめな化粧水をご紹介していきます。
ドルックス オーデュベールN

- メーカー名:資生堂
- 商 品 名:ドルックス オーデュベールN
- 価 格:¥693(税込)
- 容 量:150ml
この商品は1993年に発売し、長く愛されている収れん化粧水です。
肌を引き締める効果や殺菌効果があるクエン酸などが含まれています。
また、毛穴のつまりの予防と改善に効果的です。
素肌しずく ビタミンC化粧水

- メーカー名:アサヒ研究所
- 商 品 名:素肌しずく ビタミンC化粧水
- 価 格:¥1,078(税込)(参考価格)
- 容 量:200ml
保湿型ビタミンCと浸透型ビタミンCのビタミンC誘導体やセラミド、プラセンタが含まれており、詰まり毛穴の原因である皮脂の分泌を抑えます。
14種類もの美容成分が配合されていて美容液も兼ねています。
美白化粧水 W

- メーカー名:ちふれ
- 商 品 名:美白化粧水 W
- 価 格:¥1,210(税込)
- 容 量:180ml
ちふれの無香料・無着色・ノンアルコールタイプの化粧水です。
アルブチンと安定型ビタミンC誘導体が含まれており、メラニンの生成を抑制し、毛穴の黒ずみを目立たなくすることが期待できます。
美容大国の韓国のオススメの化粧水
韓国では化粧水のことをスキンやトナーと言います。
今度は韓国のオススメの化粧水を紹介します。
タイムエナジーSRリファイニングトナー

- メーカー名:Su:m37°(スム37°)
- 商 品 名:タイムエナジーSRリファイニングトナー
- 価 格:¥3,179(税込)(参考価格)
- 容 量:160ml
化粧水をハンドプレスしているうちに肌がふっくらとしてきます。
後につける美容液が浸透してくるように出来ています。
固くなった角質が使い続けていくうちに柔らかくなるので、ピーリングをする必要がありません。
また、自然発酵をしている化粧水で美肌への効果が期待できる化粧品です。
肌に良い成分を選んでいるので安心して使用することができます。
ビジャ スキン

- メーカー名:innisfree
- 商 品 名:ビジャ スキン
- 価 格:¥1,980(税込)
- 容 量:200ml
商品名のビジャは日本ではカヤと呼ばれています。
この化粧水は洗顔時落とせなかった汚れや古い角質も拭き取って透明な肌にしてくれます。
また、カヤオイルが含まれており、乾燥による肌荒れを予防したり、セイヨウヤナギ樹皮エキスも含まれており、肌の表面をなめらかに整えてくれます。
毛穴の種類で化粧水を選びましょう
いかがでしたでしょうか。
毛穴汚れや黒ずみになってしまったら、まず朝晩の2回の洗顔を丁寧にして週に1~2回スペシャルケアをすることが大事です。
使用方法を守りましょう。
毛穴のトラブルを引き起こしてしまったら、自分がどの種類の毛穴なのか知ってから化粧品の種類を選ぶ必要があります。
毛穴の種類や毛穴トラブルに効果がある美容成分を紹介しましたので確認してみましょう。
美容大国である韓国の化粧品は今ではインターネットで購入することができるので、日本人にとって身近な物になっているのではないでしょうか。
そんな韓国の化粧品を数は少ないながら紹介しました。
また、日本の化粧品で毛穴の悩みを解決できるプチプラ化粧品も記載しましたので、参考にして自分に合う化粧水を探してみてはいかがでしょうか。
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