肌の色をワントーンアップさせる方法とは?透明感のある美白肌を目指しませんか?

左手が後ろで腰に手を掛け首を傾げている外国人女性 美白

※Contents内をタップすると読みたい項目へ

皆さんは肌を白くするに当たり、どの様なお悩みがありますか?
肌の色をワントーンアップさせたくて美白化粧品を使用しても白くならなかったり、メイクでファンデーションを塗ってもただ単に厚塗り感が出てしまったりと、お悩みは様々だと思います。
今回は肌の色をワントーンアップさせる酒粕パックの方法、身体の内側から美白になるリンパマッサージ、今からでも肌が白くなるメイク方法などをご紹介していきたいと思います。

話題となった酒粕パックのやり方

皆さんは酒粕パックはご存知でしょうか?
酒粕とは文字通り日本酒を絞った後に採れるものであり、ほのかなお酒と穀物の発酵した甘い香りが特徴であり、主に食べたり飲んだりする機会が多いものです。

そんな酒粕がなぜ美容に良いと噂されているのでしょうか?
その理由は酒粕の中に配合されている美容成分にあります。

先ず始めに、酒粕パックの効果からご説明ていきたいと思います。
酒粕は元々食品にする事が多い物ですが、それをパックにして顔に塗ると、次の様な効果を得る事が出来ます。

酒粕でパックをするだけで6つの効果が得られると知ったら、興味が湧いてきますね。

美白効果のある酒粕の成分

ここでは酒粕の成分を詳しく見ていきたいと思います。

アルブチン
アルブチンは高い美白作用が期待する事が出来ると言われているハイドロキノン誘導体の事です。

紫外線を浴びるとメラニン色素が生成されて蓄積されてしまうとシミそばかすとして残ってしまいますが、アルブチンはこのメラニン色素の蓄積を防いでくれる作用が期待する事が出来ます。

コウジ酸
コウジ酸とはアルブチンと同様にメラニン色素の生成や働きなどを抑える効果があります。
ですので、アルブチンとの美白の相乗作用が期待する事が出来ます。
フェルラ酸
アンチエイジング用の化粧品にも配合されている成分であるフェルラ酸は美白効果も持ち合わせており、チロシナーゼと呼ばれる酵素の働きを抑制します。
以上の成分はシミ・くすみ・そばかす・ニキビ跡・ひじやひざの黒ずみなどに効果があります。

子どもの頃に転んでケガをした後の色素沈着に酒粕パックをするようにしてから色が少しずつ薄くなってきた様に感じると言う声もありました。
ですので、顔に酒粕パックをすると顔色のトーンが明るくなると言われています。

酒粕パックの効果とは

ここでは酒粕パックの効果について見ていきたいと思います。

保湿保湿効果のある酒粕の成分はスフィンゴ脂質、アミノ酸20種類、酵母が作る核酸です。

これらの成分は肌の中の水分を逃さない保湿成分の事であり、酒粕には保湿成分が100種類以上も含まれています。

この成分のおかげで酒粕パックを洗い流し、タオルで顔の水分を拭き取った瞬間から肌のモチモチ感を実感する事が出来るのです。

保温酒粕パックは身体を温める効果もあります。
肌の温度が上がる事によって毛穴が開き、老廃物が排出されるため、毛穴がキレイになるとされています。酒粕パックを塗ると顔がポカポカと温かくなるそうです。
アンチエイジング酒粕に含まれているコウジ酸やフェルラ酸がアンチエイジング効果のあるとされています。

老化は誰にでもやってきますが、女性はいつまでも若々しくいたいものです。
そんな時にこの成分の含まれている酒粕でパックをすれば、肌を老化させる活性酸素を取り除くため、シワやたるみの予防になります。

