20代から始める美白ケア！お肌の悩みから原因、おすすめの美白化粧水などをご紹介！！

10代と20代のお肌ではどんな違いがあるのでしょうか？
10代後半と20代前半のお肌を比べても大きな違いはないと感じますが、お肌の曲がり角と言われる20代後半から30代になると、女子高生のお肌を見て”溜息”が出てしまう方も少なくはないでしょう。
そう”20代”は10代の瑞々しい肌から、肌老化は始まってしまっていますが30代の落ち着いた肌への過渡期であり、この時期のケアが曲がり角と言われる先に明かりを灯すのではないかと私は思います。
そこで今回は20代から始まるお肌の悩み、20代前半と20代後半のお肌の違い、20代から始めたい美白のための習慣、20代におすすめの美白化粧水などについて、考察していきたいと思います。

Contents

1 20代から始まるお肌の悩みとは？
2 20代前半と後半のお肌は違うの？
3 20代から始めたい美白のための習慣
4 美白のために気になる毛穴の黒ずみに化粧水が効果がある？
5 20代におすすめの美白化粧水
6 20代からのスキンケアが今後のお肌に大きく影響を与えてしまいます

20代から始まるお肌の悩みとは？

20代になるとお肌の悩みが少しずつ増えてきますが、お肌の悩みの代表的な種類と原因は何でしょうか。

悩み	画像	特徴
シミ		シミの原因は紫外線によるものが多いのですが、お肌が老化してもシミは生じます。年齢に関わらず紫外線対策が十分でなかったり、乾燥などお肌の老化が進行してしまう事でシミが生まれます。
そばかす
毛穴		毛穴が目立ってしまうのはお肌がたるんでしまう事によって毛穴もたるんでしまうからです。他にも、皮脂の分泌が過剰な事で起こる毛穴トラブルもあります。
たるみ		エラスチンやコラーゲンなどのお肌を支える成分が減少してしまう事によって生じてしまいます。その事によってお肌を支える力が弱くなってしまいますが、おおよそ25歳からコラーゲンやエラスチンなどのお肌を支える成分が減少してしまうとされています。たるみの原因と改善に効果的な食事でハリのある肌にするためには？
小じわ		口元や目尻に小じわが時折出てきますが、これを放っておくと深いしわになってしまいます。お肌の最も外側の表皮に生じてしまうしわは、角質層の中が乾燥する事が原因で生じてしまいます。
ほうれい線
大人ニキビ		ホルモンバランスの崩れやお肌の乾燥などで皮脂の制御が不能に陥ると、大人ニキビが出来てしまいます。思春期特有のニキビと違い、要因は様々ですので大人ニキビを治すのは大変です。
ニキビ跡		思春期特有のニキビと違い跡になりやすいのが大人ニキビ、肌のターンオーバーが衰えているせいです。

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20代前半と後半のお肌は違うの？

25歳はお肌の曲がり角とよく言われます。
一般的には肌トラブルが25歳に増えるからだと考えていらっしゃる方が多いですが、実は意味が少し違っており「25歳になるとお肌の状態変化が起きやすいので気を付けた方が良い」と言う意味なんです。

それでは、お肌の状態変化を起こさないためには何が必要なのでしょう。
先ずは肌ケアの見直しが必要となってきます。
25歳を過ぎる頃に肌ケアを基本的なものにきちんと見直せばお肌の状態も随分違いますし、肌トラブルも発生しづらくなります。

今まで行ってきた肌ケアが本当に自分に合っているのか、25歳過ぎに肌ケアの見直しが必要です。
但し、むやみに見直すのではなく25歳を超えると現れやすい症状を知り、それを予防する肌ケアが必要になってきます。

その際には以下の四つに注意して下さい。

１．バリア機能

肌のバリア機能は年を重ねるにつれて弱くなっていきます。
バリア機能は外部刺激からお肌を守るために必要であり、これが低下してしまうと肌荒れや吹き出物などの肌トラブルが増えてしまいます。

肌の乾燥はバリア機能を弱らせる原因の一つです。
肌が乾燥して水分が減ってしまうとほんの少しの摩擦や刺激でお肌を傷めたり肌荒れの原因となりますので、乾燥を防ぐためにはきちんと保湿する事が重要です。

２．角質ケア

保湿をしても角質が厚くなったお肌の奥までは潤せません。
そのためには古い角質を落とす事が必要ですが、角質ケアは難易度が高いのです。

余分なものを取り除かないとお肌が硬化してしまい保湿がしづらくなり、取り除き過ぎてもバリア機能が弱くなってしまいます。
角質は洗顔などで落とせますので、週に１回程度スクラブ洗顔やピーリングをすると余分な角質を落とす事が出来ます。

３．リンパの流れ

外側からのケアで他にも大事なのがリンパの流れであり、リンパは老廃物を排出する重要な役目を果たします。

シワ、たるみ、むくみはリンパの流れが滞ってしまい老廃物が増える事によって生じます。

肌ケアの際にマッサージをするとリンパの流れに効果がありますので、是非マッサージしてみて下さい。

４．肌の糖化・酸化

肌の糖化・酸化は肌の老化を引き起こします。

酸化は予防をしている方が多いですが、糖化は予防方法が分からない方が多いかと思います。
肌の糖化は血中の糖分がたんぱく質と結びついてコラーゲンなどを破壊してしまい、たるみやシミの原因となります。

肌ケアでは予防は難しいと言われていますが、最近では糖化予防の化粧水などもあります。

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20代から始めたい美白のための習慣

メイクを落とさないまま寝た事がある方は多いと思いますが、それをよくやってしまうと言う方は危険です。

新陳代謝が活発なのが20代前半の肌ですが、20代も後半になると肌年齢が衰えていきますが、25歳から29歳がお肌の曲がり角とされる年齢です。
この年齢になるとコラーゲン繊維が緩み始め、コラーゲン繊維が緩み始めるとお肌にハリが無くなってしまい、シワが出来てしまいます。
普段、鏡で見えてる貴女よりもずっとお肌の内側では老化は進行してしまっているのです。

そこで、綺麗なお肌を保つために基礎習慣が必要となってきます。
イギリスの女性ジャーナリストが1ヶ月の内、毎週2回メイクを落とさずに寝るという実験を行ったそうです。

このジャーナリストのお肌は10日後には目元・口元が乾燥し、1ヶ月経つ頃には毛穴が広がって酷く肌が乾燥したそうです。
実験の結果、1ヶ月で肌年齢が10歳も老けたと専門家が発表しました。
そして、肌の一部には火傷と同じ症状があったそうです。

メイクの落とし忘れでファンデーションなどの化粧品が、朝を迎える間に肌の水分を奪い取ってしまい、こうなるのです。

乾燥してしまったお肌は水分を失わない様にと皮脂を過剰に分泌します。
この過剰な皮脂がベトベト感を生み、刺激物となって肌トラブルを招きます。
肌トラブルはニキビや吹き出物だけでなく、イチゴ鼻や毛穴の炎症の原因にもなります。

また、メイク汚れ、皮脂や汗が混ざると雑菌が繁殖してしまい肌トラブルを何度も招きますので、お肌が衰え始める20代に肌の老化を促す様な行為は避けた方が賢明です。
メイクを続けなければならない20代だからこそ、早い内からしっかりとメイクを落とす習慣をつけましょう。

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