美白もエイジングもどちらも欲しい！美白とエイジングケアを叶えるクリームとは

今回は美白とエイジングケアに特化して、それが出来るクリームについての記事です。
人は生きていれば誰しもが加齢や老化に直面します。
年は取るけれどキレイでありたい！
そんな美白とエイジングケアを同時に叶えたい方は是非ご覧下さい。

Contents

老化に伴う肌のトラブルとは

エイジングケアと言う言葉は美容においてすっかり定着しましたが、実はなんとなくぼんやりとしか分かっていないと言う方が多いのではないでしょうか？

まず、エイジングケアとはどの様なものなのかを見てみましょう。
エイジングケアとは、年齢に応じたスキンケアの事を言います。

特にシミが増えてきた、乾燥が気になったり化粧ノリが悪かったりなどの加齢と共に現れる様々な肌トラブルをエイジングサインと言うそうです。
そうしたエイジングサインに対する予防と対策をして、肌老化を抑制するために必要なスキンケアの事を指します。

肌の機能とは

肌の機能は年齢を重ねるにつれてどんどん衰えていきます。

一般的には肌の老化は28歳前後をピークとして肌の新陳代謝が落ち始め、ハリの元となるコラーゲンの産生量が減少したり、保湿機能を担うヒアルロン酸の分泌が減少するため、20代後半から30代前半にかけて肌の衰えが気になり出すと言う方が増えます。

20代後半から30代での老化の初期サインには例えば肌のシミであったり、目尻の小ジワが目立って来たり、或いはふっくらした肌じゃなくなってきたなどの変化がありますが、それは大きな変化ではなく何となく感じる不調だそうです。

それが35歳を過ぎた頃からシミが黒くなってきたり、くっきりしたブルドッグを思わせる様なほうれい線が現れてきたり、肌のしぼみが気になり出したりと言った事や、化粧崩れや化粧のノリの悪さなど、以前は気にならなかった変化を感じ出します。

エイジングケアには２種類のアプローチがあります。

まず一つ目はスキンケアです。
老化の原因である紫外線による肌に対するダメージとそれに伴う乾燥の予防をすると共に、肌の老化に効果がある成分を配合したエイジングケア専用の化粧品を使用しましょう。
エイジングケアが必要だと思ったら、まず徹底的に保湿して肌の乾燥を防ぐのが大事です。

加齢によって生じる肌トラブルの多くは肌の乾燥が原因で起こります。
健康な肌の角質層はおよそ20～30％程の水分を含み、セラミドなどの保湿成分により水分が保持されています。

それでも加齢等で肌機能が衰えてしまうと角質層の水分が減少して乾燥してしまい、毛穴の詰まりや開き、シワやたるみ、ターンオーバーの乱れによるくすみやシミの原因となります。

また、乾燥で肌のバリア機能が弱まってしまうと外的刺激が受けやすくなり、肌荒れやニキビ、吹き出物など様々な肌トラブルの原因になります。

保湿する際は保湿力が高い化粧水によって潤いを補い、クリームや乳液などで皮脂の代わりになる油分もきちんとカバーしましょう。

二つ目は生活習慣と食生活の見直しです。
良質な睡眠とバランスの取れた食生活、規則正しい生活を送って体内からも老化を防ぐ対策を行います。

特に意識して摂取してほしい栄養素はビタミンACEです。
ビタミンA、C、Eの食材は皮膚や粘膜を強くするからです。
緑黄色野菜やたんぱく質を中心に、きのこや海藻類なども取り入れると良いでしょう。

そして、しっかりと睡眠をとりましょう。
細胞は眠っている間に修復されるため、美肌には質の良い睡眠が欠かせません。
特に眠り始めに成長ホルモンが分泌されますので、眠る際はなるべくテレビやスマホを控えて床に入りましょう。

様々なエイジングサインがある様に、エイジングケアに良い成分も沢山あります。

肌悩み別	美容成分	説明
乾燥対策	ヒアルロン酸コラーゲンセラミド	保湿成分
美白	ビタミンC誘導体	メラニンの生成を抑制し、メラニンの白色還元作用がある
シワ	レチノール	肌荒れや毛穴の詰まりの改善にも作用する
全体的なお肌の老け	フラーレンコエンザイムQ10 アスタキサンチン	抗酸化作用が高い
エイジングサインが気になる	ビタミンC	抗酸化作用美肌作用美白作用コラーゲンの生成シミの予防
エイジングサインが気になる	レスベラトロール	老化を抑制する長寿遺伝子・サーチュイン遺伝子というものを活性化させる成分