ニキビ予防ニキビ予防効果のある酒粕の成分はコウジ酸です。
コウジ酸の抗炎症作用で赤く腫れてしまったニキビの炎症を抑える働きがあります。また、保湿効果で乾燥が原因の皮脂の過剰予防を防いで毛穴が詰まらなくなったり、保温効果で毛穴が開き、中の老廃物が排出されやすくなる事もニキビ予防に繋がる作用になるのです。他にも吹き出物やアトピー性皮膚炎などにも効果があるとされています。
女性は生理前になると肌が荒れてしまいがちですが、その肌荒れにも酒粕パックで効果が得られます。
美髪効果酒粕には美髪効果のある成分も含まれています。

それは、髪のツヤになるキューティクルを作る細胞を活性化するアミノ酸と、髪の細胞が保湿されるセラミドです。

アミノ酸シャンプ―というものも販売されていますが、酒粕は自然なものですのでより安全に使用する事が出来る点が安心ですね。

酒粕パックをする頻度と酒粕パックのやり方

肌以外にも使用する事が出来る万能な酒粕パックですが、これらの効果を得るために重要なのが頻度です。
化粧品の謳い文句としてよく「週一回のスペシャルパック」なんて言葉をよく聞きます。
酒粕はそのスペシャルパック以上の効果をもたらしてくれますが、そのベストな頻度は「1日1回」です。

私達は毎日紫外線を浴びたり、クーラーや暖房の影響で肌が疲労しています。
そんな毎日の終わりに酒粕パックをすると美白と保温効果でその日の内に疲れ切った肌を回復させてくれます。

特に美白効果を目に見えて実感したい場合は、お風呂での毎日のパックがおすすめになります。

酒粕パックをするに当たって必要な物
材料

  • 酒粕  100g
  • 精製水 120~125ml
  • ボウル

作り方
酒粕パックの作り方は簡単です。
ボウルに酒粕と精製水を入れ、ダマがなくなるまでよく混ぜ合わせれば完成になります。
酒粕の種類によって固さは変わりますので、固さは精製水で調整しましょう。

ポイント
酒粕パックをする際はアルコールが苦手だからと言って過熱はしないでください。
酵母と呼ばれる酒粕の中にたっぷりと含まれている美肌成分は熱に弱いため、過熱すると死んでしまうからです。

酒粕パックのやり方
上記のパックが完成したらパックをしていきます。

  1. 酒粕パックを手に取り、顔全体に伸ばしておきます。
  2. 10分~15分ほど放置します。
  3. よく洗い流します。
  4. いつものスキンケアをして完了です。
また、酒粕パックの材料は精製水と酒粕のみですが、他のものを加える事によってアレンジが出来ます。
材料効果
日本酒酒粕パックの際に使用する精製水の代わりに日本酒を使用してみるのはいかがでしょう。
肌への刺激は強くなってしまいますが、日本酒を使えば特有の美肌作用も加わり、高い効果が見込めます
豆乳酒粕を豆乳で溶いて作る酒粕パックもおすすめです。
豆乳には若返りのビタミンであるビタミンEも含まれており、アンチエイジングや美白効果もますます期待する事が出来ます。
ハチミツ高い保湿作用や炎症を抑える効果が期待する事が出来るハチミツは酒粕パックに混ぜて使用する事によって抗炎症、保湿効果を更に倍増させる事が出来ます。
ヨーグルトピーリング作用のあるヨーグルトを酒粕に混ぜると、美白効果や毛穴汚れを落とす効果が高められると評判です。

このように酒粕パックは様々な物との相性が抜群です。
皆さんも是とも様々なものと混ぜ合わせて肌の悩みやトラブルの改善効果が出来るオリジナルパックを作ってはいかがでしょうか?

酒粕パックの注意点

簡単であり美肌効果も高く期待する事が出来る酒粕パックですが、使用する際には幾つか注意する点があります

保存
酒粕パックは毎回使用するごとに作るのが良いですが、およそ5日の間に使い切れるのであれば作り置きをするのもおすすめです。

作り置きするのであれば、必ず冷蔵庫に保存しましょう。

パッチテスト
酒粕は肌トラブルが起きにくい食品ですが、アルコールによる刺激が肌が赤くなってしまう事があります

ですので、敏感肌や肌の弱い方は一度腕の内側でパッチテストを行っておくと安心して使用する事が出来ます。

気になる顔の美白はフェイスパックで決まり!フェイスパックの使い方から注意点まで徹底紹介!

