こんにちは、お肌の悩みを抱えた老若男女はたくさんいらっしゃると思います。
今回はそんなみなさんへ、毛穴の詰まりを解消してニキビケアをしようというテーマで書いていきたいと思います。
気になる方は是非参考にしてみてくださいね。
毛穴が詰まる原因
毛穴が詰まるのは、毛穴から出る古い角質と皮脂が混ざって出来る角栓が原因です。
角栓は肌の新陳代謝であるターンオーバーが乱れて古い角質が肌に残り、それが毛穴に詰まって出来たタンパク質（角質）とされています。
ですが、肌の状態が不安定だったり乾燥していると、新陳代謝が乱れ肌表面に角質が留まり、角栓となって毛穴に詰まるのです。
本来剥がれ落ちた方が良い角質が残ってしまい、肌が硬くなって毛穴が塞がって詰まりやすい状態なのです。
その他にも、暑さで皮脂が出やすい夏場も毛穴が詰まりやすいですし、毎日の洗顔とクレンジングを疎かにしてしまいメイク汚れ、余分な皮脂などを落としきっていない人なども角栓が出来て毛穴が詰まってしまいます。
場所によって変わる毛穴詰まりの解消法
毛穴詰まりの解消方法はワンパターンではありません。
なぜなら、パーツによってその方法は変わってくるからです。
今回は顔のパーツを３つに分けて説明していきたいと思います。
鼻：黒ずみゾーン
皮脂分泌が多く、毛穴が目立ちやすいです。
角栓が詰まって酸化した黒角栓や皮脂の酸化、紫外線が原因のメラニン毛穴が多い箇所です。
予防策毛穴汚れ対策ケア下地を使わないで、毛穴汚れが溜まらないように気を付けるのが無難です。
酸化防止ケア皮脂の酸化を招くオイルを使うのはやめて、日焼け止めを塗るのをおススメします。
改善策はビタミンC誘導体が高配合されている化粧水を普段のケアにプラスすると良いです。
頬：ひらき、乾燥ゾーン
乾燥しやすくて、スキンケア時の摩擦が多くなりがちな部位なので角質層が傷つきやすいゾーンです。
脂性乾燥肌やバリア機能が低下した人に多いです。
クレンジングは長時間行うと乾燥を招いてしまうので避けるようにし、化粧水や保護アイテムでしっかり保湿しましょう。
肌の水分保持に大事な細胞間脂質の主成分セラミドを補給。
肌の水分保持力を上げてバリア機能を整え、キメも整えていき毛穴の目立ちを改善します。
顎：ザラつきゾーン
紫外線が原因で起こる角質肥厚や皮脂分泌の増加、日焼け止めの洗い流しといった夏特有の原因により角栓を形成しやすいと言えるゾーンです。
角質ケアによりターンオーバーを整えて、皮脂の出口を確保して毛穴詰まりを防ぎます。日焼け止めを洗い残してしまうと角栓の原因になってしまうので、日常で落ちやすいUVアイテムを使うと良いです。毛抜き、剥がすシートパックなどの使用で角栓を取り除く行為はNGです。
酸が配合されているピーリングは毛穴内の角栓を溶かす効果、皮脂を抑制するという効果があるとされています。角栓は一気に取り去らずに、酸のピーリングによりゆるやかにケアすると良いです。
毛穴が出来ているゾーンを確認して、それぞれに合ったケア方法を行ってください。
いつもしているケアが毛穴のトラブルを招く場合があるので注意しましょう！
気になる毛穴の黒ずみを解消して美白に！洗顔方法も交えてご紹介します
毛穴ニキビが炎症を起こして膿ができたときの対処法
赤く腫れ、膿をもっているニキビは最も酷い段階で、そのまま放置するとニキビ跡（痕）が残ってしまう可能性が高いです。
膿を出したり潰して小さくすれば早く治りそうと考える人も多いですがそれは違います。
例を挙げてみますと幼い頃に転んでしまってケガをして、カサブタや膿を取ってしまったら直ぐに治った経験がある方もいらっしゃるかもしれません。
それはそう感じただけで、実際は肌のターンオーバーによって時の経過で治っただけです。
その時は運良く傷跡も残らなかったでしょうが、実は途中の自己判断によって手を加えてしまった傷は治りが遅かったり、跡が残りやすい場合があります。
これは手についてしまったバイ菌が傷口から入り込んでしまって、いっそう悪化させるためです。
つまり、子供のころカサブタを剥いで治りが良いと錯覚していたのは、若い頃の肌のターンオーバーの速さとバイ菌が侵入してこなくて運が良かっただけなのです。
ニキビも化膿した段階ならばケガをして膿があるのと変わりません。
この段階で手で触れたり、潰してしまえば、酷いニキビ跡（痕）が残り後悔してしまうことになります。
そうならないために触らず・潰さず、消毒や薬用クリームなどを使用して炎症を抑えるのを心がけると良いです。
顔ニキビが膿んでしまった場合はどうしたら!?黄ニキビに必要な正しいケアとは
毛穴詰りを解消する洗顔方法
「毛穴が詰まる原因」でもお話しましたが、毛穴が詰まってしまう要因の1つはクレンジングや洗顔不足です。
正しいクレンジングや洗顔方法を実践することで毛穴の詰まりを解消できるので、それをこれからご紹介したいと思います。
洗顔のし過ぎはダメ！
みなさんは1日に洗顔を何度行っているでしょうか？
実は洗顔は多すぎても少なすぎても良いものではないのです。
ズバリ言ってしまうと、洗顔は朝と夜の一日2回にしておくと良いでしょう。
それ以上行ってしまうと、肌への負担となってしまいかねません。
肌への負担
負担になると言うのは本来肌に必要な皮脂まで洗い落としてしまい、肌が乾燥してしまうということです。
乾燥した肌は潤いを取り戻そうとして、皮脂腺が活発に働き出してしまいます。
