40代のたるみ毛穴に！取り入れたいコスメやスキンケア方法とは

20代の頃はツルンとした陶器肌だったような美肌。
その美肌は維持することは容易ではなく40代になった今、たるみとなって表れている方もいるのではないでしょうか。
では、どのようにしてたるみを抑え、目立たなくすれば良いのでしょう。
今回はたるみ毛穴のメカニズム、そして、たるみ毛穴に有効な化粧下地やスキンケア方法をご紹介ていきたいと思います。

Contents

1 どうして起こる　たるみのメカニズム
2 たるみと毛穴の関係性
3 乾燥しがちな40代にオススメの化粧下地
4 たるみ毛穴を目立たなくするメイク法と化粧品
5 下地や化粧品以外のたるみ毛穴に有効なスキンケア
6 40代の毛穴たるみとエイジングケア

どうして起こる　たるみのメカニズム

たるみ毛穴について語るには、まず根本原因であるたるみについて知っておかなければなりません。
皮膚がたるむからこそ、元々あった毛穴が目立ち、それがたるみ毛穴とされるからです。

たるみの原因は主に3つ：「皮下脂肪」「骨格の変化」「角質肥厚による乾燥」です。

皮下脂肪

まずは皮下脂肪についてです。

皮膚のすぐ下には皮下組織があります。
肌の表面にいろいろな成分を与えて、傷ついた肌を助けてくれる縁の下の力持ちみたいなのが皮下組織です。
肌の新陳代謝は食生活や睡眠時間が乱れたり、年をとったりすると低下してしまいます。

新陳代謝

新陳代謝とは、食べた物をどれくらいエネルギーに換えてくれるかを示す言葉です。
よって肌の新陳代謝とは、肌がどれだけ新しいエネルギーを取り込めるかということを指します。
肌の新陳代謝が低下すると、皮下組織に脂肪が蓄積していって皮下脂肪となるのです。

自分の顔を見てみて、まるで水風船みたいにプルプルしている部分があったら、それは皮下脂肪が溜まっているということなのです。

この水風船みたいなものがたるみに当たりますが、本来は外部の衝撃から内部器官を守る役割を持つものなのです。
この皮下脂肪は衝撃から身を守るものなので、なかなか落ちないのも特徴です。

加齢とともに衰える支持組織も、たるみの原因の一つです。
支持組織とは、ヒトの体を同じ形のままにし続けようと頑張ってくれているものなのです。
骨・軟骨もそうですし、血液とリンパも液体として体を満たすことで形を保とうとしてくれているから、支持組織ということになるのです。

支持組織も体の内部構造を支える大切な役割を持っていて、これが衰えると皮下脂肪を支えきれなくなり、たるみとなってしまうのです。

骨格の変化

つづいて骨格の変化について解説致します。

年老いて骨の形が変わってしまうことも、たるみにつながっていきます。
40代後半から50代には骨吸収の量が骨形成の量を超えてしまうのです。

骨吸収と骨形成

「骨吸収」と「骨形成」について説明すると、古くなった骨は溶かされて壊れるのを「骨吸収」と言います。
壊れるといっても、少し骨の欠片を借りるだけです。

骨はずっと新しいままってわけにはいきません。
体を支えてくれているだけで消耗するから、骨は古くなってくるのです。
古い骨を貸す感覚でカルシウムに換えて持っていくのが骨吸収なのです。

これに対して、骨の欠片を譲って消耗した分のカルシウムをまたくっつけることを「骨形成」といいます。
こうやって、筋肉を動かしたり頭を使ったりするのに、体の中でカルシウムをやりくりしているのです。

さきほど「骨吸収の量が骨形成の量を超えてしまう」と言いました。
骨吸収で支払ったカルシウムがいつまでも帰ってこない状態が続くと、骨は劣化してしまうんです。
それでも、少ないカルシウムで何とかやりくりしようとすると「骨の形が変わってしまう」のです。

これが加齢とともに骨が変形するメカニズムです。
今まで同じ形だった骨が変わってしまうので、骨を覆っている筋や皮膚がその形に合わせられなくなってたるみになるのです。

乾燥による角質肥厚

今度は3つ目の乾燥による角質肥厚について解説していきます。

角質は皮膚の表側である表皮と呼ばれる所に存在していて、皮膚を守ってくれています。
外部からのありとあらゆるダメージを角質が負ってくれるわけですから、消耗した角質はやがて古くなり、役目を終えて剥がれ落ちます。
これをターンオーバーといいます。

角質肥厚とは

「角質肥厚（かくしつひあつ）」とは、垢として剥がれ落ちるはずの古い角質が、いつまでも落ちず蓄積し、厚くなってしまった状態なのです。
こうなると、表皮の水分と油分と繋ぎ合わせているセラミドが壊れてしまい、肌が乾燥します。

目には見えませんが、ひび割れた所から肌の水分が失われ、それに伴い線維芽細胞（コラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸といった成分を作り出す細胞）の形成も不安定となり、たるみ毛穴となるのです。

40代にもなると、傷の治りが遅くなったのを感じるはずです。
それは肌の代謝が追いつかなくなり、ちょっと空気が乾燥するだけでも外部にさらしている肌が荒れてひび割れしてくるからです。

そうなると、体は肌を修復しようとしますが回復は遅いです。
遅いと肌の再生が追いつかなくなる…こうしていつまでも回復しきれないダメージが蓄積し、しわやたるみとなるのです。

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たるみと毛穴の関係性

たるみと毛穴の関係性について説明していきましょう。
そもそも「たるんでいるように見える」と「毛穴が目立っている」のは、元は別々の問題でした。
ですが、それが加齢とともにたるみが悪化するとたるみが毛穴を目立たせるようになってしまうのです。

丸かった毛穴が潰れたように広がり、毛穴だった所に折り目がついてしまっている…そんなたるみによる毛穴を「帯状毛穴」と言います。

たるみ毛穴の進行は、20代後半の時点から既に始まっています。
皮下脂肪の新陳代謝が歳を重ねるごとに鈍化し、コラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸の産生が減ってしまうからです。

先ほども触れましたが、肌の真皮層には皮膚に弾力を与えるコラーゲン、コラーゲンを支えるエラスチン、コラーゲンとエラスチンの隙間を埋めるヒアルロン酸が存在します。
これら三つを合わせて「線維芽細胞」と言いますが、これらの産生が減ってしまうわけですから、皮膚から弾力が失われた「たるみ毛穴」となるわけです。

若い皮膚は真皮結合組織の整った繊維配列のおかげで張力を保っています。
しかし、体を動かすとこの配列が多少乱れます。

若いうちは配列も元に戻ろうとしますが、加齢とともにその力は弱まっていってしまいます。
毎日体を動かしているわけですから、配列はどんどん乱れていきます。
配列が乱れると皮膚は元の形を忘れ、折り曲がっていきたるみ毛穴となるのです。
20代後半から既に進行してしまっているたるみ毛穴はもう治すのは難しいのでしょうか。

次からはたるみに有効な化粧品をご紹介していきたいと思います。

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