リンパマッサージで肌をワントーンアップ

リンパマッサージは簡単に行う事が出来ます。
時間はおよそ一分で行う事ができ、専用の化粧品は一切使用しませんので、自宅でも職場でもとても簡単に行う事が出来ます

リンパマッサージは美白になりたい方はもちろん、今までの美白ケアで効果が得られなかった方にとって必見のマッサージ方法です。
理由は、血行やリンパの流れが悪くなると身体だけではなく、顔のむくみやくすみ、肌荒れなどを引き起こします。

マッサージを受けている外国人女性

リンパの流れが滞る事でのデメリットはそれだけではなく肌に必要な酵素や栄養が届きにくくなるため、肌に溜まってしまった老廃物がスムーズに排出出来なくなってしまうのです。

それを避けるために生活習慣を見直すだけではなく、滞った血液とリンパの流れを促してあげる事が美肌のためにも大切な事になります。

血液やリンパの流れを良くする事によって代謝が上がったり、普段使用している化粧水や美容液の浸透力も上がりますので、リンパマッサージは美白にも効果的なマッサージになります。

それでは美白や美肌に効果的である一日一分で行う事が出来る顔のリンパマッサージをご紹介しましょう。

顔のマッサージをしている女性の画像
先ずは準備として肌を傷付けない様に化粧水やクリームなどで肌が滑りやすくなる様にしてからマッサージを行いましょう。
フェイスリンパマッサージには3ステップあります。

Stepマッサージを
行う箇所
マッサージの方法
Step1耳の後ろ耳の後ろにはたツボが沢山あり、リンパ管が集まっている部位でもあります。

先ず、親指をアゴの真ん中よりも下に当て、耳の後ろにあるリンパ節に向かって撫でる様に指を滑らせましょう。
ポイントは皮膚を押す様にするのではなく、親指で擦る様に動かす事です。

これを20回ほど繰り返したら耳の後ろから鎖骨から肩まで、左右20回ずつ繰り返しマッサージしましょう。

Step2デコルテ耳の後ろのリンパを流し終えたら次はデコルテです。
デコルテから脇を擦る様にマッサージし、脇の下に集まるリンパ節を揉みほぐしましょう。こちらも左右同じ様に20回程度繰り返しましょう。
Step3フェイスライン首周りのマッサージが終わったら、フェイスラインのマッサージを行います。

顔の皮膚は身体の中でも特に薄いため、必要以上に触れたり擦ってしまうとシワやたるみの原因となります。
ですので、フェイスマッサージは簡単に終わらせる事が大事です。

アゴの先からこめかみに向かってフェイスラインを左右に優しくマッサージをしたら終わりです。

フェイスリンパマッサージは顔を重点的にマッサージするのではなく、顔の周りにあるリンパを念入りにマッサージしましょう。

マッサージで美白になれる?美白マッサージと合わせてやりたい頭皮マッサージとは

メイクでワントーンアップの美白に

今すぐ美白になりたいという方に、メイクで美白に魅せる方法をご紹介しましょう。

メイクで美白に魅せるポイントは何と言っても下地です。
この下地さえキレイに出来れば、透け顔を演出する事が出来ます。

透け顔とは肌の奥まで透けて見える様な透明感があり、血色感も程よくプラスされた顔の事を言います。
何も塗っていない様に自然に見えるけれど、カバーする所はしっかりしている素晴らしいメイク方法です。

メイクの前にしっかりと保湿を

メイクの前にきちんと洗顔料で毛穴の汚れを落として下さい

また、ベースメイクの前にしっかり保湿する事が大切ですので、余裕のある時はパックをするのが理想です。
化粧水は少量を手の平の熱で温めてから浸透させる様にしてつけていきましょう。