そうなると余分な皮脂が生まれ、それが毛穴詰まりの原因になってしまうのです。
せっかく洗顔で毛穴をキレイにしたのに、毛穴を詰まらせてしまっては本末転倒です。
ですので、洗顔のし過ぎには注意するようにしましょう。
それでは正しい洗顔方法の手順を見ていきましょう。
この洗顔方法を実践すれば毛穴の詰まりを解消できるはずです。
少ない泡で洗顔をしない
面倒だからといって少ない泡で洗ってはいけません。
洗顔料は適量を手の平で泡立ててから肌に乗せるようにしましょう。
毛穴の汚れが気になると、どうしても強くこすってしまいがちですよね？
でもそれでは逆に肌の角質層を痛めてしまいますので、泡を使って優しく洗ってあげてください。
すすぐときはしっかりと！
くすみや黒ずみの原因になってしまいます。
残りやすいのはアゴや生え際ですので、しっかりと洗顔料を落とすように心がけましょう。
すすぎはぬるま湯で
洗顔のすすぎの際、熱めのお湯を使ってしまうのは良くありません。
肌に負担をかけてしまうので、人体の体温程度のぬるま湯が望ましいです。
洗顔が終わっても油断大敵
洗顔後、タオルで水分を拭き取る際にも注意が必要です。
なぜなら拭き方によって、シワやたるみの原因になる恐れがあるのでタオルを使うときは肌を押さえるようにして使いましょう。
ニキビの原因は間違った洗顔方法にある!?ニキビ効果のある洗顔方法と洗顔料とは
毛穴ニキビにおすすめな化粧品
ニキビに当サイトがオススメする化粧品はこちらです！
どれもレビューサイトなどで評判が良いものばかりなので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
アベンヌ ウオーター
- メーカー名：アベンヌ(Avene)
- 商 品 名：アベンヌ ウオーター 300ＭＬ
- 価 格：￥1,780（参考価格）
- 容 量：300ml
南フランスのアベンヌ村に湧き出てくる大地のミネラルをたっぷり含んでいる温泉水100％の化粧水です。
乾燥肌からオイリー肌をはじめとして、敏感肌や肌荒れの方にもおすすめできます。
スプレータイプで手軽に使いやすく人気です。
洗顔後や化粧水の前に使うプレ化粧水だけではなく、メイクの上からでも使用できます。
スキンコンディショナー ローションVC G（ビタミンＣ誘導体）
- メーカー名：ナリス化粧品
- 商 品 名：スキンコンディショナー ローションVC G（ビタミンＣ誘導体）
- 価 格：￥660（税込）
- 容 量：500ml
ビタミンC誘導体を配合している弱酸性、無鉱物油、無着色、無香料の化粧水です。
コットンがひたひたになるまで水分をたっぷり含ませ、ローションパックとして使用するのがおすすめです。
無印良品 クリアケア拭き取り化粧水
- メーカー名：無印良品
- 商 品 名：クリアケア拭き取り化粧水
- 価 格：￥1,490（税込）
- 容 量：200ml
岩手県釜石の天然水と4種のフルーツエキスを配合した化粧水です。
古い角質や毛穴の汚れを取り除き、肌に潤いを与えてくれます。
合成香料無添加、無着色、無鉱物油、パラベンフリーで弱酸性。
洗顔後、コットンに適量取って優しく顔全体を拭きとるのがポイントです。
メラノCC 薬用しみ対策 美白化粧水
- メーカー名：ロート製薬
- 商 品 名：メラノCC 薬用しみ対策 美白化粧水
- 価 格：￥739（参考価格）
- 容 量：170ml
ニキビケア以外にも美白の効果が期待できる薬用化粧水がこちらです。
高い浸透率のビタミンCがシミやそばかすの原因となるメラニンの育成を抑えてくれます。
紫外線を浴びた後や毎日のお手入れにおすすめです。
柑橘系の香りで、清涼感がありリラックス効果も抜群です。
お手ごろな価格ですし、たっぷり使えてお得です。
無印良品 化粧水・敏感肌用・高保湿タイプ
- メーカー名：無印良品
- 商 品 名：無印良品 化粧水・敏感肌用・高保湿タイプ
- 価 格：￥690（税込）
- 容 量：200ml
肌が敏感な方にオススメなのがこちらです。
化粧水はいろいろありますが、自分の肌に合うのかが大切なポイントです。
無印良品のスキンケアシリーズの中でも敏感肌の方、御用達のこちらの化粧水なら乾燥肌の人や乾燥する季節も安心です。
肌を保護する成分が高いエキスと保湿効果の高いヒアルロン酸などを配合した高保湿タイプです。
薬用 雪肌精
- メーカー名：コーセー
- 商 品 名：薬用 雪肌精
- 価 格：￥5,500（税込）
- 容 量：200ml
コーセーの人気化粧水。
雪のように白い肌にしてくれるという意味のネーミングで、透けるようなきめ細やかさとみずみずしい透明感に導いてくれる効果を期待することができます。
和漢植物エキスを配合している薬用化粧水です。
キメを整えるだけではなく、乾燥によるくすみも防いでくれます。
さっぱりとした使い心地でたっぷりと使うことができます。
空気にさらされる肌を乾燥から守るには!?ニキビ肌と毛穴を乾燥させない洗顔方法と化粧水をご紹介！
詰まりをなくしてキレイな肌へ
いかがでしたでしょうか。
ニキビが出来ると一日が憂鬱ですよね。
ニキビで悩んでいる方はこの記事を参考にして、是非ニキビの治療に役立ててくださいね。
それでは、毛穴詰りを解消してニキビをケアがんばりましょう！
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