日焼け止めはどのように選べば良い!?紫外線の関係と口コミで人気の日焼け止めをご紹介します

日焼けを防止するための日焼け止めですが、最近では日焼け防止だけでなく更なる効果を期待する事が出来る商品も増えてきました。
今回は基本知識としての日焼けのメカニズムと、美白に効果の期待する事が出来る日焼け止めを口コミも添えて載せています。
女性には美白がとても大切になりますので、是非この記事を参考に美白肌に役立ててみて下さい。

Contents

1 日焼けと紫外線の関係とは
2 上手に日焼け止めを選ぶポイントとは
3 口コミで人気の日焼け止めとは
4 日焼け止めを上手に選んで、紫外線対策を！

日焼けと紫外線の関係とは

日焼けとは私達が持つ身体の防御反応であり、紫外線を肌に浴びると茶色の色素であるメラニンが生成され、皮膚の表面に沈着してしまい、肌の色が濃くなります。
沈着してしまったメラニンですが、肌の色が濃い人は薄い人に比べて日焼けしにくいとされれています。

日焼けの原因となる太陽光は波長によって赤外線・可視光線・紫外線の3つに分けられます。
この太陽光ですが波長が短いほど皮膚への影響が大きくなると言われています。

紫外線とは

太陽光の中で波長が一番短く強い光が紫外線になります。
さらに、紫外線においても波長の長さでＵＶ-Ａ(紫外線Ａ波)、ＵＶ-Ｂ(紫外線Ｂ波)、ＵＶ-Ｃ(紫外線Ｃ波)の３つに分けられます。

この中でＵＶ-Ｃは地球のオゾン層に吸収されるため地表に届きません。
私達人間の肌に悪影響を与えてしまうのはＵＶ-ＡとＵＶ-Ｂの2つの紫外線です。

ＵＶ-Ａ(紫外線Ａ波)

地球の地表に降り注いでいる紫外線のおよそ90%を占めているのがＵＶ-Ａです。
波長が長く、家や車の窓ガラスをも透過してしまい、室内に居ても肌に届いてしまうため生活紫外線と呼ばれています。

波長が長いと健やかで美しい肌の元になっている真皮層にまで到達してしまいます。
紫外線が真皮層に影響を与えると、肌のハリや弾力を生んでいるコラーゲンやヒアルロン酸を作り出す繊維芽細胞を傷つけてしまうのです。

具体的にはＵＶ-Ａを浴びてしまうと肌は弾力を失ってしまい、シワ・たるみなどの顔の印象を左右する肌トラブルを引き起こしてしまうのです。

ＵＶ-Ｂ(紫外線Ｂ波)

ＵＶ-Ｂは波長が短く、外で日焼けをしてしまう原因になるためレジャー紫外線とも呼ばれます。
多くのＵＶ-Ｂを浴びると直ぐに赤く炎症を起こしてメラニンを生成してしまい、シミや色素沈着の元になってしまいます。

波長が短く肌の真皮には届かないのですが、UV-Bによって肌の表皮に様々なダメージを与えてしまいます。

サンバーン：ヤケドの様に肌を赤く炎症させる
サンタン：メラニン色素を沈着し、肌を黒くさせ、シミやそばかすにさせる

紫外線の量とは

晴れた日を基準にすると、曇り空はその6割強、更に雨の日は約2割の紫外線が地表に届いています。
また、上空から降り注いだ紫外線は壁・地表で反射するためスキー場や海での反射紫外線にも注意しましょう。

降り注いでいる紫外線の中で特に気を付けなければならないはＵＶ-Ａであり、降り注いでいる紫外線量のおよそ90％はＵＶ-Ａです。
少しでも屋外に出る場合は日焼け止めを塗りましょう。
日焼け止めを塗らなかった場合、肌へのダメージが徐々に蓄積され、気付いた時にはシワやたるみが深くなっていたと言う危険性があります。

紫外線は窓ガラスをも透過するため、部屋や車の中にいても注意が必要です。
特に窓辺の席に座る機会が多い方は紫外線が当たっている片側だけダメージが進んでいる場合もありますので注意が必要です。

日本の女性はメラニンを肌に多く持っているため、肌が黒くなりやすい傾向にあります。
夏以外の日差しが弱い時期でもＵＶ-Ａから肌を守りたいものです。

美白肌の大敵！紫外線による日焼けを予防する方法と日焼けをしてしまった場合の対処法などUVケアをご紹介！

上手に日焼け止めを選ぶポイントとは

日焼け止めとは紫外線による日焼けを防ぐ目的に作られた化粧品です。
日焼けによる乾燥によって肌荒れの原因になったり、シミ・そばかす・たるみの元になる事があります。
日焼け止めを塗る事によって日焼けの予防になり、肌を健やかに保つ事に繋がります。

日焼け止めが「顔用」か「体用」かを確認する

日焼け止めを選ぶ際にはメーカーがすすめる使用部位を確認してみましょう。
顔と体は皮膚の薄さが異なっているため、多くの化粧品では顔用・体用に分かれています。
先ずは日焼け止めのパッケージで顔用か体用なのかを確認する事をおすすめします。

シーンに合わせたＳＰＦ・ＰＡが配合された日焼け止めを使用する

日焼け止めを選ぶ場合にはシーンに合わせたＳＰＦ・ＰＡの日焼け止めを選ぶ事が一番おすすめです。
どの様な場所・どの位の時間・どれ位の強さの紫外線を防いでくれるのかを考えてＳＰＦ・ＰＡの日焼け止めを選ぶ事が大切です。

ＳＰＦ

ＳＰＦは日焼けや肌に赤みを起こしてしまうＵＶ-Ｂを防ぐ数値の大きさを示しています。

現在の日焼け止めはＳＰＦ1～50＋が販売されており、数値が大きいほどＵＶ-Ｂから肌を保護する事が出来ます。

日焼け止めでよく目にするSPFって何？その数字は何を示しているの？

ＰＡ

ＰＡは短時間で肌が黒くなる反応を引き起こすとされているＵＶ-Ａを防ぐ防御力の大きさを示しています。

日光に当たった際に日焼け止めを塗らない状態に比べ、黒くなる肌の反応をどの位防ぐ防ぐ事が出来るのかPA+～PA++++の4つに分けられています。

日焼け止めに表記されているPAって何の事？PA値が高いと紫外線対策として有効なのか？

日焼け止めの種類・タイプ

日焼け止めにはクリーム・ミルク・ローション・ジェル・スプレーなど、様々な種類やタイプがあります。

日焼け止めのタイプ	特徴
クリーム	保湿力があり油分が多いベタつきがある白くなるものが多い落ちにくい
ミルク(乳液)	クリームよりサラッとしている伸ばしやすく保湿性もある
ジェル	サラッとしていてベタつきがない白くならず伸ばしやすい付け心地が軽い
ローション	肌に優しいが数値は低めのものが多いサラッとしている落ちやすい
スプレー	手軽な使用感手が汚れない手の届かない髪にも使用する事が出来る塗る時のムラが出来やすい顔に直接付けられないものが多い
パウダー	メイクした時の仕上げに使うので肌への刺激が少ない塗り直した時に便利効き目が弱く落ちやすい
シート	ひんやりとして爽快感がある外出先や旅行などに便利ベタつかず首筋などにも使いやすい
スティック	耐水性が良く落ちにくいマリンスポーツ専用のものが多い油分が多くベタつきがある