コットンを頬に当てている外国人女性の画像

ブルーの下地を部分使いする

下地を用いて肌の内側から輝く様なワントーン明るくなった肌を作ります。

メイクをしても老けて見えてしまうのはファンデーションの厚塗りで肌のアラを隠そうとしているのが原因の可能性があります。
そこで、ファンデーションの前にブルーの下地を使用して肌の内側から輝く様な肌を作りましょう。

ブルー、またはパープルカラーの下地をTゾーンと頬に重ねる事によって透明感が倍になります。
指で叩く様につけていく事でより立体的な仕上がりになります。

リキッドファンデーションを使用する

透明感のある肌を演出するためにおすすめなのはリキッドタイプのファンデーションです。

ファンデーションをつける際はそのまま顔に置くのではなく、一度手の平や手の甲で馴染ませてから顔に乗せましょう。
こうする事によって化粧ノリも良くなり、化粧崩れを防いでキレイな肌をキープする事ができます。

下まぶたシャドウ

目を印象付けるためにアイラインは必須アイテムですが、透明感のある透け顔をメイクでつけるためにはアイライナーは使用しない事がポイントです。
アイラインを引く場合はナチュナルにブラウンで仕上げましょう。

様々なメイク道具の画像

そして、重要なのは下まぶたになります。
クリアベースの細かいラメ感のあるベージュや、ベージュピンクのシャドウを目頭から目尻に向かって細くなる様に3ミリ幅で乗せていきましょう。

チップを用いて目頭から目尻まで馴染ませ、黒目の下付近は少しだけ太目に塗って仕上げると透明感がアップします。

チークはリキッドタイプで

チークはリキッドタイプを選び、ポッと蒸気した様な肌を演出しましょう。
程よいツヤ感と自然の発色を求めるのであれば、リキッドチークがおすすめです。

使用方法は一度手の甲にリキッドチークを乗せてから指先でサッと滑らせる程度にしましょう。

ジューシーなリップ

透明感を魅せるためにはリップは抜け感があるものが絶対であり、尚且つ潤い感も欠かせない条件になります。
唇本来の色が少し見える位のカラーを選ぶのがリップ選びのポイントです。

メイクで美白肌に!?メイクで魅せる美白方法とは!おすすめの化粧品もご紹介!

ワントーンアップのおすすめコスメ

ここでは肌がワントーンアップしてくれるコスメをご紹介をしていきたいと思います。
コスメで憧れの美白肌を作っていきましょう!

インテグレート リアルフィットリキッド

インテグレート リアルフィットリキッドの商品画像
  • メーカー名:資生堂
  • 商 品 名:インテグレート リアルフィットリキッド
  • 価   格:¥1,430(税込)

スチームケア後の様なツヤやかな美肌にしてくれるリキッドファンデーションです。
肌への馴染み方はカバーしている所を見破らせないほどであり、自然な一体感を演出します。

リーズナブルな価格のプチプラながらも乾燥肌の方の肌をキレイに仕上げてくれます。

重たくない、スッとした軽い付け心地が特徴です。

ドドジャパン リキッドチーク

ドドジャパン リキッドチークの商品画像
  • メーカー名:株式会社ドド・ジャパン
  • 商 品 名:ドド リキッドチーク
  • 価   格:¥968(税込)

発色が少量でもしっかりと色づいてくれるこのチークはガーリーメイクの際にピッタリなメイクです。

チークのカラーをしっかりめに発色させたい時に使用すればキュートな雰囲気の頬を作れます。
肌にしっかりと密着してくれ、色持ちが良いのもポイントになります。

ルナソル スキンモデリングアイズ

ルナソル ベージュアイシャドウの商品画像
  • メーカー名:カネボウ化粧品
  • 商 品 名:ルナソル スキンモデリングアイズ
  • 価   格:¥5,000+税

