10代から始める美白のためのスキンケアとは？10代が抱えている肌トラブルとおすすめの美白化粧品とは？

最近はスマホなどで写真を撮ってSNSにアップするのがメジャーですね。
加工アプリを使用すればお肌のコンプレックスを隠したり消したりする事も出来て非常に便利です。
ですが、いくら加工出来るからと言っても、お肌への悩みが尽きない方は多いでしょう。
10代であってもそれは例外ではないはずです。
今回は10代の肌トラブルやそのケア方法、美白サプリにスポットを当てて見ていきましょう。

Contents

1 10代が抱える肌トラブルとは？
2 10代でもシミは出来てしまう？
3 美白サプリメントは10代からでも使用して大丈夫？
4 10代におすすめの美白化粧品三選！！
5 美白ケアに早過ぎるなんてない！

10代が抱える肌トラブルとは？

ある美容外科が女性のお肌の悩みに関してアンケートを取ったものがあります。
以下は10代女子の調査結果です。

10代女子の肌の悩み

１位　ニキビ、ニキビ跡が悩み　　53.6％
２位　毛穴の開き、詰まりが悩み　40.0％
３位　シミが悩み　　　　　　　　8.2％

10代女子のお肌の悩みにはニキビ・ニキビ跡、毛穴の開き・詰まりが集中しています。
それに次ぐのがシミの悩みでした。

ニキビ・ニキビ跡の問題、毛穴の開き・詰まりの問題、いずれも洗顔と保湿の肌ケアが大事です。

洗顔の重要性

10代は一般的に皮脂が出やすい年頃です。
皮脂も適度であればお肌を外部刺激から保護してくれますが、多く出過ぎてしまうと顔のベタつき・テカリ・肌荒れを引き起こしてしまいます。

また、皮脂は紫外線・ストレス・酸素による酸化が促されます。
酸化した皮脂はニキビや吹き出物を作る、毛穴を詰まらせる、シミの原因となるメラニン色素を発生させるなど、10代に多いお肌の悩みの元凶となるのです。

お肌の状態を健やかに保つにはきちんと洗顔をして汚れや必要のない皮脂を洗い流し、スキンケア化粧品の馴染みが良くなる様に準備をする事が必要です。

その際にゴシゴシと強く擦ったり、１日の内に何度も洗顔をしたりしない様にしましょう。
ゴシゴシ洗いや過度な洗顔はお肌に傷をつけてしまい、肌トラブルの原因を作ってしまいますので、洗顔は優しく丁寧に１日２回程度するのが良いでしょう。

保湿の重要性

水分と油分が減少して潤いが減ってしまったお肌は、様々な肌トラブルを招くとされています。
多く見られる症状は肌荒れやニキビ、アレルギー・アトピーの悪化、シミやくすみなどです。

お肌から潤いがなくなり乾燥してしまうとお肌をダメージから守る機能（バリア機能）が弱体化してしまい、紫外線の影響などを受けやすくなってしまいます。

先程触れました通り紫外線は皮脂を酸化させ、10代女子を悩ませる肌トラブルの原因になります。
それを防ぐためにも保湿はとにかく重要なのです。

肌の水分を補うためには洗顔直後は化粧水でお肌をたっぷり潤し、その後で使用する乳液は肌の具合に合わせて上手に使用しましょう。
例えば、肌のベタつきが気になる場合は油分が少ないさっぱりタイプの乳液を使用する、Tゾーンに塗る際は量を少なくするといった使い方がおすすめです。

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10代でもシミは出来てしまう？

10代のお肌は新陳代謝が良くターンオーバーもきちんと機能するため、手入れをしなくても大丈夫だと思いがちです。

ですが、部活などで日頃から紫外線を長時間浴びてしまっている場合に紫外線対策をせずにいると、メラニン色素が多く生成されてシミが出来てしまいます。
シミは特に屋外の活動で長く紫外線を浴びた方に現れる事が多いです。

シミが出来るメカニズム

肌が紫外線を浴びると表皮にあるメラノサイトが反応してメラニンを作り出します。
メラニンは黒・褐色で肌を守るために作られるもので、これが日焼けで肌が黒くなる原因です。

肌が黒くなっても通常は１ヶ月程度すれば皮膚が生え変わって角質となって剥がれていきます。
これがターンオーバーです。

しかし、長時間或いは強い紫外線を浴びてしまうとメラノサイト自体も増えてしまい、作られるメラニンが急増します。
紫外線の浴び過ぎやストレスによって新陳代謝が滞ってしまいターンオーバーが乱れてしまうと、メラニンも肌から排出されずに滞留してしまい、シミが出来てしまうのです。

日焼け止めの使い方

シミを防ぐには日焼け止めを使用しましょう。
アウトドアや屋外スポーツで紫外線をよく浴びるならば日焼け止めは必需品です。

日焼けを防ぎたいがために強い日焼け止めを使用したいと言う気持ちもあるかと思いますが、SPFやPAの高い日焼け止めは10代の肌に優しくありません。
肌が乾燥したり毛穴に詰まってニキビの元になったりと、結局は肌トラブルの悩みのタネになってしまいます。
普段使いするならばSPF30・PA＋＋程度のものにし、汗で流れる事も考慮して２～３時間おきに塗り直しましょう。

他にもいろいろ、シミの原因

10代の内からシミが出来てしまう原因の中にメイクがあります。
濃いチークやアイシャドウのメイクをして落とす際に強いクレンジングで肌を擦っていると、刺激が強いために色素沈着が起きてシミの原因になってしまいます。

また、ヘアケア用品や香水などに含まれる香料・精油の中には紫外線に当たる事で酸化してしまいシミを生み出してしまうものもありますので注意しましょう。

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