デパコスのアイシャドウの中でも人気のあるのがルナソルです。

ルナソナのアイシャドウの中でも透明感を求めるのであればベージュアイシャドウがおすすめであり、上品なベージュメイクをしたいという方におすすめです。

色も4色あるので全色使用しても気分によって遊んでみるのも、いつもと違ったベージュアイメイクが出来る所が嬉しい所です。

ルナソル マカロングロウアイズ

ルナソル マカロングロウアイズの商品画像
  • メーカー名:カネボウ化粧品
  • 商 品 名:ルナソナ マカロングロウアイズ
  • 価   格:¥5,000+税

マカロンの様な可憐なカラーとソフトグロウな質感にインスパイアされた4色セットのアイシャドウです。
柔らかいテクスチャーであり、パウダーが軽やかにふんわりとフィットします。

鮮やかな色がまぶたを染める様に色づき、優し気な印象の中でも強さを秘めた洗練された目元に導きます。

OPERA(オペラ) LIP TINT(リップティント)

オペラ リップティントの商品画像
  • メーカー名:イミュ株式会社
  • 商 品 名:OPERA(オペラ) LIP TINT(リップティント)
  • 価   格:¥1,500+税

こちらのオペラのリップティントは一塗りでつるんとナチュナルに発色します。
色持ちも抜群と大好評なアイテムです。

くすみがちな肌を明るく演出し、透明感もあり、明るい色に挑戦しやすいリップティントです。

ヴォリュプテ ティントインバーム

イヴ・サンローラン・ボーテ ヴォリュプテ ティントインバームの商品画像
  • メーカー名:日本ロレアル株式会社 イヴ・サンローラン・ボーテ事業部
  • 商 品 名:ヴォリュプテ ティントインバーム
  • 価   格:¥4,300+税

バームの中央にあるティントは唇の水分に反応しじんわり発色します。
保湿力も良く、とろける様に馴染んでリップクリームが不必要なほどに潤い、ふっくらとした唇に仕上げてくれます。

ベースメイクと化粧下地の違いって何?ベースメイクと化粧下地で透明感のある美白肌へ!!

毎日の習慣にひと手間で肌ワントーンアップ!

頬に指が触れている黒い服を着用した外国人女性

肌のワントーンアップについていかがでしたか?

今回ご紹介しました酒粕パックでは酒粕に含まれている美白成分や保湿成分で肌がワントーンアップする事が分かりました。

シミやくすみ、そばかす、ニキビ跡などの顔の悩みはもちろん、ひじやひざの黒ずみにも効果があるため、色素沈着をしてしまった箇所をパックすると効果があります。

ハチミツやヨーグルトなどを加えて効果をアップさせるのも良いかもしれません。

リンパマッサージでは、マッサージをすると美白化粧品の作用が高まる効果があります。
リンパマッサージのやり方のポイントは顔をグリグリと力強くマッサージするのではなく、顔の周りのデコルテなどを優しくマッサージする事にあります。

また、リンパマッサージは簡単に出来てしまう所が嬉しいポイントですね。

マッサージのイメージ画像花

肌をワントーンアップさせるメイクの基本は下地にあります。
ブルーの下地を使用する事によってより肌が白く見えますよ。

そして、ファンデーションやチークはツヤのある肌を作るためにリキッドタイプを使用する事をおすすめします。
この様に一つ手間を加えるだけで美白は作れてしまいます。

皆さんも是非ともいつもの習慣にひと手間加えて、美白肌を目指してみてはいかがですか?

 

BBクリームの美白効果とは?BBクリームを選ぶ際のポイントと使用する際の注意点とは?

CCクリームでスキンケアから化粧下地までこれ1本で美白肌に!BBクリームとの違いは?

おすすめの美白アイテムはこちら
プチプラLBコスメ化粧品の販売店舗や通販など、どこがお得で買える?

2種類の色のマナラBBリキッドバーは紫外線対策成分がたっぷり!!

夏も目の下のよれるがナシ!!絶対崩れない『氷の微笑クールファンデーション』